Was haltet ihr von High Protein Produkten ?
Meine Antwort, im grunde nicht viel, jetzt kommt das ABER..Vorweg, ich decke meinen Proteinbedarf best möglich auf natürliche weise, Eier, Fisch, Huhn, ( wenn auch aus ethischen gründen Fleisch in massen ) Hülsenfrüchte ect.
Mische tierische Produkte wie Whey mit pflanzlichen wie Erbsen oder Reis Protein, um verschiedene Aminosäuren abzudecken. Im Grunde kaufe ich keine High Protein Produkte im Supermarkt , aber..
heute war zb die bekannte Marke die ich nicht nennen muss, als Milchlaschen für die hätte im Angebot , habe mal mit 30 Flaschen zugeschlagen, weil ich durchaus eine werwendung dafür sehe, und zwar als schnelle Lösung , wenn ich es morgens nicht schaffe, mir einen Whey Shake zur Arbeit zu machen, und zum anderen, weil es trotz Zucker einen Vorteil hat , und zwar ich weiss das ich ca 26g Proteine habe, und ich kenne die Kalorien pro Flasche , was mir wichtig ist, da ich meine Kalorien rechne, für Überschuss , oder Defizit , je nach danach, ob ich aufbauen , oder abnehme möchte, mit geringsmöglichen vertust von Muskulatur . Also das ich meine 2g Protein pro kilo Körpergewicht erhalte. Da helfen exakte zahlen, und da können so vorgefertigte Produkte als mini Zusatz Malzeit eine Lösung sein, wenn man weniger zeit hat. Trotzdem frage ich mich natürlichwelche Wertigkeit das Protein hat. Aber auch abseits davon, was haltet ihr generell von dem trennt, und den high Produkte im Supermarkt ?
