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Laufen am frühen Morgen

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******mir Mann

40 Beiträge

Themenersteller

Möchte 2020 mit 2 - 3 Halbmarathon läufe anfangen dann mindestens 1-2 ganz Marathon laufen. Die Vorbereitungen haben angefangen

Wünsche allen ein schönes Wochenende

Möchte 2020 mit 2 - 3 Halbmarathon läufe anfangen dann mindestens 1-2 ganz Marathon laufen. Die Vorbereitungen haben angefangen :-)

Zitat von ******mir:

„Laufen am frühen Morgen
Möchte 2020 mit 2 - 3 Halbmarathon läufe anfangen dann mindestens 1-2 ganz Marathon laufen. Die Vorbereitungen haben angefangen

Wünsche allen ein schönes Wochenende

Gutes Gelingen Dir

Ich bin bei Euch in Köln am 13. Oktober Marathon gelaufen

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******mir Mann

40 Beiträge

Themenersteller

Zitat von *********ellER:

„

Zitat von ******mir:

„Laufen am frühen Morgen
Möchte 2020 mit 2 - 3 Halbmarathon läufe anfangen dann mindestens 1-2 ganz Marathon laufen. Die Vorbereitungen haben angefangen

Wünsche allen ein schönes Wochenende

Gutes Gelingen Dir

Ich bin bei Euch in Köln am 13. Oktober Marathon gelaufen

Das habe ich auch schon im Visier

Vielleicht trifft man sich

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*****rma Frau

1.238 Beiträge

Wenn ihr morgens lauft, macht ihr euch dazu speziell warm? Spürt ihr die Nachtruhe in den Knochen?

Ich würde gerne früh laufen, bin morgens aber eher steif... also die Gelenke, nicht was ihr grade wieder denkt....

Ist es dann doch besser, weiter abends zu laufen?

Was meint ihr?

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******mir Mann

40 Beiträge

Themenersteller

Zitat von *****rma:

„Wenn ihr morgens lauft, macht ihr euch dazu speziell warm? Spürt ihr die Nachtruhe in den Knochen?

Ich würde gerne früh laufen, bin morgens aber eher steif... also die Gelenke, nicht was ihr grade wieder denkt....

Ist es dann doch besser, weiter abends zu laufen?

Was meint ihr?

Also ich muss für mich sagen dass das laufen am frühen Morgen mir leichter fällt als Abends nach der Arbeit.
Ich habe mich daran gewöhnt und es ist schön den Tag mit den Glückshormonen die durch das Laufen entstehen anzugehen.
Versuche es einfach mal

Um welche Uhrzeit laufen?

Ich glaube, dazu gibt es keine generelle Empfehlung - das muss jeder für sich rausfinden, Proforma.

Ich kann morgens früh z.B. gar nicht gut (Laufen meine ich jetzt - das andere eigenartigerweise erstaunlich gut) - habe das immer wieder mal im Urlaub probiert: Der Puls(messer) kommt aus dem regenerativen Bereich überhaupt nicht raus. Dafür kenn' ich Kollegen, die legen morgens schon um 6.45 Uhr los.

Ich selbst bin z.B. eher Abend-Läufer: Lieber abends um 8 - als morgens um 8.
Heute z.B. laufe ich gegen 14.00 Uhr los - ist schönes Wetter hier im Rhein-Main-Gebiet - also, gleich gehts los.

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*****rma Frau

1.238 Beiträge

Danke ich werds mal austesten. Wach bin ich früh, Lust hab ich auch morgens....

Goodrun @*********ellER

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********blem Frau

7.197 Beiträge

JOY-Team Gruppen-Mod

Zitat von *****rma:

„Wenn ihr morgens lauft, macht ihr euch dazu speziell warm? Spürt ihr die Nachtruhe in den Knochen?

Wenn ich morgens laufe - also wirklich früh, so gegen 5.00 Uhr oder früher, dann schau ich schon, dass ich mich vorher gut warm mache. 20 Minuten Yoga zum Beispiel. Und ich laufe eher wirklich langsam los, das ist aber auch nicht schwer morgens, weil es ja eben doch gerade stockfinster ist.

Grundsätzlich mag ich echt gern so früh laufen. Dann ab unter die Dusche und der Tag kann kommen. Abends fällt es mir viel, viel schwerer, mich noch aufzuraffen.