Sauna nach dem Training

Absolut zu empfehlen!! 2 autgüsse und dazwischen eine gute erholungsfase und vorher schon genügend trinken dann wirst du schlafen wie ein Kind und kaum muskelkater gaben

Wichtig ist erst etwas runterkühlen undRuhephasen einlegen, aber dann spricht nix dagegen

moin moin, also nach dem Training finde Ich die Sauna
SUPER und entspannt total!!! Ist auch Super für die Muskelltur
finde Ich

Also ich kann es nur empfehlen, aber wie vorher schon geschrieben war, zuerst abkühlen und runterkommen, dann 2 Aufgüsse und Du hast eine perfekte Abrundung des Trainings.
Hatte nie Muskelkater danach

Gerade gestern wieder gemacht. Optimal!

Auch nach gestressten Arbeitstag , fühlt man sich wieder regeneriert und fit für den Abend....die Abwehrkräfte werden auch gestärkt....euch einen schönen Sonntag ....glücklich können die sich schätzen eine eigene Sauna zu haben...die öffentlich sind ja bei uns nicht zugänglich...

Geb ich auch noch mal schnell meinen dazu, bei mir ist es besser am darauf folgenden Tag zu gehen. Dann fühl ich mich wie neu.