Frankfurt Marathon 2011

stelle noch die frage, ob jemand hier von euch am urbanathlon in hamburg oder anderswo teilgenommen hat, vlt sogar in berlin trainiert und mir tipps fürs training geben kann.

Hat geholfen!

Hatte krankheitsbedingt nur knappe drei Wochen am Stück trainieren können. Nicht ein Lauf >=35k. Wäre mit einer 4:15er Zeit zufrieden gewesen.

Anfangs habe ich mich beim 4:14er Pacer aufgehalten aber nach 8km wurde mir das zu langweilig. Im Wohlfühltempo ging es dann weiter. Das Tempo war von Anfang bis Ende ziemlich konstant und nie wirklich anstrengend. Lediglich meine rechte Achillesverse meldete sich regelmäßig, wenn ich dann doch etwas zu fix unterwegs war. Ergo: das Audauertraining über das gesamte Jahr gesehen, hat echt noch nachgewirkt.

Am Ende sprang eine 4:04 dabei raus. Bin total erstaunt und auch happy. Wetter war ideal. Publikum ging mal wieder richtig gut ab.

Bye,
Dodger

Na das ist doch eine tolle Belohnung und super Motivation, wenn deine Erwartungen so deutlich übertroffen wurden

LG
Jeronimo

Ich möchte nächstes Jahr beim Frankfurt Marathon mitlaufen.
Hatte dieses Jahr schon gut trainiert, aber 30Km war bisher das Maximum gewesen.
Und dann noch die Meldung das alle Startplätze vergeben sind...

Nächstes Jahr bin ich auf alle Fälle dabei!!!

Naja... jetzt erstmal schauen das man über den Winter nicht einrostet und dann trifft man sich im nächsten Jahr

Oder wir treffen uns schon vorher laufen beim JPMCC als JoyClub Team mit Einheitliche Shirts gibt es ja im Shop

Liebe Grüße und dickes Lob an die Finisher

Johnny