frage an alle marathonläufer und aufwärts

Bin neu bei joy hier aber nicht beim Sport ..
Ich würde gerne dieses Jahr nochmal am dodendocht teilnehmen ( 100km totenkopfmarsch in bornem Belgien für die die es noch nicht kennen )
War 2011 schon dabei und es war nen schöne Erfahrung ..
Bin bisher halb und Marathon gelaufen und kam immer ganz gut zurecht..
Neues Jahr neues Ziel, letztes mal bin ich tiefenendspannend gegangen , dieses mal möchte ich laufen
Jetzt frage gibt es spezielles Training für solche extremen längen , außer Grundlagen ausdauer Training?
Für konkrete Vorschläge wäre ich dankbar
LG der Bull