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Heute Schulter Training

*******ail Mann
17 Beiträge
Themenersteller 
Heute Schulter Training
Drei wichtige Regel,
• disziplin
-Halte Vermögen
-Ehrgeizig

Resultat sieht ihr 😉
Wie schaut es bei euch aus?
******Lux Frau
119 Beiträge
Immer weiter und weiter.

via GIPHY


******g44 Mann
1.048 Beiträge
Ja und jetzt?
Sollte ja bekannt sein…
****tys Paar
358 Beiträge
Zitat von ******g44:
Ja und jetzt?
Sollte ja bekannt sein…

Verstehen wir auch nicht *gruebel*
******Lux Frau
119 Beiträge
Lustig, wie unterschiedlich Menschen sind. Während ich es als Motivations-Thread positiv betrachtet habe, gibt es auch solche Kommentare. Immer wieder schön. ♥️😂
******Dus Mann
59 Beiträge
Starke Nummer, Dragontail👍
*******dy83 Frau
272 Beiträge
Zitat von ******g44:
Ja und jetzt?
Sollte ja bekannt sein…

Neid ist keine schöne Charaktereigenschaft...
Versuch es mal anders..
Negativität ist sehr unsexy 😉
*********iking Mann
854 Beiträge
Schultertag is jeder Tag. Leider gab ich da etwas Schmerz rechts....Augen zu und durch.
Da bin ich dabei.
**********rWolf Mann
145 Beiträge
Hab heute Bizep und Trizep gemacht, der Rest tut weh.
Morgen Beine, vlt knacke ich morgen mal wieder die 280kg.
**********rw202 Mann
82 Beiträge
Morgen ist bei mir Schultertag. Trainiere derzeit in einem Fünfersplit und es macht echt Laune. *juhu*
**********rWolf Mann
145 Beiträge
In der Schule gabs auch kein Fach, das DeutschMatheBiologiePhysik hieß....
******dal Mann
36 Beiträge
Shoulders baby 💪🤙
Hi everyone,
kleines Training:
- seitliche Erhöhung 5 degressiv - militärische Entwicklung x3 degressiv
• press Schulter x3 degressiv
• Schulter hinten x4
• Trapez x4
Tchussssss 😉💪🤙
******Lux Frau
119 Beiträge
Zitat von ******dal:
Shoulders baby 💪🤙
Hi everyone,
kleines Training:
- militärische Entwicklung x3 degressiv

Was bedeutet das? Ich steh grad auf dem Schlauch. 😅
******dal Mann
36 Beiträge
Zitat von ******Lux:
Zitat von ******dal:
Shoulders baby 💪🤙
Hi everyone,
kleines Training:
- militärische Entwicklung x3 degressiv

Was bedeutet das? Ich steh grad auf dem Schlauch. 😅

Leider nicht neben mir!🤣😅🤪
**********rWolf Mann
145 Beiträge
@******Lux
Ich kann nur vermuten, aber ich nehme an, es handelt sich um umgedrehte Pyramide.
Mit schwerem Gewicht anfangen....
Aber da Angaben zu Wiederholungen, Gewicht etc fehlen, kann ich nur raten.
****it Mann
150 Beiträge
Denke die Schultern kommen gut *g*
Schultern
******dal Mann
36 Beiträge
Zitat von ****it:
Denke die Schultern kommen gut :)

Tolle Arbeit, Glückwunsch!💪👏👍
*********iking Mann
854 Beiträge
Super Arbeit aber es sieht selbst für Steroide sehr unausgeqogen aus. Die Arbeit ist aber trotzdem krass und beachtenswert.
**********rw202 Mann
82 Beiträge
Wer von Euch hatte schon eine Schulterverletzung?
Ich hatte mir vor etwa 6 Jahren den Schleimbeutel in der linken Schulter gerissen und es hat eine lange Zeit gedauert, bis ich wieder normal trainieren konnte.
*********un93 Mann
4 Beiträge
Zitat von **********rw202:
Wer von Euch hatte schon eine Schulterverletzung?
Ich hatte mir vor etwa 6 Jahren den Schleimbeutel in der linken Schulter gerissen und es hat eine lange Zeit gedauert, bis ich wieder normal trainieren konnte.

Eine?? 😂
Gefühlt ist meine ganze Schulter eine reine Verletzung.
Bizepssehne dauerhaft gereizt, weil die Schulter zu eng ist und dadurch die bizepssehne abgequetscht wird.
Hinteren Schultern sind immer brutal verspannt und arbeiten nicht richtig.
Schleimbeutel ist immer wieder mehr oder weniger stark entzündet, eben weil kein Platz in der Schulter ist.
Brust aufdehnen und co. Bringt’s, aber beseitigt das Problem nicht.
Physio ist das einzige was auf lange Sicht wirklich Erfolg verspricht.
Aber einen vernünftigen Sport Physio!!
**********rWolf Mann
145 Beiträge
Ich liebäugel ja schon länger mit dem Schulterhorn.....
**********artet Frau
46 Beiträge
Geht das als Schulter durch? *gruebel*
**********rWolf Mann
145 Beiträge
@**********artet
Nach Rücksprache mit dem Gremium können wir das als satzungsgemäß einstufen.
**********artet Frau
46 Beiträge
Danke *knutsch*
Habe mir schon die ganze Nacht den Kopf zergrübelt, wo ich noch ein paar Einheiten einschieben könnte 😅
****91 Mann
22 Beiträge
Jetzt bloß nicht nachlassen! 🚣‍♂️
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