Die Lounge IV

Am Freitag 18.03.22 ist die Flowersandbeesparty, ich hoffe wir treffen uns dort .

LG DbA

Saison ist gestartet, und gleich mit neuen Klamotten

Musik :

Hat schon einmal jemand eine Choreografie auf den Bolero getanzt ?

Hier mal die Musik :

..Steht wieder und ist bereit für Aerial Training, Bondage , Fahrrad für Service aufhängen etc .

Liebe Grüße und

Frohe Ostern

Der blaue Adept

Das ist von CircusConcepts und nennt sich achille tripod.
Kosten komplett mit Zubehör, Versand , Zoll und Steuern 4500€.

Habe lange dafür gespart

LG

DbA

Bei der letzten Flowersandbeesparty gab es leider keine Tanzstangen .

Ich habe mal nachgefragt ob es bei der nächsten Party wieder welche gibt .

Sie arbeiten daran ….

Und sagen rechtzeitig Bescheid.

LG

Der blaue Adept.

Am Samstag gibt es wieder ein Polez’n Grillerz bei mir im Garten.

Hui , heute hatten wir Sommerfest in unserer Tanzschule , war heiß und lustig, und am Ende wurde ich dann auch noch „gebeten“ , eine kleine Performance zu liefern .

Volle Improvisation zu Desire von Yello .

LG Stefan

Stange wird es definitiv geben , allerdings ist mir noch nicht bekannt wo sie stehen wird , hängt auch vom Wetter ab .
Vielleicht draußen oder eher in der Techno Halle auf der Bühne links, dort stand sie im März und eine weitere im Lounge Bereich hinter dem Dj Pult .

LG Stefan .

Schön mit der Stange auf der Flowers&Bees, ich habe leider Corona mit dem ganzen Behörden Krimskrams.
Auf deutsch Quarantäne.

Also gestern keine Flowers, heute kein CSD und auch keine Nacht der Industriekultur .

Dafür den Rasen gemäht und anschließend 1 Stunde geschlafen weil das so anstrengend gewesen ist .
Corona ist wie eine leichte Grippe ?

Keine Ahnung, ich hoffe dass mein Körper alles gut verkraftet.

LG

DbA

Engelsflügel habe ich schon :

4 Wochen nach Corona bin ich immer noch nicht dort wo meine Form vorher gewesen ist , vieles fällt mir immer noch schwer , nicht nur an der Pole sondern auch im Alltag, die normale Leistungsfähigkeit ist da , aber wenn kurzfristig Spitzenleistung benötigt wird kann diese der Körper nicht bereit stellen.
Ergo brauche ich beim Radfahren immer noch Motorunterstützung , allerdings nur im untersten Level .
Gestern war ich mal wieder beim Tattoo Künstler meines Vertrauens, der Zaubernadel , und heute könnte der ganze Tag auf der Couch stattfinden, nix geht mehr .

Erstmal frischen kochen .

LG DbA

Ich habe zum ersten mal nach langer Pause mal wieder eine richtige Aerial Hoop Stunde mitgemacht…

Leute ich bin sowas von „im Arsch“ , trotzdem war es schön und ich werde weitermachen, zumal ich kraftmäßig an der Pole nicht weiterkomme.

Ergo sind neue Trainingsanreize für den Körper erforderlich.

Und nach meiner Erfahrung ist Aerial Hoop eine gute Ergänzung zum Pole .

Morgen werde ich wohl die Welt verfluchen wegen Muskelkater und blauen Flecken hihi .

Aerial Arts Freunde wie wir brauchen halt keine Domina.

LG DbA

Aerial Hoop : Also mir schmerzen die Finger vom Halten und ich habe Muskelkater im Oberschenkel, ganz kurios , auch der Bauch meldet eine gewisse Überlastung, andererseits konnte ich gestern auf der Arbeit schon wieder einige Kisten bewegen ohne gleich aufgeben zu müssen.

Der Körper erinnert sich wohl an frühere Leistungen und stellt mehr Energie bereit.
Wenn jetzt noch die Muskulatur nachzieht bin ich schon zufrieden.

Jedenfalls habe ich jetzt erst einmal für 6 Monate Aerial Hoop gebucht als Ersatz für das weggefallene EMS Training, Studio wurde geschlossen, bzw als Ergänzung zum Pole .

Ich freue mich schon auf die nächsten Stunden.

LG Stefan

Sodele.
Am 0209 ist ja wieder eine Flowers&Bees Party.

Eine Tanzstange soll vor Ort sein .

Ihr wisst also wo man mich finden kann :

Entweder beim oder an der Theke

LG

DbA

Teepeh , oder so ähnlich.

Ein italienisches Modell, 3 teilig , static/spinning , 4,5 Meter Höhe, abgespannt mit 4 Seilen .

Leider hat diese Stange einen schweren Korrosionsschaden , stand wohl zu lange draußen und ist nicht mehr einsatzbereit im Adept‘schen Aerial Dance&Barbecue Park .

Aaaber ,

Die Neue ist schon bestellt, dieses mal nicht mit dem abgeblätterten Gecko Grip , sondern Edelstahl.

Gegen Ende des Monats wird sie hoffentlich einsatzbereit sein .

Die alten Erdanker sind noch völlig in Ordnung.

LG Stefan

Die Stange ist geliefert. Das Wetter…… , soll aber besser werden, dann wird mal wieder aufgebaut und es stehen wieder 4,5 Meter bereit, bis zum Saisonende.

LG DbA

Tja , da fährt man auf regennasser Fahrbahn durch die Stadt zum Training und legt sich kurz nach einer Ampel beim abbiegen flach , einfach weggerutscht, toll! Neues Bike .

Und ich ?
So einige Blessuren , zwar nix gebrochen aber Asphalt macht tiefe Hautabschürfungen.
Werde wohl morgen früh den Doc aufsuchen.