Ich hab mir das Video jetzt nicht angeschaut, aber ich kann Dir ganz klar bestätigen, dass es funktioniert. Der Trick ist einfach - keine Kohlenhydrate abends und zwischen den Mahlzeiten 5, minimum aber 4 Stunden lang NICHTS zu sich nehmen (außer Selter/Wasser, schwarzem Kaffee oder Tee), auch keinen Apfel, Joghurt oder dergleichen.
Ich hab auf die Weise binnen gut eines Monats 13 (!) kg abgenommen, ohne auf irgendwas verzichten zu müssen. Auf Fett sollte man natürlich etwas achten und bisschen Bewegung pusht zusätzlich.
Ich hab auf die Weise binnen gut eines Monats 13 (!) kg abgenommen, ohne auf irgendwas verzichten zu müssen. Auf Fett sollte man natürlich etwas achten und bisschen Bewegung pusht zusätzlich.
und keine Gummibärchen vor dem Einschlafen 
Brot und Mais würde ich allerdings wirklich weglassen...
Kaffee in Maßen etc
au weia 
Da war ich dann allerdings auch megahappy, denn es waren 5 kg weg. Wobei mir durchaus klar ist, dass das hauptsächlich mit Wasser zu tun hatte. Ging stetig weiter, zwischendurch kam mal nen Stop von ner Woche, aber das ist ganz normal.
habe immer zwischendurch "geschlemmt" und teilweise richtig viel gefuttert aber immer das gewicht unter beobachtung gehabt 
sondern für mich und mein wohlempfinden 
ich passe wieder in meine geile g-star hose.... jetzt noch 2 kilo, dann hab ich mein wunschgewicht.... ich freu mich total...
