Ketogene Ernährung
Ich habe mich im Sommer schon mal an das Thema gewagt, aber eher halbherzig, wenngleich doch erfolgreich - 10 Kilo Abnahme in zwei Monaten!Durch den Vorstellungsthread von Dedicator, der diese Ernährungsform schon vegetarisch ausprobiert bzw. lebt (?), und ein paar PNs an mich auf Grund meines Buchtipps, wurde ich motiviert, mich mal eingehender mit dem Thema zu beschäftigen und ich will mal ernsthaft rangehen... allerdings erst nach Weihnachten
Ich hab ein bisserl im WWW recherchiert und bin auf eine Seite gestoßen, die mir gut gefällt, da hier auf viel erklärt wird. Der Betreiber der Seite litt u.a. unter Allergien, die nun weg sind. Das ist schon der zweite Fall, von dem ich höre!
Bitte hier drunter auch gern weitere Tipps und Erfahrungen posten.. ich geh mir jetzt dann erst mal Keto Sticks kaufen, empfehle ich jedem/jeder, der das ernsthaft angehen will, da man so sicher feststellen kann, ob man in der Ketose ist.
https://www.keto-up.de/keto-wissen/
https://www.keto-up.de/vegan-ketogen/
