Heißes Wasser und Dehnübungen
Hallo zusammen
Wenn man Präparate überdosiert, geht das nach hinten los, nach dem Prinzip je mehr je besser
Ich vermute das, wie du sagtest 400mg Magnesium einfach to much ist
Was mir auch geholfen hat, habe früher Wing tzung gemacht ( kung fu Stil)
Da man bei kampfkünsten flexibel und beweglich sein muss
Hatte ich gelesen das kampfkünstler in China
Heißes Wasser und Dehnübungen machen dieses habe ich dann selbst ausprobiert und es klappt
Man fühlt sich gut und wird flexibel, man muss darauf achten 1 Liter über den Tag zu trinken und die Übungen nicht nur einmal sondern mindestens 2-3 mal am Tag zu machen
Ich bin kein Freund von Pillen und Chemie
Aber ihrgend welche Präparate nehmen und hoffen das der Kelch an einen vorüber geht ist der falsche Weg, meiner Meinung nach