Diät?!

irgendwann verselbständigte sich das alles....

Je gestresster man ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit für eine Gewichtszunahme. Insbesondere Frauen sind demnach gefährdet, infolge seelischer Belastungen überflüssige Pfunde anzusammeln.

Die neuesten Erkenntnisse hierzu stammen von Dr. Tene T. Lewis vom Rush University Medical Center in Chicago. Die Gesundheitspsychologin hatte zusammen mit Kollegen von der Universität Pittsburgh mehr als 2.000 Frauen zwischen 40 und 50 Jahren nach negativen oder stressigen Lebenssituationen im letzten Jahr gefragt. Die Liste reichte vom Jobverlust und Geldsorgen bis hin zu einer Scheidung oder den Tod eines nahe stehenden Menschen. Ergebnis: Je mehr Stressoren die Probandinnen aufwiesen, desto größer war auch die Gewichtszunahme im Verlauf von vier Jahren. Daran änderten auch Einflussfaktoren, wie Diäten, Sport, Rauchen oder Alter, nichts. "Frauen im mittleren Lebensalter haben eine Menge zu tun, und dieser Druck scheint bei manchen von ihnen dazu zu führen, dass sie mehr Fett im Körper speichern", glaubt Studienleiterin Dr. Tene T. Lewis.

Kein Wunder: Stress aktiviert jenen Kampf-oder-Flucht-Mechanismus, der schon unseren Vorfahren als Überlebensstrategie diente: Bei einer Bedrohung regt das Gehirn die Nebennierendrüsen dazu an, Cortisol auszuschütten. Das Stresshormon wiederum signalisiert den Fettzellen, schnell Energie für die Muskeln bereitzustellen. Kurzzeitig ist dies kein Problem. Hält die psychische Belastung jedoch über Wochen oder Monate an, bleiben auch die Cortisol-Spiegel erhöht - mit der Folge, dass der Körper laufend seine Fettdepots wieder auffüllt. Dieser Mechanismus beeinflusst auch, wo sich das Fett ansammelt. Wie kalifornische Wissenschaftler von der Universität in San Francisco herausfanden, schütten Frauen mit einem runden Bauch deutlich mehr Cortisol aus als diejenigen mit einer schlanken Taille. Und da das tiefe Bauchfettgewebe bis zu viermal mehr Cortisol-Rezeptoren als oberflächliches Fett in anderen Körperregionen besitzt, wird hier besonders leicht Fett gespeichert.