Dammmassage zur Prophylaxe

am Besten Dammöl von Weleda. Das hat sich auch in der Schwangerschaft bestens bewährt und macht alles sehr schnell geschmeidig.
Good luck

Ist normales Babyöl
Zur Not hilft auch Salatöl
Beides hat die gleiche Wirkung. Ich hab mit No-Name Babyöl nur gute Erfahrungen gemacht.

Du kannst auch Kokosöl nehmen. Kokosöl gilt als eines der pflegendsten Öle für die Haut, kann man gleichzeitig zur Dammmassage und zum Fisting selbst nehmen.

Inwiefern hilft die Dammmassage, Verletzungen vorzubeugen? Welchen Effekt hat sie?

es macht das Gewebe weicher und leichter dehnbar.
(wird von vielen Hebammen Schwangeren empfohlen, um das Risiko eines Dammrisses zu minimieren)

Ja, Kokosöl und auch Aloe Vera sind für den Intimbereich sehr gut geeignet.
Entgegen weit verbreiteter Annahmen sind diverse andere Öle (Babyöl, Olivenöl, usw.) eher schädlich für die Scheidenflora und erhöhen die Gefahr für Pilzinfektionen.
War auch hier schon Thema: https://www.joyclub.de/sex/1471.welches_gleitgel_fuer_welche_sex_praktik.html

Es soll doch nur der Damm massiert werden.... , nicht die Vagina....

Es geht doch um Vorbeugung, nicht um das Fisten selbst.....

Aber meines Wissens wird bei der Dammmassage von außen und auch von innen massiert, und dabei lässt sich wahrscheinlich nicht vermeiden, dass sich das Öl auch in der Scheide verteilt.

Das stimmt wohl....

Ich hab da mal einen Link zu gefunden, allerdings in Bezug auf Schwangerschaft...

https://www.hebammenblog.de/damm-massage-anleitung/

Wenn auch innen massiert wird, kann man dies mit Dehnübungen verbinden. Erst innen massieren, dann dehnen.

Innen ist übertrieben gesagt.... am Scheideneingang, wie ich es gelesen habe....

Imzadi2009 hat es gut und kurz erklärt...

Danke. Wieder was gelernt.

Kenne ich noch von früher...
Mit meiner damaligen Frau besuchten wir einen Vorbereitungskurs.
Sie sollte im rahmen der Schwangerschaftsvorbereitung von der Schwangeren oder dem Partner täglich angewendet werden um einen Dammriss zu vermeiden.
Hierbei wird das Gewebe wie schon eingangs erwähnt mit pflegendem Öl gründlich massiert. Nach der Massage werden ein oder nach und nach auch mehrere Finger bis zum ersten Fingerglied eingeführt und der Damm richtung After gedehnt.
So hatte es uns die Hebamme vor 22 Jahren erklärt.
Als Öl haben wir damals Mandelöl benutzt....
Tipp von der Hebamme war damals auch " das geht gut auf dem Sofa....Doggystyle..."
..." Die Anzahl der Finger und den Druck sowie die Dauer könnt ihr wählen wie es euch beiden gefällt...."
Der nächste Satz hatte es dann in sich....."zum Schluss passt da evtl. die ganze Hand rein... es darf ruhig spass machen..."
So bin ich damals durch unsere Hebamme ( danke Gabi) auf den Geschmack gekommen...
P.S.
Dammriss gab's bei der Geburt keinen...