Umgang mit Ablehnung

Danes hier so schön reinpasst, möchte ich etwas teilen, was ich letztens auf einem Rope Jam gehört habe:
„Vergesst nicht, Euch für ein Nein zu bedanken. Nein zu sagen, fällt nämlich vielen oft schwer.“
Das betrifft natürlich nur die netten Neins, aber ich fand das gerade für mich als People Pleaser Person, der das tatsächlich schwerfällt, sehr schön.

Direkter zur Frage: Es kommt sehr drauf an. Oft kann ich Nein unter „passt halt nicht“ verbuchen, im Zweifel frage ich vielleicht nochmal nach, ob’s ein Nein für jetzt oder generell ist, bin da auch sehr dankbar, wenn mir sowas direkt mitgegeben wird. Manchmal tue ich mich aber sehr schwer, wenn ich das Gefühl habe, da steckt eigentlich was anderes dahinter und dass das Nein nicht ehrlich ist bzw. nicht mit dem Rest passt. Verwirrt mich ungemein und da denke ich dann noch sehr lange drüber nach.