Einfach umzusetzende Abnehmtipps
Hallo, ich will bis diesem Sommer dauerhaft ca. 5 Kilo runter haben.Wer hat einfache Abnehm- oder auch Ernährungstipps die leicht und möglichst stressfrei umzusetzen sind ?
Einfach umzusetzende Abnehmtipps
Wer hat einfache Abnehm- oder auch Ernährungstipps die leicht und möglichst stressfrei umzusetzen sind ?
Abnehmen
Lies dich mal in das weite Feld des Intervallfastens ein. Google hilft dabei. 😉Liebe Grüße 🍓
ich mach das ganze seit 3 1/2 Wochen mit W W
will hier keine Werbung machen ,man kommt aber schnell wenn man Googelt auf den Begriff,,,,, bisher sind 6 kg weg
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durch Ernährungsumstellung geht viel, keine Fertigprodukte mehr nur noch selbst kochen.....Gemüse und Salat sollte immer der größte Teil der Mahlzeit sein...so viel wie möglich Zucker weglassen....ich mache meine Marmelade seit 2 Jahren selbst, die gekaufte kann ich gar nicht mehr essen ist mir viel zu süß....und statt Milchschokolade jetzt nur noch Zartbitter.......Cola natürlich weglassen auch kein Zero nehmen, dein Körper verlangt sonst immer weiter nach Süße
Ganz einfach...
Hey, ich habe seit 15.01.2019 bereits 17kg abgenommen.Trink Wasser! Keine Cola, Limo oder sowas. Versuch morgens Vollkornbrot zu essen, dies macht schnell satt und hält lange an. Abends keine Kohlenhydrate. Viel Gemüse und etwas Fisch z.b.
5 Kilo sind kein Problem. Wenn du dies nur ein paar Tage machst haste die schnell unten.
Kannst ja mal berichten. Viel Erfolg 😉
schau mal hier https://lowcarb.joyclub.de/
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