Danke euch erst mal für die Antworten.
Ja ich denke auch nicht dass es ganz ohne "Geräte" geht, wobei ich glaube dass er eher Geräte als solches meint. Sprich eben die Maschinen aus den Studios. Dips und Klimmzünge an Stangen oder Ähnlichem hat er ja auch da drin. Wobei ich es mal versucht habe, ich bekomme nicht einen Klimmzug hin... Aber dagegen sollen ja auch erst mal negative Klimmzüge helfen bis der erste positive funktioniert, so habe ich zumindest in Foren gelesen. Korrigiert mich bitte wenn ich irgendwas falsches sage.
Youtube habe ich mir bereits einiges angesehen und es aufgesaugt, allerdings ist wie gesagt die Fülle da so groß dass es einen fast erschlägt. Oft höre ich da auch immer dass gerade die Sportart sehr anstrengend sei und für absolute Neulinge in Sachen Sport ungeeignet, was nun daran stimmt weiß ich nicht. Bei mir ist es so dass ich wirklich absolut untrainiert bin, nie Sport getrieben habe und durch den Job in den letzten 4 Jahren auch nicht im Ansatz irgendwas anderes gemacht habe als zu arbeiten. Und genau das macht mir auch Gedanken, dass ich eben nicht mal die einfachen Übungen hinbekomme auf Grund meines noch nicht vorhandenen sportlichen Könnens
Aber vielleicht ist meine Sorge ja auch völlig unbegründet. Wahrscheinlich wird es eben einfach so sein dass (als Beispiel) 6x12 Liegestütze die Vorgabe sind und ich eben nur einen Satz davon schaffe und mich langsam steigere mit der Zeit.
So oder so denke ich wird mein erster Muskelkater einer von epischem Ausmaß sein fürchte ich Aber ich freue mich drauf. Wer weiß wo ich in einem oder 2 Jahren stehe dann.
Ja ich denke auch nicht dass es ganz ohne "Geräte" geht, wobei ich glaube dass er eher Geräte als solches meint. Sprich eben die Maschinen aus den Studios. Dips und Klimmzünge an Stangen oder Ähnlichem hat er ja auch da drin. Wobei ich es mal versucht habe, ich bekomme nicht einen Klimmzug hin... Aber dagegen sollen ja auch erst mal negative Klimmzüge helfen bis der erste positive funktioniert, so habe ich zumindest in Foren gelesen. Korrigiert mich bitte wenn ich irgendwas falsches sage.
Youtube habe ich mir bereits einiges angesehen und es aufgesaugt, allerdings ist wie gesagt die Fülle da so groß dass es einen fast erschlägt. Oft höre ich da auch immer dass gerade die Sportart sehr anstrengend sei und für absolute Neulinge in Sachen Sport ungeeignet, was nun daran stimmt weiß ich nicht. Bei mir ist es so dass ich wirklich absolut untrainiert bin, nie Sport getrieben habe und durch den Job in den letzten 4 Jahren auch nicht im Ansatz irgendwas anderes gemacht habe als zu arbeiten. Und genau das macht mir auch Gedanken, dass ich eben nicht mal die einfachen Übungen hinbekomme auf Grund meines noch nicht vorhandenen sportlichen Könnens
Aber vielleicht ist meine Sorge ja auch völlig unbegründet. Wahrscheinlich wird es eben einfach so sein dass (als Beispiel) 6x12 Liegestütze die Vorgabe sind und ich eben nur einen Satz davon schaffe und mich langsam steigere mit der Zeit. So oder so denke ich wird mein erster Muskelkater einer von epischem Ausmaß sein fürchte ich
Aber ich freue mich drauf. Wer weiß wo ich in einem oder 2 Jahren stehe dann.
...super erklärt und auf den Punkt gebracht!!
