Anfängerfragen 😅

Du kannst mich gerne mal anschreiben

Kann Dir gerne weiterhelfen, falls meine Mails liest??

Die ganze Gruppe nervst du sicherlich nicht, wenn du diesen Thread dafür nimmst, deine Fragen zu stellen. Das halte ich zu Beginn sogar für passender, da die Leute, die dir per CM antworten Erfahrungen mit eigenen Zielen haben aber nicht unbedingt Erfahrungen, die deinem Vorhaben entsprechen, je mehr es lesen, desto mehr passenden Input wirst du bekommen.

Haha Jungs warum seid ihr so bedürftig?

Kannst mir gerne ne CM schicken und ich guck mal drüber @*********sion

Hallo Ich könnte dir evt auch weiter helfen bei deinen Fragen.... Lg

Kannst mir gerne schreiben. Bin Trainerin. Dann schaue ich Mal drüber 😉

Wie wäre es mit einem Personal Coach? Bestimmt gibt es in der großen Bandbreite auch welche, die sich Deinen Plan mal ansehen können. Ich meine das überhaupt nicht böse, aber man kann viel lesen und viele haben hier bestimmt einiges an Erfahrungen. Aber es gibt ja nicht umsonst die Spezialisten😉
Ich habe sogar mal nach dem Essensplan von RP Strength ernährt, was ich aber für mich zu komplex finde. Da wird genau festgelegt, was Du nach welchem Sport zu Dir nehmen darfst etc.
Die Materie ist vielschichtig und was bei einem wirkt, ist eventuell bei jemand anderem kontraproduktiv 🙃Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg 🍀

Wenn du die basics hast und du Anfänger bist, dann reicht es zu 99%.

Alles andere ist gerade am Anfang nicht nötig.

Hoffe für dich dass die Motivation auch nach 2 Jahren bda ist .. dann kommt es drauf an 😉

Fände ich besser. Nicht nur umgehst du damit deine Probleme, sondern jeder kann Feedback zu dem Teil geben, der ihn interessiert.

Schließe mich den Vorposten an, da guter Vorschlag: Stell doch die Fragen ins Forum hinein (und ignoriere die CMs, insbesondere die scheinbar Notbedürftigen), sofern nicht zu privat. Die Moderation entfernt notfalls unerwünschte Nachrichten.

Das belebt den transparenten Austausch im Forum und hilft ggf. Anderen mit ähnlichen oder gleichen Fragestellungen, motiviert ggf. weitere Starter.

Sport tut i. d. R. immer (richtig) gut 😁- viel Spaß und Freude - es ist nie zu spät für einen sportlichen Einstieg, jedoch ist das Maß und die Erholung ebenso wichtig wie ein ausgewogener Plan und Kontinuität 😊.

Falls du nicht gerade den Rat eines ausgebildeten und/oder studierten Ernährungsberater bzw Trainingscoach willst, kann Ich gerne mal meinen Senf dazu beitragen.

Das ist der Satz, den anscheinend jeder überlesen hat. Wenn man erfolgreich ist, besteht grundsätzlich keine Veranlassung, an seinem Plan zu zweifeln. Schon gar nicht nach fünf Wochen. Also: weitermachen.

@*********sion
Warum bist du verunsichert?

Cool, dass du die Bewegung für dich entdeckt hast.

Gibt es ein unerwartetes Fitnessziel?

Gute Fragen.

Sarah ist motiviert und trainiert gut, hinterfragt nur ihren aktuellen Plan/Ernährung:


Das ist meiner Meinung nach grundsätzlich eine gute Idee. Man kann zufrieden und glücklich sein und trotzdem mit anderen Meinungen/ Erfahrungen den guten Plan kritisch reflektieren, prüfen und ggf. anpassen oder Vorschläge zur Optimierung ausprobieren.

Guten Abend Sarah, soviel Zeit muss sein.
Grundsätzlich wäre es schon mal nicht schlecht zu wissen worin DEINE Ziele bestehen.

Du bist jetzt 5 oder auch 6 Wochen am Start.

Du hast weder Preis gegeben worin deine körperliche Ertüchtigung derzeit liegt. Noch was dich antreibt dieser nach zu gehen.
Du hast respektive keinerlei Information gegeben was du überhaupt willst. Außer das du bzgl. Traininfsplan und Ernährung etwas einstellen könntest. Was du jedoch bis dato noch nicht getan hast.
Dies alles sind nun nicht die besten Viraussetzungen um hier im Joy, qualifizierte Reaktionen auf dein Ansinnen zu bekommen.

So nun zum eigentlichen .

Bei der kurzen Zeit, als Tip.

Trainier erstmal noch nen paar Monate vor dich hin. Probiere verschiedene Sychen aus, finde heraus was dir liegt, was dir Spaß macht. Und vor allem, schau erstmal nach wann denn deine Motivationskurve den ersten Knick bekommt und ob du diesen glatt gebügelt bekommst.

In nem halben Jahr kannst du deine Frage/n spezifiziert noch mal einstellen. Dann ergibt es doch tatsächlich auch einen Sinn.

MfG Jan