Wie haltet Ihr euch fit?

Wie das wohl gemeint ist:-))))

Aber dann müssten wir uns den Trainigsplan nochmal vorknöpfen:-)))

Da fehlen noch ein paar Übungen:-))

können wir die eine oder andere Übung beisteuern.

... mit einer Skizze???

Oder einer näheren Beschreibung der Übung:-))?

sagen...wie wäre es mit der organisation (ort,Lokation)

den der Trainingsplan muss oder kann dann an Ort und Stelle für jeden einzelnen passend erstellt werden...

Klare Sache...Sport allgemein ist für mich eine allround Sache...hält fit, macht Spaß, baut Stress ab und ist gesund....

passt gerne nur nicht nackend oder is das nen swingerbodystudio

lach geil
ist bestimmt ne Markt lücke sollte man in betracht ziehen die frage ist nur was dan trainiert wird grins

nahja training in geilen sachen und dannach in die sauna mit grossen erholungswiesen

.. ist ja mal ne richtig geile Idee dom:-)))

Da wären wir auch sofort dabei:-)

wer kümmert sich????

... direkt mal aus dem Rennen nehmen, dazu fehlen uns Verbindungen zu sämtlichen Studios:-).

Vielleicht gibt es ja sonst Freiwillige??
Beim Aufbau etc. würden natürlich helfen:-)

hat ja jemand ein homestudio

übernehmen gerne die Menüplanung für die after-sports-party.

.... aber weder Sauna noch Liegewiesen bzw Ruheflächen

ich glaube ich hab ein Problem
vor ca einem Monat hatte ich heftige schmerzen an meinen Knien die ich schnell mit schmerztabletten im griff hatte dann war es so das sie mal kamen und wieder weg wahren aber nicht mehr so heftig
heute beim Sport Brust training dachte ich mich tritt ein Ochse ich drücke auf der Bank und es fängt an an meinem rechten Knie an zu schmerzen Hmmm dachte ich und es hörte nicht auf je mehr Gewicht um so größer die schmerzen am Knie
wie kann mein Knie schmerzen wenn ich es gahr nicht belaste???
man was ist das ????

es könnte etwas eingeklemmt sein , z.B. Meniskus, kann auch von alleine wieder weggehen.
Die anfänglichen Schmerzen haben sich eher nach einer Schleimbeutelentzündung angehört.

Es ist natürlich schwierig/unmöglich eine Diagnose übers Internet zu erstellen.
Deshalb würde ich auf jeden Fall einen Spezialisten aufsuchen.

Bei mir hat sich gegen Entzündungen Eis und Aspirin immer gut bewährt.
Aspirin nicht wegen der Schmerzen sondern gegen die Entzündung, nur wenn Du zu Nasenbluten neigst, solltest Du mit Aspirin vorsichtig sein.