Berlin Marathon 2017

Bis dahin einfach vor wie du den Einlauf schaffst
Das mentale ist 50% eines Laufes

Du wirst es genießen 💪🏻💪🏻💪🏻

Da hast du dir genau den richtigen ersten Marathon ausgesucht. Berlin war für mich auch der erste Marathon. Berlin wirst du nie vergessen.und vielleicht wirst du wie ich , ein Wiederholungs-Täter......... ich werde dieses Jahr auch wieder jeden km genießen..

Auch wir werden den Lauf wieder genießen. Ist einfach eine phantastische Stimmung auf und an der Strecke.

Ein Tipp von uns..... lass dich von der Stimmung und den anderen Läufern nicht zu einem höheren Tempo verleiten. Genieße den Lauf😀

Berlin ist ein sehr gutes Marathonpflaster, bin 4 mal gelaufen in Berlin.
Wichtig, aber das wissen ja alle, sind die langen super Sauerstoffläufe, sprich 28-32 km im Vorfeld (3-5 Stück) und die letzte Woche wenig tun, je nach Trainingszustand. Auch in der Vorletzten Woche schon runter mit dem Training.
Viel Spaß und gleichmäßig laufen, die zweite Hälfte in der gleichen Zeit (+- 1-5 min.)
Grüße aus München

Der dritte Marathon insgesamt, der erste in Berlin.

...überströmt bin ich letztes Jahr bei meinem ersten durchs Brandenburger Tor gelaufen. Es war unglaublich!
Viel Erfolg

vorletztes Jahr war ich leider krank geworden und letztes Jahr kein Losglück.
Hoffe das ich dieses Jahr wieder finishen kann.
Berlin ist einfach geil.

erkältet und kann meinen langen Lauf heute nicht machen. Aber besser jetzt als kurz vorm Marathon. das ist bitter.

Trags mit Fassung..... läuft halt nicht immer alles nach Plan.
Wünschen dir gute Besserung 👍