Nagellack?

Du knabberst ja an der Nagelhaut. Nicht an den Fingernägeln.
Oder meinst du die Haut an den Fingerkuppen?

Ich kann mir nicht vorstellen, dass Nagellack lange an der Haut haftet.

Ich würde mit Öl für die Nagelhaut die Haut weich und geschmeidig halten. Dann gibt's dort meiner Meinung nach wenig Angriffsfläche um zu pulen/knabbern.
Ansonsten Hände oft eincremen. Mit demselben Ziel.

Thema in den richtigen Bereich verschoben ✅

Und ich zieh mir immer 2 linke Schuhe an wenn ich Stress habe, hat da auch jemand einen Tipp den nur Polys beantworten können?

Deshalb habe ich es ja in die Plauderecke verschoben.

Ich kann Dein Problem verstehen, denn ich habe bis vor 9 Jahren auch an der Nagelhaut geknibbelt oder sie abgebissen.
Ich habe mich dann selbst überlistet, indem ich mir seit 2014 regelmäßig meine Fingernägel machen lasse. Da das schließlich Geld kostet, war mir das schöne Ergebnis schlichtweg zu schade, um es mit meinem eigenen Dazutun wieder zu verunstalten.

Nagellack halt einen ja nicht davon ab

Es gibt so ein zeug, nennt sich 'stop'n grow'

Bei meinen teen hat es geholfen weil es echt eklig schmeckt...

Meine Nagebette sind sehr trocken, dann knibbel ich auch schon mal daran herum. Wenn ich Vitamin D hochdosiert nehme verschwindet das Problem und es gibt nichts mehr zu knibbeln.

Google mal "klopfen eft" ...
... Ursache bekämpfen statt an Symptomen herum doktern ist immer besser.

Wie das Problem zu lösen wäre, hast ja hier schon Anregungen.

Wenn es interessiert, hier meine Erfahrung mit Nagellack:

Ich hatte lange die Angewohnheit meine Fingernägel nicht zu schneiden und sie als Werkzeug zu benutzen. Waren dann einer angebrochen, habe ich ihn mit den Zähnen zurück gestutzt. Meine damals noch neue Freundin hat mich dann darauf aufmerksam gemacht, dass das doch ziemlich ungepflegt aussieht. Darauf hin habe ich für einige Zeit meine Nägel gefeilt (nur die Ecken) und Nagellack aufgetragen. Rot oder pink fand ich nicht so passend für mich als Mann, deshalb hatte einen Elfenbein Ton gewählt. Meine Umwelt hat das zwar etwas erstaunt aber doch sehr positiv aufgenommen. Und es war auch praktisch, die Nägel wurden so gesünder und stabiler. Nur auf der Tastatur musste ich umlernen und mit den Nägeln anstatt mit den Fingerkuppen tippen. Das Nägelkauen habe ich in der Zeit komplett aufgegeben und auch als ich aufgehört habe mit dem Lackieren nur noch selten gemacht.

Also: kann man auch als Mensch mit männlicher Erscheinungsform machen. Und es hilft sich das Nägelkauen ab- und etwas mehr Pflege der Finger anzugewöhnen.

Ergänzung: Männernägel sind etwas anders als Frauennägel (größer, flacher, dicker). Mann soll sich die Tipps der Damenwelt durchaus anhören, die haben damit viel mehr Erfahrung, muss aber letztendlich den eigenen Weg finden.

Kann auch nur sagen, dass "Stopp 'n Grow" bei meinem Sohn auch geholfen hat. Das wäre zumindest mal einen Versuch wert, kostet überschaubar und ist in der Apotheke erhältlich, wenn ich mich recht erinnere.

Gut gemeinte Tipps helfen mir auch. Kann man ausprobieren und beibehalten oder aufgeben, as you like.
Ich für meinen Teil hatte nie etwas von Nagellack oder Gerüche an Fingern. Hey, da habe ich einfach die Luft angehalten und trotzdem geknabbert. Nagellack macht den Nagel härter, also macht das Beissen auch mehr Spaß :-). Auch nachts Handschuhe helfen nicht, wenn Du sie tagsüber ja nicht anziehst. Sobald ein Fussel an der Nagelhaut hochsteht, bin ich dran zu knibbeln. Mir hilft nur: an mich halten und es eben nicht machen Hilft nur insoweit wie Otto, mein Schweinehund, es zulässt
Ach, das Fleisch ist schwach, jaja

Meine Fingernägel sind zwar dick, aber nicht groß und flach. Meine Nägel krümmen sich tatsächlich mit zunehmender Länge nach innen (wie Grabklauen beim Erdmännchen)

Ich feile meine Nägel schon seit zehn Jahren spitz und sie waren auch zeitweilig auch recht lang. Aber an den Nägeln hab ich schon seit dem Kindergartenalter gekaut bis zirka 33 Jahre.

Ich verstehe Dein Problem.

Aber ich weiß nicht, ob es dir wirklich hilft, zu wissen, ob es mir oder Herrn/Frau Hinterhuber geholfen oder nicht geholfen hat. Jeder Mensch ist anders.

Ich würde vorschlagen, es einfach mal zu probieren. Nagellack läßt sich ja auch problemlos wieder entfernen.

Wenn dies für Dich aber keine Option ist...worauf Deine Frage deuten kann...dann laß uns hier doch vielleicht überlegen, was es Dir leichter machen könnte, einen Versuch zu wagen.

Trixy

Hallo Ike,

auf die Gefahr hin, dass ich ebenfalls an der Frage vorbeiantworte oder zu weit aushole, weil ich stattdessen mit Onychophagie (Fingernägel kanbberb/abbeißen) und ganz leichter Trichotillomanie (Haare ausreißen, bei mir sind es meist Wimpern) zu kämpfen habe, hier trotzdem noch ein paar Infos.
Bei dir scheint es ja Perionychophagie zu sein. Das mit dem Nagellack ist eine gute Idee, falls du aber merkst, dass es dir persönlich nicht hilft oder sobald kein Nagellack auf den Fingern ist, du wieder anfängst, würde ich dir ein paar weiterführende Ansatzpunkte geben.

Medizinisch fällt dies unter Zwangsstörungen und noch genauer körperbezogene Impulskontrollstörungen.

- aus Tricks gegen Ticks

Gegen die ersten beiden Komponenten kannst du sehr gut etwas mit den Methoden Reaktionsumkehr, Entkopplung oder Entkopplung "in sensu" machen.
Ich bin auch nur eine fremde Person aus dem Internet und möchte hier kein gefährliches Halbwissen verbreiten, deshalb würde ich dir einfach die kurze aber gute Anleitung von der UKE Hamburg empfehlen. (https://clinical-neuropsychology.de/impulskontrollstoerung_selbsthilfetechnik_trichotillomanie_naegelkauen/)
Ist kostenlos, aber du musst eine E-mail-Adresse angeben. (E-Mail-Masken oder temporäre Mails sollten aber auch funktionieren)
Je nachdem wie ernst dir eine Verhaltensänderung ist und wenn du die Möglichkeit besitzt, kannst du dich auch professionell von dem*der Ärtzt*in deines Vertrauens beraten lassen.

Ansonsten hier noch einige Tipps, die mir persönlich geholfen haben:

• 1. Mindset ändern: ich ändere mein Verhalten nicht aus Scham, sondern weil ich das Gefühl über die bewusste Kontrolle meines Körpers und seiner Bewegungen möchte, ich tue es um ein Infektionsrisiko und Narben zu vermeiden
  
• 2. sensorisch kann ich die Reize ersetzen, indem ich z.B. Sonneblumenkerne kaue oder mit den Zähnen die Haut von Mandeln oder Baumhaseln entferne
  
• 3. Fidgettoys in meiner Nähe haben, mit denen ich meine Finger beschäftigen kann
  

Viel Erfolg
Jonny

Es gibt auch transparenten Nagellack, der ist im Grunde völlig unauffällig, außer dass er glänzt.
Noch bessere Alternative: Gelcoat
https://www.nails.de/fiberglas-buildergel-klar

Der Haken an der Sache: Es schützt nur die Fingernägel an sich, nicht die Haut drum herum.

Wenn der Fragesteller sich hier nicht vertippt hat:


... dann ist das relativ nutzlos, denn die Haut um die Fingernägel wird dadurch nicht geschützt.
Um die zu schützen hilft nur Hautpflege, damit da so wenig wie möglich überstehende Hornhaut existiert.
Es gibt so kleine elektrischen Maniküre/Pediküre Nagelfeilen, die auch dazu geeignet sind, überschüssige Hornhaut abzutragen.

Richtige Männer (also z.B. ich ) machen das natürlich nicht damit, sondern mit dem Dremel (oder dem PROXXON Multifunktions-Feinbohrschleifer)

Muss man natürlich ein bisschen Sorgfalt walten lassen, dass man nicht dremelt bis es blutet.
Aber wenn man das mit der gebotenen Gewissenhaftigkeit macht, dann hilft es wahrscheinlich auch gegen Nervosität (und Schwielen).

... und man hat gepflegte Hände, dass man darauf z.T. sogar von Frauen angesprochen wird (kann ich aus Erfahrung berichten).

Hallo
Als Jugendliche hatte ich gegen nagelkauen den bereits erwähnten stop n grow lack benutzt
Hat gewirkt: ich kaue nur noch Nägel ab um sie zu kürzen und Feile sie anschließen in Form
ABER: Ich knabbere weiterhin an der nagelhaut. Wenn ich mich richtig erinnere hat das Zeug aber schon Wirkung wenn man die Lippen damit nur berührt hat und die Zunge eben anschließend die Lippen. Es könnte also auch gegen nagelhaut knabbern helfen.

Zum allgemeinen farbigen Nagellack kann ich dir von der Erfahrung eines Freundes erzählen: er hat negative Bemerkungen erfahren müssen wenn er als Mann Nagellack trug.
Viel Erfolg