7 Wochen ohne - die Fastenzeit geht los

aber nur noch 9 Monate und 1 Tag und es heißt wieder "Alaaf".
Aber erst einmal die Vorbereitung auf Mitfasten.Bis dahin kein Bier, Wein oder andere alkoholische Getränke, kein Nikotin und freitags nur Fisch.
Für Mitfasten stellen wir schon mal das Kölsch kühl, damit das dann auch schmeckt, lecker Schweinshaxe dazu und die Schubkarre, damit die anderen nach Hause kommen

Ich fange heute mal an, ausschließlich Obst und Früchte zu essen, eventuell auch Nüsse. Wie lange ich das mache weiß ich noch nicht, da ich nichts erzwingen will. Auch wenn es nur ein paar Tage werden, ist es sicher gut für Körper und Psyche. Ich will mich einfach mal beobachten und abbrechen oder modifizieren, wenn ich merke, dass ich mich damit nicht wohlfühle.

Ich werde versuchen, auf Alkohol zu verzichten und den Fleischanteil zu verringern... ob beides klappt werden wir ja in ein paar Wochen genauer wissen. Mich würde eher interessieren, warum ihr das macht.

In diesem Jahr lege ich endlich nach ca. 10 Jahren wieder eine Heilfastenwoche ein - ich fühle mich dieses Jahr wieder bereit dazu. Aber im Voraus kann ich nie sagen, wie die Woche verlaufen wird, wie der Körper oder die Psyche reagieren.
Ich mache es, um meinen Körper zu entschlacken, den Darm zu reinigen, noch tiefer in mich hineinzuhorchen. Vor allem ist mein Essverhalten nach dieser einen Woche neu programmiert: ich kann für lange Zeit problemlos auf Alkohol und Süsses verzichten und esse kleinere Mengen. Ich ziehe die Aufbau-Phase bewusst in die Länge und halte so auch immer die abgenommenen Kilos.

Ich versuche, in der Fastenzeit auf weniger zu verzichten ... Welchen Sinn macht es auch, in der kurzen Zeit, die man auf dem Planeten verbringt, sich selbst in Ketten zu legen?

Vielleicht sollten wir uns für diesen Thread eine Gruppe mit Leuten suchen, die des Lesens mächtig sind.

... reichen mir nicht:
Ich verzichte schon seit einem Jahr auf ein Fernsehgerät (und das, was rauskommt und mindestens ebensolange habe ich keine Laktose mehr zu mir genommen. Mit gluten- bzw. glyphosathaltigen Produkten ist mir das noch nicht gelungen, kalte Kartoffeln sind ein schlechter Ersatz für Pausenbrot.

...der Einstieg sein. Und das innere Ohr bzw. den Sinn für den eigenen körper wieder schärfen. Ich verzichte auf Kaffee. Jedenfalls trinke ich nicht mehr gedankenlos und ständig Kaffee (was ich eigentlich furchtbar gerne tue ) - und siehe da, die gelegentliche Tasse schmeckt köstlich. Und: ich merke viel eher, wenn mich eine Situation eigentlich nervt. M i t Kaffee gehe ich drüber weg. Bleibe sitzen. Mache weiter. O h n e Kaffee spüre ich: hier läuft was falsch. Ich brauche Bewegung, frische Luft, ein nettes Wort oder eine Pause. Und dann stehe ich auf, atme tief und wechsele ein paar Worte mit Kollegen. - Das bekommt nicht nur mir, sondern auch anderen. Ich persönlich glaube, dass es der EKD nicht so sehr auf die 7 Wochen ankommt wie auf das Bewußtwerden, worum es eigentlich im Leben geht. Bei mir wirkt es. Ich fühl mich auch freier, nicht mehr so abhängig - von Zucker, Mehl, was kauen, Kaffee... Fernsehen tue ich schon lange nicht mehr. Was kein Verzicht ist, sondern ein Aufatmen...