Kostenlose App

Vermutlich kommt es etwas darauf an, was für Trainings Du machen möchtest.

Mit "Mywellness" von Technogym nutzte ich im Rahmen eines Zirkeltraining Biocircuit-Workout diese App - das Geräte-Training nutze ich im Studio jedoch nicht mehr.

Derzeit kann ich mit dieser App jedoch freie Übungen hinzufügen (was man vermutlich auch ohne Fitnesstudio könnte?), die nichts mit den Geräten von Technogym im Studio zu tun haben. Hierfür gibt es drei vorgefertigte Kategorien: Cardio, Kraft und Stretching. Der Kraft-Bereich wird unterteilt in Oberkörper, Stabile Rumpfmuskulatur und Unterkörper. Dann gibt es die vier Auswahlmöglichkeiten Geräte (vermutlich wären dies Geräte in einem angeschlossenen Studio), Körpergewicht, freie Gewichte und Hilfsmittel.

Dann wählt man dort eine Übung aus, z.B. im Bereich Körpergewicht die Übungen, "Spinal Balance Flow". Es gibt entweder Bilder oder sehr einfache Videos zu allen Übungen. Je Übung gibt man die Dauer und die Erholungszeit ein und kann je Runde mehrere Zeilen eintragen.

Die Einfachheit hat mir gefallen, jedoch trainiere ich mit Apps, die zu meiner Sportuhr passen (App: Garmin Connect - Anlage ist komplizierter, funktioniert jedoch), weswegen ich leider nur über die Einfachheit der Mywellness-App-Bedienung, die Anlage eines Workouts sowie über die guten Videos zu den Übungen berichten kann. Über die Dokumentation des Trainings selbst kann ich von daher keine Tipps geben.

Auf nachfolgender Seite werden noch folgende drei kostenlose Apps vorgestellt:
• Trainingstagebuch GAINSFIRE: Die Einfache
• LOOX Fitness Planer: Die Unterstützende
• Strong: Die Internationale
https://blog.deinhandy.de/tr … en-apps-zur-trainingsplanung

Weitere Apps fndest Du auch hier (z.B. für Laufen u.W.): https://www.fitforfun.de/wor … k-211971.html#topic_404224_0
Eine Kollegin von mir nutzte MyFitnessPal - mit Schwerpunkt der Kalorien-Einnahme und Ausgabe, die u.a. hier kurz erwähnt wurde: https://www.owayo.de/magazin … s-und-fitness-gadgets-de.htm

Viel Erfolg beim Fitness und der Auswahl/Eingewöhung einer digitalen Fitness-App, denn etwas Zeit benötigt vermutlich jede App.

Hi,

Ich habe GAINSFIRE im Einsatz und kann diese nur weiterempfehlen

Viel erfolg wünsche ich dir

Ich benutze fiton und bin sehr happy damit

Ich kann mich @*******1991 nur anschließen

Für mich die beste APP die es derzeit gibt und auch wirklich einfach zu bedienen.

Ich benutze "FitnessOnline" und bin sehr zufrieden damit.