••• Lieblingstrainingszeit •••

Am liebsten gegen 09:00 Uhr nach dem morgendlichen Kaffee. Zu dieser Zeit ist mein Studio auch noch nicht allzu voll.

Genauso, wie der Threadstarter.
Cardio/Kraftausdauer eher früh, Kraft spät. Ausnahmen sind Touren mit dem Gravelbike im Sommer. Das ist abends auch cool.
Aber ich habe krasse Schlafprobleme, wenn ich abends laufe. Kraft/Kraftausdauer (Rudern/Schwimmen) geht aber.

Bei mir ist das ganz klar der Nachmittag. Am besten so 17-18 Uhr. Das Mittagessen ist verdaut, aber ich habe auch noch nicht krass Hunger aufs Abendessen. Das mit dem Essen ist bei mir wichtig, habe ich gemerkt. Zu früh nach dem Essen kann ich nicht gut trainieren, mit echtem Hunger auch nicht. Ohne Frühstück bin ich zu schlapp und nicht motivert, ganz spät abends fehlt auch die Motivation und wie @*****_MX sagt, kann sein, dass ich danach nicht gut schlafe. Also bleibt im Grunde nur vormittags und nachmittags. Vormittags muss ich meist arbeiten und ich habe auch mal gelesen, dass die meisten Menschen nachmittags ihren Kraftpeak haben.

Am liebsten am Morgen vor 7 Uhr. Irritierenderweise ist da das (gefühlte) Kraftlevel (auch nüchtern) ziemlich hoch.

Für Kraft ist meine beste Trainingszeit nachmittags, da ist am meisten Power vorhanden. Früh morgens und spät abends kann es schon mal zu Kreislaufproblemen kommen.
Für Ausdauertraining geht nachmittags oder auch abends erfahrungsgemäß am besten.