EMS beim Sport der nicht im Wasser ist

Hallo zusammen,

ich bin mir zwar nicht ganz sicher ob dies hier überhaupt auf Resonanz trifft, aber vielleicht bin ich ja nicht der einzige der auch läuft.
Das Radfahren lass ich mal außen vor.

Denn es geht um EMS. Und das habe ich bisher nur beim laufen probiert.
Wie geht es Euch habt ihr beim laufen auch schon mal mit EMS als Unterstützende Trainingsmethode experimentiert / gearbeitet?
Ich habe Bauchmuskeltrainer mit und ohne Gürtel probiert.
Die ohne Gürtel sind zwar kleiner, aber diese Klebepads halten nicht lang. Und bei Bewegung noch schlechter. Da ist das auffäliger Teil mit Gürtel schon besser.

Leider habe ich noch keine für die Arme / Beine mit Gurt probieren können.
Habt ihr bezüglich der Arme und Beine Erfahrung beim, während des Sport? Also unter Bewegung? Den hier gild das Problem mit den Klebepads meiner Ansicht nach ebenfalls.

Gruß, Atreju