Der allererste Aufguss !

An meinen ersten Aufguss kann ich mich gar nicht mehr erinnern - dafür ist das schon zu lange her.
Aber es gibt halt bei den verschiedenen Thermen und Saunaanlagen sehr unterschiedliche Qualitäten von "ganz nett" bis hin zu "wie neugeboren". Das hängt dann stark vom demjenigen ab, der den Aufguss macht, welche Öle benutzt werden, wie hoch die Temperatur ist und wie gewedelt wird (und natürlich einige andere Faktoren).
Unvergesslich und legendär waren damals die Aufgüsse in der sogenannten "Bärenhöhle" in der Meditherme in Bochum. Nach den drei brillanten Aufgüssen und zum Teil mit verschiedenen Ölen kam man quasi als neuer Mensch raus. Alles was sich nur ansatzweise in der Stirnhöhle festgesetzt hatte, wurde eleminiert

Das Sahnehäubchen war danach der Gang ins Eisbecken. Ist aber gesundheitlich nur für Fortgeschrittene empfehlenswert. Aber genau das macht Sauna aus

Für mich (Sie) ist Sauna Entspannung und Wärme. Die Aufgüsse haben nicht so einen hohen Stellenwert.
Allerdings habe ich einmal einen Klangschalenaufguss erlebt, der mich total geflasht hat. Tolles Erlebnis!

Ich (Sie) bin bisher noch nie in einem Aufguss gewesen, da ich nicht weiß, ob ich das aushalte. Und ich möchte halt nicht den anderen den Spaß verderben indem ich dann mittendrin die Türe öffne. Ich genieße allerdings immer, kurz nach einem Aufguss in die Sauna zu gehen.

Aufgüsse sind völlig unterschiedlich, von sanft bis heftig. Vielleicht darauf achten, dass es nicht gerade die heißeste Sauna ist und dann einen Platz auf der unteren Bank wählen, dann kann man das eigentlich immer aushalten.

Guten Morgen in die Runde (von ihr),

an meinen ersten Aufguss kann ich mich tatsächlich auch nicht mehr erinnern.

Mein absoluter Lieblingsaufguss ist aber die „Finnische Birke“. Im H20 in Remscheid sehr heiß und empfehlenswert.
Nach drei Runden gibts draußen Obst und wer mag, kann dann noch zu einer 4. Genießerrunde wieder rein. Verteilt wird der Birkensud mit den Zweigen auf dem Ofen. Die Luft wird bei den ersten drei Runden mit dem Handtuch verwedelt, in der 4. Runde mit den Birkenzweigen.

Allen Saunaliebhabern noch viele entspannte Saunarunden.

Liebe Grüße aus dem Ruhrgeiet