Body Transformer

Hi,

Als Ergänzung zum Training ist der ganz gut, aber als 'Trainingsersatz' in meinen Augen nicht zu gebrauchen.

Hab in den letzten Wochen 15 Einheiten a 30-45min an dem Gerät gemacht und mitm Trainer einige Intervalle und Bewegungsabläufe trainiert - hat viel Spass gemacht.

was ist mit derm Training der Koordination zwischen Agonist und Antagonist?

Während einer Bewegung wirken verschieden Muskelgruppen stabilisierend - wird dieses Zusammenspiel weiterhin trainiert?

Wird die 10-20min-Einheit, vor, nach oder während des Trainings geschaltet? Wie stelle ich sicher, dass derjenige, der das Gerät bedient auch weiß was er tut?

Wie oft muss eine Zeiteinheit angelegt werden um ein Ergebnis zu zeigen (z.B. messbare Steigerung der Muskelkraft)

Inwiefern ist das Gerät im Rahmen der "beauty-Behandung" einzusetzen (Fettabbau, Straffend, o.ä)?

Mel

Um was gehts da bitte?

Die Zielsetzung bei seiner Entwicklung war möglichst viele Muskelgruppen zeitgleich zu trainieren...Sprich. Durch die Elektroden und deren Stromimpulse wird auch die Tiefenmukulatur erreicht.


Beugt z. B. der Bizeps den Unterarm im Ellenbogen, so muss gleichzeitig der Gegenspieler Trizeps gedehnt werden...richtig????
Gut.... Bei jedem Stromimpls den man bekomt, MUSS man seine Muskulatur anspannen und dazu bestimmte Bewegungen ausführen.
Sonst ist das Ganze ja nutzlos.

Zu jedem BT Termin steht auch ein professioneller Trainer zur Seite...Man trainiert dort NIEMALS allein....
Die Elektroden und Manschetten kann man gar nicht alleine Anlegen...

Man sollte MINDESTENS 1 mal die Woche mit dem BT trainieren.
Und dabei selbstverständlich viel trinken,das dieses Training viel anstrengender ist...durch ständige Muskelkontraktionen.(z.b je Programm ein Impuls..Dauer: 4 sekunden---4sek.pause usw

Ich hab oft alleine Trainiert an dem Gerät. Trainer hat mich eingesprüht und angeschlossen und dann gings rund

Beine und Brust gleich mal auf Volllast genommen, rest auf 75%. Dazu noch ne kurze Hantelstange aufm Aerobic-Bereich und dann gings los mit Kniebeugen, Kreuzheben, Good-Mornings, Curls, Nackendrücken usw.

Wichtig ist nachm Training die Zufuhr von Eiweiss (vorzugsweise Whey und BCAAs und evtl noch Glutamin) damit der Körper schnell wieder aus der katabolen Phase rauskommt und mit der Regeneration anfängt.

Was auch ganz witzig ist sind die Armelektroden an den Waden - da merkt man erst was richtiger Muskelkater ist

Ich selbst habe keine Erfahrung damit und möchte diese wohl auch eher zumindest für mein eigenes Training nicht machen. Als "Kundenmagnet" bzw. um das Studio "up to Date" zu halten vielleicht ganz ok. Aber ich hätte meine Bedenken, diese Trainingsmethode einem nicht Verletzten zu empfehlen. Ausser vielleicht ERGÄNZEND um mal was Anderes zu probieren.
Wenn ich das richtig verstanden habe trainiert man in isometrischer Haltung der Muskulatur und mittels elektr. Impulse. Beim Training mit "gesunden" Personen würde ich über die volle Bewegungsamplitude trainieren. Nur so kann man bezogen auf die Prävention ein ganzheitliches Training anbieten. Dies ist nur möglich wenn auch eine Bewegung in einem oder mehreren Gelenken enteht. Klar sollte auch ein Isometrisches Training eingesteut werden, aber nicht vorrangig und eher selten. Zu dem wären meine Bedenken der Auslastung der Hilfsmuskulatur zu gross.
Ich würde nie in ein Studio gehen, nur weil dort solch eine Trainingsmöglichkeit besteht, sondern weil die Trainer sich noch mit Eisen auskennen:-))
Für Personen die eine Reha durchlaufen ist dies evtl. interessanter....aber auch hier muss man immer statische und dynamische Übungen abwägen...je nach Verletzungsstand.....

Sollte ich die Funktionsweise des BT falsch verstanden haben, bitte ich um Korrektur.....

Welche denn? Studien?

Ja.es gab dazu...10 Jahre lange Studien.

Die würden mich auch mal interessieren....

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Herr Klitscho sagte:


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Sorry, Menti, die Links musste ich löschen. Bitte auch in der Gruppe die Forumsregeln beachten!

Wer sich dafür interessiert, kann ja einfach mal googeln. Erfahrungsberichte mit Quelle - ohne Link - können hier, ggf. gekürzt, gepostet werden.

Mod xxxotb

war der eingangsthraed nicht klar, geht um das gerät auf dem bild , vielleichz nochmal durchlesen und wenn nicht muss einer es hier genau erklären

ich würde alles ausprobieren, wenn es was neues in unserem studio geben würde

Heeee...ick hab ja gefragt.grummel!!!!

world wide web

bodyandmotion.at/index.php?id=22


besser?

Menti, das ist auch ein Link

Auf Wunsch schickt euch Menti gern den Link per CM - eine nette Mail genügt:

http://www.joyclub.de/my/clubmail/485337.menti.html


Ich fände es zur überzeugenden Darstellung trotzdem besser, HIER den Auszug eines Erfahrungsberichtes zu lesen. Nach meiner Information kann so ein Gerät nämlich nur ergänzend genutzt werden, aber nicht zum generellen Muskelaufbau. Das versprechen zwar alle Hersteller dieser Geräte, aber den Beweis bleiben sie in der Regel schuldig.

Liebe Grüße
xxxotb

hab grad´noch geschafft die Studien mal zu überfliegen....die Ergebnisse sehen erst mal ganz ok aus....allerdings bin ich mir nicht sicher ob die Studien so ganz unabhängig sind.....ein Argument war zum Bsp. die Schonung der Gelenke bei bestimmten Zielgruppen...was ja auch sicherlich Sinn macht. Aber ausgehend von einer gesunden Person macht das dosierte Einbeziehen der Gelenke eher Sinn....

Und was den Boxer angeht.....auch Fussballer machen Werbung für einen Brotaufstrich...und ich glaube nicht, dass die den wirklich jeden tag draufhaben:-))

denke für Reha und evtl. zur Ergänzung nicht schlecht...aber wäre für einen Gesunden der Aufpreis in einem Studio das wert....hmmm..für mich nicht...Eisen, Schweiß und Blut....:-)))

Mein Studio bietet ein solches Gerät auch zur Ergänzung des Trainings an, dies ist bei meinem Vertrag im Monatspreis enthalten.

Aber es wird eben auch nur zur Ergänzung angeboten und ganz klar darauf hingewiesen, dass damit nur die oberflächliche, feine Muskulatur angesprochen wird und es mehr der Ästhetik, maximal aber der Unterstützung im Bereich der Rehabilitation dient.

lg
xxxotb

So ist es ja auch sicherlich in Ordnung...nur die Beschreibungen der Hersteller sind immer so Unantastbar:-))

Sagt WER?
DAs ist ja FALSCH!!!

Ich schließe mich da ebenfalls an.
Diese "Studien" sind mehr als relativ...
Wie war es noch gleich?
• Traue keiner Statistik, die du nicht selbst gefälscht hast... -

Als Reha - gerne; zur Unterstützung - von mir aus; um irgendwas zu ersetzen - no way!
Ich würde sogar so weit gehen, dass es sicherlich gut ist fürs bodyshaping (ich hasse diese ganzen Ausdrücke), kann aber in keinem Fall das Training ersetzen...

Menti, hast DU das Gerät selbst ausprobiert?

lg
xxxotb

ich glaub sie verkauft die Dinger:-))

Süßling,

Ich habe das Gerät nicht nur selbst ausprobiert, sondern trainiere auch Leute daran;)
Eine sogenannte Selbststudie...
Bei mir hat sich ein voller Erfolg eingestellt,)
Und die "Kunden" ,so nenne ich sie mal..sind voll zufrieden mit dem Ergebnis;)


Das ist eben eine "Geschmackssache",wer den BT genutzen möchte und wer auf die herkömmliche Methode zu trainieren zurückgreift.

@**k: Ich verkaufe die Dinger doch nicht...Viel zu teuer

Also die hier geposteten Studien sind indiskutabel, sowohl von der Beschreibung der Methodik als auch von der Methodik und Statistik (z.B. Kontollgruppe n=10 gegenüber über 130 in der Testgruppe, was hat die Kontrollgruppe gemacht, keinerlei Kontolle auf einen Placeboeffekt iwS,...).

Ganz davon abgesehen, dass ein gewisser Doppelname erstaunlich oft (genaugenommen immer) unter den Autoren auftauch...

Was mich persönlich am BT 'stört' ist, dass das Ding für mich inzwischen zuwenig Power hat. Das 5-3 Intervall oder 6-4 Intervall sind fürn Einstieg ganz nett, zuletzt war ich bei 7-7

Gut ich hab schon Neulinge an diesem Gerät gesehen, die hatten echt derbe zu kämpfen, aber die waren sonst auch nicht sehr durchtrainiert und belastbar.

Oberflächlich ist diese Belastung keinesfalls, die durch den Impuls ausgelösten Kontraktionen gehen schon sehr tief.
Aber man muss seinen Schweinehund überwinden und den Trainer schon gut Saft drauf geben lassen, auch wenn das Feeling sehr unangenehm ist und man glaubt keine Luft mehr zu bekommen.

Ich hatte am BT 1x die Woche trainiert, dazu noch 3 Einheiten Kraft/Kraftausdauer und eine Einheit Strongman-Disziplinen.
Jetzt in der harten Wettkampfzeit muss ich mit BT pausieren, wird sonst zuviel für meinen Körper und die Leistung bei den Wettkämpfen passt dann nicht.

Was es mir unterm Strich gebracht hab kann ich leider nicht sagen. Es ist nicht möglich zu isolieren was nun die Ernährung, das reguläre Training und BT gebracht hat.
In der Zeit hab ich allein an den Oberschenkeln 4cm zugelegt und bin einiges an Körperfett losgeworden

da hab ich ja so ziemlich alle Antworten auf meine Fragen finden können insofern danke

Nachdem ich mir das alles so durchgelesen habe, glaube ich, dass so ein elektrisch unterstütztes Training schon hilfreich sein kann, vor allem beim Aufbau bzw. wenn man noch relativ am Anfang des Trainings steht.

Das Training der Tiefenmuskulatur ist ja immer hammerhart und mit so einem Gerät eine Erleichterung für die erste Zeit zu bekommen, ist insgesamt motivierend, möchte ich denken!

Zum Thema Studien: Es gibt glaube ich keine Studie auf der Welt, die nicht mit einer Gegenstudie entkräftet wurde die sind nur hilfreich, um zusehen, wie sich der langfristige Umgang mit solchen Geräten gestalten lässt. Der Faktor "Mensch" ist dabei immer gleichmäßig instabil (Keine Lust, zu wenig, zu viel, krankheitsbed. Ausfälle, usw.)