Kostenlos anmelden
Login
Menü
Was ist JOYclub?
JOYclub App
Erleben
Dates
Events
Clubs & Co.
Sextreffen
Eintauchen
Mitglieder
Livestreams
Forum
Gruppen
Fotos & Videos
Sexchat
Entdecken
Magazin
Sex Education
Mediathek
Suche
Service
Hilfe & Support
Newsletter
JOYclub Shop
Was ist JOYclub?
Mitglieder
Dates
Events
Sex Education
Fotos & Videos
Livestreams
Forum
Gruppen
Mediathek
mehr
Mediathek
Gruppen
Clubs & Co.
Magazin
Sextreffen
Sexchat
Newsletter
JOYclub Shop
JOYclub App
Suche
Hilfe & Support
Mitglieder
Events
Clubs
Gruppen
Fit und Fun
Freizeit und Gesellschaft
–
4390 Mitglieder
Fit und Fun
Freizeit und Gesellschaft
–
4390 Mitglieder
Kostenlos anmelden
Über uns
Forum
Dates & Events
Fotos
Mitglieder
Forum
Hauptbereich
Startup
Trainingsmethoden
Ernährung
medizinische Themen
off topic
pic's, pic's, pic's
Angebot & Nachfrage \ Event's
Trainingspartner gesucht
Archiv
Forum Suche
Hauptbereich
Fit und Fun Forum
Hauptbereich
Mehr anzeigen
Pic Motivation
Gast schrieb:
67
Ich trainiere nun schon seit mehr als 9 jahren. Aber erst seit ca 1,5 Jahren bin ich mit den Ergebnisen zufrieden.
****os schrieb am 9. Oktober 2013
Nur für Mitglieder
Vielen Dank!
Nur für Mitglieder
Wie oft die Woche Sport? Teil2
**********onimo schrieb:
116
Dank der regen Teilnahme ist das Ursprungsthema voll -> für die interessanten Einblicke! Hier gehts weiter - wie oft macht ihr die Woche Sport, wie sieht euer Trainingsrhythmus aus? Freue mich über eure Beiträge! LG Jeronimo
Gast schrieb am 1. September 2013
Ich gehe dreimal die woche ins studio und an zwei tagen morgens vor der arbeit 30-45min laufen.
Nur für Mitglieder
McFit vs. FitX - ein Wechsel?
*****lus schrieb:
16
Ich weiß, nicht jeder hält was von jenen Studios, welche unter 20€ an Beiträgen nehmen, aber das ist hier nicht das Thema. McFit ist sicherlich allen bekannt, mit seinen über 100 Studios, in welchen man allen trainieren kann und das rund um die Uhr.
****sum schrieb am 6. August 2013
Nur für Mitglieder
Und wenn einem auch die Flexibilität deutschlandweit wichtig ist, gibt es glaube ich eh keine richtige Alternative zu McFit.
Nur für Mitglieder
Bondage/Fixierungen: Extra Training?
**********Nicht schrieb:
5
Grade Fixierungen über einen längeren Zeitraum können extrem anstrengend sein, trainiert ihr da extra oder meint ihr, Dehnen reicht? Beim letzten Mal hatte ich doch danach einen leichten Muskelkater und das obwohl ich definitiv nicht untrainiert bin.
**********Nicht schrieb am 31. Juli 2013
Nur für Mitglieder
N bisschen :) Das mit dem Atmen ist da eher schwierig, aber an Kondition und Training scheitert es defintiv nicht :) Ok, Dehnen ist noch eher…
Nur für Mitglieder
Muskelkater... was tun wenn kein Masseur zur Hand ist?
******Bun schrieb:
20
Ich wollte es gestern wissen. doppelstunde TRX & Hot Iron. und jetzt hab ich den Salat und zwar einen Muskelkater der sich gewaschen hat. Habt Ihr Tips und Tricks wie man den wieder weg bekommt?
*******_nw schrieb am 25. Juli 2013
Nur für Mitglieder
Wärme und Bewegung!
Nur für Mitglieder
Tough Mudder
*******rty schrieb:
32
Eine Freundin versucht mich gerade zu überreden, beim "Tough Mudder" mitzumachen. Das ist eine Art Rennen mit verschiedenen Hindernissen u. a. Schlamm, Eiswasser, enge Röhren, Stromschläge, Steilwände.
Gast schrieb am 17. Juli 2013
Er (Marathonläufer) sucht T-M-Team für den 19.10.2013 auf dem Lausitzring.
Nur für Mitglieder
Personaltrainer/in...
******_23 schrieb:
14
Plane evtl. ein zweites Standbein im Bereich: "Best Ager" Gibt es hier im Forum Trainer/innen die in dem Bereich tätig sind bzw. Tipps oder Empfehlungen zu dem Thema. im voraus liebe Grüße von Mrs. Sima
Gast schrieb am 19. Juni 2013
Wichtig ist dabei einfach die Passage mit der "Nebentätigkeit".
Brauch mal Eure Hilfe
Gast schrieb:
15
Ich habe es geschafft von 99,8kg auf 79,8kg abzunehmen in einem Zeitraum von 5 Monaten mit viel Sport Cardio und Krafttraining und Low Carb und Logi.
Gast schrieb am 31. Mai 2013
Mein Körperdefinitionsrezept ist einfach, erfordert aber viel Disziplin: Morgens viel essen, hauptsächlich Milch oder Joghurt und etwas Kohlenhydrate…
Nur für Mitglieder
Privat
Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
**** schrieb am 27. April 2013
Keine Vorschau zum Beitrag verfügbar
Fitnesstudio und Sozialkontakte
Gast schrieb:
13
Parallel zum Thema "Flirten im Fitnesstudio" hat sich mir heute die Frage gestellt, wie wichtig beim Training überhaupt…
**********Nicht schrieb am 20. April 2013
Nur für Mitglieder
Ich gehe meistens mit komplettem Tunnelblick durch das Studio, da ich komplett auf mein Training fokussiert bin.
Nur für Mitglieder
Kursleiter werden
********otik schrieb:
24
Ich bin mich gerade am schlau machen, befrage Kursleiter und Trainer und lass mich suchtips geben fürs internet, wo ich mich am besten schlau machen kann, bzw wo ausbilden als letztes habe ich mich beim deutschen aerobic verband schlau gemacht und…
Gast schrieb am 11. April 2013
sofern du in einem Studio arbeiten möchtest, dann würde ich dir Ausbildungen empfehlen, welche vom Studio gerne gesehen werden zb BSA Akademie, Safts…
Nur für Mitglieder
Verhalten bei Erkältung
*******_66 schrieb:
41
Mich würde interessieren wie ihr Euch genau verhaltet z.B. bei abklingender Erkältung oder Grippe? Leichtes Training? Wo ist dann aber die Grenze? Und wann geht Ihr wieder in die Sauna? Abkühlen mit kaltem Wasser, oder nur auskühlen?
*****i87 schrieb am 3. April 2013
Nur für Mitglieder
Ich schließe mich den Genesungswünschen auf jeden Fall an :) Das Schwierige ist einfach, die Grenzen zu erkennen: Bis wohin ist es gesund und wo…
100 Tage Challenge
Gast schrieb:
24
Werde diese Forum etwas “missbrauchen” als Blog… Heute begann das finale Training für den Strongman Run und das Spartan Race im Juni. In 3x30 Tage Blöcke Ab heute werde ich jeden Morgen für die nächsten 30 Tage folgende Routine durchführen.
Gast schrieb am 26. März 2013
Auf jeden Fall solltest du mehr essen!
Privat
Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
**** schrieb am 10. März 2013
Keine Vorschau zum Beitrag verfügbar
Wahl des Fitneßstudios
Gast schrieb:
109
Tach Zusammen Was macht für Euch ein gutes Fitneßstudio aus, bwz. welche Kriterien müssen für Euch vorhanden sein?
Gast schrieb am 16. Februar 2013
Hi, ich hab inzwischen schon viele Fitnessstudios besucht: was mir persönlich wichtig ist: Preis: kann ich es mir leisten?
Nur für Mitglieder
qualitativ hochwertiges Eiweißpulver mit gutem Geschmack???
**********dstoc schrieb:
77
Habe da ein kleines Problem, welches sich zu einem größeren entwickeln könnte. Hoffe ihr könnt mir helfen.
Gast schrieb am 15. Februar 2013
Kann da nur Zenvitalis empfehlen, ein kleine Bio Chemiker aus Ladenburg. Ist zwar nich so günstig wie die großen hersteller aber Rein und Sauper.
Privater Trainingsraum
Gast schrieb:
20
Mich würde mal interessieren was ihr für Geräte in eurem privaten Fitnessraum habt, ob ihr überhaupt einen habt, worauf…
**********er_he schrieb am 25. Januar 2013
Nur für Mitglieder
Hi!
training in der lebensmitte
Gast schrieb:
33
Ich möchte heute mal ein thema anregen training Ü 50 . ich darf das werde in 2 monaten 56j. gerade die schon 20j und länger trainieren . was hat sich geändert von damals zu heute. wie ist euer körpergefühl.
********otik schrieb am 13. Januar 2013
Nur für Mitglieder
Für Frauen, außer sie wollen auch Wettkämpfe bestreiten., glaub wenn ich das esse kannste mich Kugeln *panik*
Hochintensivtraining (HIT)
Gast schrieb:
6
Nach dem ich nun 4 Monate normales Krafttraining habe ich seit Anfang der Woche zum HIT gewechselt. Ich trainiere zu Hause 3xdie Woche max. 45 min.
Gast schrieb am 20. Dezember 2012
danke euch allen für die Antworten. Nach dem ich nun auf 14% Kfa und 70kg gekommen bin, denke ich, dass ich mit dem Muskelaufbau beginne.
Fitness und Sex
Gast schrieb:
37
Habe gestern beim durchzappen diese Werbung gesehen. Wenn das nicht ein Sexspielzeug für pärchen ist, dann weiß ich auch nicht! Aber jetzt wo ich dieses Thema mal angeschnitten habe auch mal zum ernsten Teil.
*******AYER schrieb am 30. November 2012
Nur für Mitglieder
es gibt mindestens drei verschiedene Arten von Trainierenden: Egomanen, Sportler und Gesundheitsbewußte. Interessanter Ansatz, da ist was dran.
Sumpfschnorcheln
Gast schrieb:
3
Schlamm und Tauchanzug. habt ihr es schon mal erlebt? wie war es? :-) wo? lg
Gast schrieb am 29. November 2012
schlamm ja. tief auch. tauchen auch. aber ohne alles. kein tauchanzug. kein schnorchel. keine brille.
Fitnesstraining mit YoungGo
Gast schrieb:
6
Was haltet ihr von "YoungGo"? ich war jetzt schon 2 mal beim "YoungGo Kurs, und ich glaube, das macht süchtig. Kennt sich jemand damit aus? lg Anni
Gast schrieb am 11. Oktober 2012
Danke für die Info. Es scheint, dass die Schwerpunkte hierbei die Schulung der Koordination und die der Kraftausdauer sind.
Nur für Mitglieder
Bikram Yoga / Hot Yoga
********me_b schrieb:
11
Habe seit heute noch Bikram Yoga in mein Bewegungsprogramm aufgenommen. Hat hier sonst noch wer Erfahrungen damit?
**********_loca schrieb am 17. September 2012
Nur für Mitglieder
sag mal bescheid, wenn du im raum stuttgart was findest, das würd ich glaub auch mal probieren... lg loca
Nur für Mitglieder
Schwimmring .....
****ldi schrieb:
40
Ich hab jetzt gesucht und gesucht und hab viel über abnehmen gelesen, aber das was mich interessiert leider nicht…
****ldi schrieb am 12. September 2012
Nur für Mitglieder
so die Urlaubszeit und der Sommerurlaub ist "leider" schon wieder vorbei und ich war mehr als gespannt, wie sich der Italien-Urlaub auf…
Neigungsgruppe Läufer - wir zählen Kilometer
Gast schrieb:
3
Bei der Recherche habe ich nichts dergleichen gefunden. Deshalb stelle ich die Frage an Läüfer, ob Interesse besteht gelaufene Wegstrecken, egal ob auf Band oder in die Flur zu sammeln und diese Kiliometer zu sumieren und hier einzustellen.
Gast schrieb am 6. September 2012
könnt ihr auch im " kmspiel.de " bin schon seit Jahren dabei Gruß HBoy
Halbmarathon
Gast schrieb:
24
Wir wollen Anfang April unseren ersten Halbmarathon laufen. Nun ist das vielleicht für viele von euch nicht sooo der…
Gast schrieb am 5. September 2012
Meine Partnerin hat vor dem erstenHalbmarathon mit mir zusammen 8 Monate trainiert, oder umgekehrt ;-) Jedenfalls haben wir das Training langsam aber…
Nur für Mitglieder
Die besten Radlhosen ?
*****usB schrieb:
16
Welche Tipps/Hersteller/Ausführungen sind zu empfehlen, wenn Mann sich für`s Crossrad neu einkleiden will? Die teuersten sind Sugoi hab ich schon rausgefunden. Bin gespannt auf eure Erfahrungen.
*****574 schrieb am 23. August 2012
Nur für Mitglieder
Ich fahr zur Zeit immer Lidel. War ein Schnäppchenkauf. Ich glaub 4 € im Sonderausverkauf.
Erfahrungen mit Sportics
Gast schrieb:
4
Hat hier jemand einen Account bei Sportics und nutzt diesen? Wie sind ggf. Eure Erfahrungen damit?
****_L schrieb am 20. August 2012
Nur für Mitglieder
Hallo zusammen, also ich habe eine Zeit lang das Runtastic genutzt und bin seit einigen Tagen auf das Endomondo zum Testen umgestiegen.
Nur für Mitglieder
Bauchumfang reduzieren/straffen
********teif schrieb:
9
Mein Problem: nach meiner zweiten Schwangerschaft vor drei Jahren, wurde mein Bauch sehr in Mitleidenschaft gezogen, das Gewebe war/ist erschlafft und hat am Umfang zugenommen.
********otik schrieb am 26. Juli 2012
Nur für Mitglieder
das die männer wissen, was wir einen andere fettstruktur haben , als sie selber, somit könnt ihr leichter fett abnehmen als wir, denn bei uns ist das…
Nur für Mitglieder
Schmalle taille,runder popo
******ose schrieb:
16
Meinproblem: Ich habe leider eine ziemlich, so finde ich, eine dicke taille und möchte sie ein wenig oder auch mehr in…
Gast schrieb am 14. Juli 2012
Wenn wir mal ganz logisch an deine "Problemzonen" (Ich schließe mch den Vorschreibern an- das sind bei dir eher Luxusprobleme :-) rangehen…
Das Fitness-Studio - Jagdrevier oder Schonbezirk?
Gast schrieb:
48
Hm, wenn nicht in der Gruppe "Fit & Fun" im "Joyclub", wo soll man dann diese Frage stellen?
*******o_6 schrieb am 14. Juni 2012
Nur für Mitglieder
... doch meist weder Kraft, noch Interesse an einer flirtbezogenen Kommunikation.
Ziele 2012
Gast schrieb:
58
Habt Ihr die berühmt-berüchtigten "guten Vorsätze" gefasst? Ich meine jetzt nicht "mit dem Rauchen aufhören" oder…
****ks schrieb am 8. Juni 2012
Nur für Mitglieder
Ich möchte endlich über 80 kg kommen und versuche dabei irgendwie einen schönen Sixpack auf die Reihe zu kriegen.
Nur für Mitglieder
Gewichthebergürtel
**********onimo schrieb:
32
Neulich habe ich im Studio eine interessante Diskussion bzgl.
Gast schrieb am 7. Juni 2012
Ich beuge und hebe mehr-ohne Gürtel.
Nur für Mitglieder
Lt. Werbung
*****usB schrieb:
11
Müssten Leute wie ich durch Ersetzen einer Mahlzeit am Tag mit einem Produkt wie Almased und ein paar Pillen, die Fettaufnahme verhindern in kurzer Zeit auch ohne Sport schon kräftig was merken am Gewicht. Ist das so?
Gast schrieb am 6. Juni 2012
Entweder die Pillen funktionieren nicht ODER sie sind illegal und/oder gesundheitsgefährlich!
Fußballerbeine - wie schaffen die das?
Gast schrieb:
14
Die meisten von uns trainieren, sofern sie denn Muskelmasse aufbauen wollen, vermutlich genau wie wir im Studio mit 3…
Gast schrieb am 9. April 2012
das training eines fussballers unterscheidet sich wesentlich vom training anderer athleten... da der fussballer gewisse dinge haben muss...
Nur für Mitglieder
Cycling
********otik schrieb:
14
Jede dame will ja irgendwie schlank werden, frauen unterhalten sich ja auch im studio so erging es mir auch letztens…
Gast schrieb am 1. März 2012
Habe mich über Jahre intensiv mit Ernährung, Gewicht und Essstörungen beschäftigt, weil ich selbst betroffen war.
Nur für Mitglieder
Athletisch werden - wie geht das?
*********White schrieb:
71
Ich bin nun einen Monat im Fitnesscenter eingeschrieben und trainiere dreimal die Woche, bin zwar schlank aber habe…
**********onimo schrieb am 26. Februar 2012
Nur für Mitglieder
Da der TE sich hier ausklinkt und wohl eh alles gesagt wurde, schließe ich den Thread an der Stelle.
Nur für Mitglieder
Muskulöse Frauen
**********_2011 schrieb:
83
Ich finde Muskulöse Frauen sehr erotisch aber was mich Interessiert ist haben diese Erotischen Wehsen noch Intresse am…
Gast schrieb am 16. Februar 2012
Zudem Foto von gymnastic kann ich nur sagen, dass da die Konstellation zwischen Muskulös , Fetisch und Erotik absolut stimmt ! ;-)
Einarmige Liegestütz
Gast schrieb:
20
Sylvester Stalone macht auf Tele5 gerade mal wieder einarmige Liegstütz. Kann das jemand von Euch?
Gast schrieb am 16. Januar 2012
Ja warum fragst Du.
Nur für Mitglieder
Probleme Radfahren/ Erkältungen
*******h_ni schrieb:
15
Habe da mal ein kleines Anliegen, was vielleicht total trivial klingt, zu dem ich aber selber noch nicht die richtige…
****le schrieb am 16. Januar 2012
Nur für Mitglieder
Vlady hat recht. Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren um Gesund zu bleiben.
Gute Erweiterung oder Werbeblödsinn?
Gast schrieb:
12
Mit veränderter Ernährung schon einige Kilos weg. Kondition durch Gerätetraining im Studio verbessert.
Gast schrieb am 6. Januar 2012
3 mal die Woche sind wir ja im Studio. Also solles ja kein Ersatz sein, denn das Training im Studio ist nicht ersetzbar.
Bauchtraining
Gast schrieb:
39
Hab und zwar mache ich täglich 50 Crunches auch genannt Sit ups aber es bringt rein garnichts hab immer noch mein Speck…
**********onimo schrieb am 19. Oktober 2011
Nur für Mitglieder
Ich denke auch das zu dem Thema alles gesagt wurde. *geschlossen* LG Jeronimo
Nur für Mitglieder
Wann darf/kann ich nach einem Hexenschuss wieder trainieren?
********Hexe schrieb:
15
Hab hier im Forum gesucht, aber nix gefunden. Habe vor einer Woche einfach so beim anziehn einen *Hexenschuss* bekommen.
Gast schrieb am 19. Oktober 2011
...also ich empfehle dir deinen Arzt zu bitten sich nochmal genauer zu äußern...
Nur für Mitglieder
Augentraining
*********dams schrieb:
19
Ich versuche gerade mit Augentraining meine Kurzsichtigkeit zu verbessern.
*********dams schrieb am 18. Oktober 2011
Nur für Mitglieder
Schön bin ich nicht der Einzige der Erfolge damit hat.
Wie trainieren die Frauen?
Gast schrieb:
15
Huhuu, inspiriert duch den Thread " ist Bodybuiling bei Frauen sexy" würden mich mal interessieren wie die Frauen hier…
Gast schrieb am 12. Oktober 2011
zurückzukehren von anno 2010, wie wir frauen trainieren und ob wir auf ernährung achten: bei mir sind's 5 x 45 min/woche übungen aus callanetics…
Regeneration
Gast schrieb:
16
Im Vergleich zu den Threads in denen sich alles um Muskelzuwachs, das richtige Training usw dreht, lese ich…
*******ing schrieb am 11. Oktober 2011
Nur für Mitglieder
Zur Generation gehören viele Sachen aber das Hauptaugemerk sollte auf den betreffenden Muskel liegen das er nocht allzuviel am besten gar nicht fast…
Erfahrung mit Pilates?
Gast schrieb:
15
Ich hoffe mal, dass sich dieses Thema nicht mit einem anderen überschneidet, konnte über die Suche aber nichts…
Gast schrieb am 28. September 2011
...
M. infraspinatus - Untergrätenmuskel
Gast schrieb:
15
Wer hat den Erfahrung mit gezieltem Training für den M. infraspinatus - Untergrätenmuskel.
Gast schrieb am 26. September 2011
So stelle ich mir eine auskunft vor. Sehr großen Dank LG Klaus
Training mit Bleiweste vs. Gesundheit
Gast schrieb:
9
Ich habe vor kurzem begonnen mit einer Bleiweste zu trainieren, z.B.
Gast schrieb am 16. September 2011
Hum... wirklich nicht eine Idee der ich mich anschliessen würde. Es gibt, wie o. g. bessere Möglichkeiten die Intensität zu steigern.
starke-contra Schwache Muskelgruppe
Gast schrieb:
14
Wollt euch mal fragen wo ihr eure stärken oder eure schwächen seht in eurem Körper.
*******ing schrieb am 10. September 2011
Nur für Mitglieder
Kann mich auch nicht beklagen. würd nur noch allg dickere Arme haben aber das kommt noch :) Man arbeitet dran
1
Seite 1
Seite 2
Seite 3
Seite 4
Seite 5
Seite 6
Seite 7
Seite 8
Seite 9
Seite 10
Seite 11
11