4 Elemente Massage
Also die 4 Elemente Massage ist eine meiner lieblings Massagen die ich gebe, aber auch gerne bekomme.
Erst auf den Bauch legen, dann 15 Minuten pro Element (7 Minuten finde ich viel zu kurz)
Dazu läuft z.B. die CD "Tantric Sexuallity", gibts auch bei youtube in einer 60 Minutenfassung.
Ich fange meist mit dem Element Luft an (Federn, Tücher, heißer Hauch, Pusten), dann das Element Erde ( Druck auf alle Knochen), dann das Element Feuer (den ganzen Körper mit der Hand ganz schnell und mit leichtem Druck abrubbeln) dann das Element Wasser (intuitive Massage mit Öl)
Dabei jeweils vorstellen wie das entsprechende Element wirkt, sich also in es hineinversetzen, es selber sein.
Dann umdrehen, und das Gleiche auf der Körpervorderseite.
Eine wundervolle Massage zur Erweckung der Energien