Meditation - Wer meditiert wie?

Ich bin noch nicht ganz im neuen Denkmuster angekommen U phasenweise (in Krisen) zu zu. Das geht auch nicht von heute auf morgen.

Aber es ist gut, dass du mich darauf aufmerksam machst. Mir fällt soetwas oft nicht bei mir selbst auf, dafür aber umso eher bei anderen. 🙃

Cool. Danke für den Hinweis. 🙃

Super Ansatz, mit dem NOCH!

Danke, liebe @*******ueen

Meine liebe Shadow, ich weiß, was du meinst. Ist ja auch eins meiner Dinge, die ich auch schon mehr und mehr lerne. Dieses _noch_. Es gibt schon einige Momente, in denen ich das auch ganz bewusst so sage. NOCH nicht, anstatt kann ich nicht oder werde ich nie können.

Im Gefühl ists vielleicht nicht immer da dieses NOCH nicht, aber der Verstand weiß das.

Trotzdem, vielen Dank für das Aufmerksam-Machen.

Noch etwas zur Affirmation? Ich kann mit dem Wort nicht so viel anfangen.? Ich sag lieber -> Meine persönliches Mantren oder meine positive Um"programmierung" /-konditionierung. Oder so.

Ich mag es näher zu mir selbst, lebenspraktischer, glaube ich und nicht so abgehoben. Und mit dem inneren Licht = Erleuchtung(?) fange ich nicht so viel an. Aber das ist ein anderes Thema.

Ich habe heute endlich den Mosaikspiegel aufgehängt und drumherum (erstmal provisorisch) meine "Mantren" drumherum platziert. Der Spiegel hängt so, dass ich tagtäglich daran vorbeigehe, wenn ich morgens aufstehe und wenn ich abends zu Bett gehe und auch so ...

Auf die Idee hat mich eine mir liebe Mitmenschin vor Wochen gebracht. So ungefähr jedenfalls, damit das Tun auch im Gefühl ankommt. Bei den Mantren hat mir aber auch jemand geholfen. Die waren erst nicht so kraftvoll formuliert. Ist mir gar nicht aufgefallen ... ^^

Ich nenne es meine Mantra-Kurz"meditation". Eine Besinnung sozusagen. Bin glücklich, dass der Spiegel endlich hängt. Der lungerte nun auch schon einige Wochen auf meiner Fensterbank herum.

Dass er in den Farben der Chakren gestaltet ist, hat mir aber auch erst jene besagte Liebe Mitmenschen verraten. 🙃 Das freut mich jetzt um so mehr. Also das mit den Farben. Denn ich liebe ja auch Regenbögen. Sozusagen Eins der "Tore" in der Anderswelt nach meiner Vorstellung. 🦄

Super schön, der Spiegel, liebe @*********ose_K

ich bin....

@****e57 dazu passt auch :

Es gibt wieder einen 21 tägigen Meditationszyklus von Deepak Chopra

Dieses kostenlose Programme findet jedes Jahr statt und ich finde es immer sehr interessant.

Der Beginn ist am 17.Mai.
Nach der Anmeldung bekommt ihr jeden Tag morgens eine E-Mail mit dem Zugang zur Meditation. Diese steht dann 48h zur Verfügung

https://deepakchoprameditation.de/

@********lady danke.

Danke @********lady

Thema war ja: Wer meditiert wie


Für mich gibt es mitlerweile viele Möglichkeiten in meditation zu fallen, aber gelernt habe ich "Yoga Nidra".
Mit dieser Art kann ich überall und jederzeit in Meditation fallen, sogar während ich dies schreibe befinde ich mich in einem anderen Bewusstseinszustand.

In unserer lauten Zeit habe ich gelernt, durch das Laute in die Stille zu kommen, indem ich z.B. ein Türknallen im Körper erspüre und mich von dort aus in die Stille, manchmal auch in eine andere Bewusstseinsebene, ziehen lasse.

Manchmal brauche ich auch Körperarbeit z.B. Yoga oder Tanzen, oder aber die Atmung, um in Meditation zu fallen.

Und ja: ich gebe Charli_Rose_k recht: es ist nicht einfach und macht Angst, zumindest am Anfang, denn wir bekommen einen Spiegel vorgehalten und was man sieht ist nicht immer erfreulich! Dass bedarf einer gehörigen Portion MUT, der sich letztendlich aber lohnt!