Home Gym, Olympia oder normale Gewichte und Stangen ?

Ich hab von Anfang an alles mit 50mm gekauft, von daher habe ich das Problem nicht.
Da ich KDK mache, stand es außer Frage, dass ich eine olympische LH nehme.
Adapter von 30 auf 50mm kommen für dich nicht in Frage? Da weiß ich aber leider nicht, ob sich das lohnt

Ich weiß zumindest, dass es Adapter für Latzüge gibt, die haben idR eine 30mm Aufnahme, die meisten haben aber 50mm Gewichte zu Hause.
Für LH habe ich das auch mal gesehen, kann da aber leider gar nichts zur Qualität sagen

Der praktische Vorteil von Olympiastangen ist die kugelgelagerte Scheibenaufnahme. Die brauchst Du zwingend wenn Du olympisches (nomen est omen) Gewichtheben, also Reißen und Stoßen machst. Weil wenn sich die Scheiben nicht mit der kugelgelagerten Aufnahme drehen können, dann zerlegt es Dir Deine Gelenke recht zuverlässig. Solange Du eher ruhige und fließende Bewegungen machst, ist eine Kugellagerung nicht zwingend nötig.
Ein weiterer Vorteil ist, dass Du gute Olympiastangen mit mehr Gewicht beladen kannst als das bei 30 mm Homegym-Stangen der Fall ist. Aber musst Du unbedingt noch über ~ 150 Kilo Gewicht verwenden?

Du bist 51, ich bin jetzt 58 und 51 ist bei mir noch gar nicht so lange her, deswegen weiß ich so ungefähr von was ich rede. Verletzungen auszukurieren dauert jetzt zig mal länger als noch vor 30 Jahren. Deswegen unterlasse ich persönlich schnellkräftige Übungen mit hohem Gewicht, weil meine Sehnen etc. das überhaupt nicht mehr mögen. Lieber trainere ich etwas langsamer und mit weniger Gewicht in höheren WH-Bereichen. Und da reichen mir meine 30 mm Homegym-Hanteln dicke. Kniebeugen, Kreuzheben, Überkopfdrücken, Dips, Klimmzüge und ein bisschen Schnickschnack mit Kurzhanteln, da brauch ich keine 50 mm Profi-Ausstattung. Abgesehen davon geh ich noch 2 x pro Woche zu McFit und bespiel da die Maschinen.

Tolles Foto von Dir, so mager werd ich bis zum Herbst auch wieder sein, mit etwas mehr Fleisch auf den Knochen. Bild "💋" von frietjes

EDIT:
Für Wettkampfsportler sind wettkampftaugliche Hanteln natürlich zwingend erforderlich. Da führt kein Weg dran vorbei.

Für mein ""Home Gym" aka Langhantel, Kurzhanteln und Hantelbank hat sich eine Langhantel mit kleinem Durchmesser ergeben, weil meine Kurzhanteln schon den kleinen Durchmesser hatten. Und da wollte Ich dann eben auch die bereits vorhandenen Gewichte nutzen.

Ob sich aber direkt ein Griff zu Olympia Qualität lohnt, ist imo fraglich. Solange meine Arbeitsgewichte nicht über 200 kg gehen (und Ich hab höchstens beim Kreuzheben so ein Gewicht vor) reichen auch normale Stangen, die zwar dafür ausgelegt sind, aber sie müssen nicht direkt Olympia Stangen sein.