Poledance und Polefitness , die Lounge II

....Bin dann auch mit dabei - als Helferlein und mentale Unterstützung einiger Teilnehmer.


CU
Antje

Gerade kommt die Meldung rein das die Eintrittskarten für die deutsche Polesportmeisterschaft in Dortmund ausverkauft sind .....

Das hört sich gut an

LG Stefan

Der Meisterschaft geschafft

Einstiegslevel :

Mittelstufe advanced .

Alles darunter braucht erst gar nicht antreten .......

Die Amateure sind besser als ich hihi .

Und wir haben endlich ein mixed double

LG Stefan

super WE bei der Polesport Meisterschaft. Mega viele neue Eindrücke, die es erstmal zu verarbeiten gilt. Durfte als Zeitnehmer mit am Jurorentisch sitzen und hab mit jedem Teilnehmer mitgelitten oder mich gefreut.
Mein Rücken freut sich auf ne heiße Dusche und das morgige Training.
Einfach GENIAL!!!

Findet ihr beim Poleart Magazin auf Facebook .

Wir waren gegen 22.00 Uhr mit dem Abbau der Bühne fertig , danach nur noch auf das Mopped und ab nach Hause

LG Stefan

...wir Frauen waren früher fertig. Genau wie beim Aufbau

Ich habe gerade in einer Mitteilung der IPSF gelesen dass Yvonne Hauck den Weltrekord in ihrer Klasse gebrochen hat .

Halleluja !

LG Stefan

Hey geil welchen denn?

Im übrigen heißt sie Haug und nicht Hauck.

Sie hat wohl die höchste Punktzahl ihrer Klasse erreicht , nächstes Jahr wird es für sie noch einfacher , da sie ja dann in 50+ antreten wird hihi .

Ich selbst bin immer noch mächtig k.o.

Zwei Tage Wettkampfstress backstage

Aber ich lieeeeeeeeebe diesen Sport .

LG Stefan

warte ja auf den Tag wenn uns Cheffe in den Ring steigt und bei 50+ an den Start geht

Ich steige auf die Bühne um die Stangen aufzubauen und zwischendurch zu kontrollieren, und am Ende baue ich sie wieder ab .

Und dann die Bühne , mein Job ist backstage, steht doch ganz deutlich auf meiner homepage hier .

LG Stefan

Also Samstag, ist Polez'n Grillerz angesagt im Adeptschen Aerial Dance&Barbecue Park .

Heute wieder freies Training bei Divas Dancestudio gehabt und anschließend die Chefin besucht auf der Arbeit .

Die haben dort eine Bühne mit Tanzstangen und die Mädels bestanden darauf das ich ein paar Tricks zeige ....

Alles viel zu klein dort , Bühne zu klein , Stangen zu kurz .......

Okee , es ist eine kleine Tabledancebar......

LG Stefan

Spontan noch Lust hat heute Abend zu erscheinen ...



Aerial dancers welcome .

LG Stefan

Viel Spaß und gutes Wetter wünsche ich euch!

Wir waren nur mit 6 Leuten, eine davon kam aus Brasilien .......

Es gibt auch Fotos , nur nicht hier wegen Urheberrecht und allem was dazugehört .

Da alle schon k.o. waren von workshops und Nachmittagstraining war um 23.00 Feierabend .

Da Regen angesagt war habe ich noch alles unter Dach und Fach gebracht

Heute dann alles schön sortiert und weggeräumt , bis zur nächsten Party , Ende Juni .

Vielleicht habe ich dann auch endlich mal meine Lichtprobleme halbwegs im Griff ......

LG Stefan...

Ich mag diese Brasilianerin hihi

Schwarz ist da , mehr auf der nächsten Party .

LG Stefan

DAS ist "Schwarz"

wow, ich bin echt neidisch

Kann man sich vorstellen wie eine Klarlackbeschichtung.

Im Gegensatz zur Pulverbeschichtung ist die glatt und von der Oberfläche wie poliert .

Daher der gute Grip auch bei diesem Wetter.

Die Seilabspannung wird noch optimiert.

Übrigens kann die auch Spinning .

LG Stefan

Nächste Party am 18 oder 25 Juni .....

Heute wieder das erste mal Choreotraining .

Hui , und dann noch 2 Stunden ,

Jedenfalls gibt es neue "Nüsse" welche geknackt werden wollen/müssen .

LG Stefan

Jetzt gleich zum Training
Dabei ist der Muskelkater von Freitag und Samstag noch garnicht weg ganz zu schweigen von den blauen Flecken

Das sind doch Pole Kisses hihi .

Und Muskelkater habe ich vom Schneiden der Hecke .

Jedenfalls ist eine der "Nüsse" folgende :

Wir starten 2 Schritte vor der Pole mit Anlauf und springen quasi an die Stange , und zwar so das wir gleich darauf in einen Knee Hook back übergehen , noch während wir uns im Kneehook um die Stange drehen bereiten wir schon die nächste Figur vor , einen American Turn Air .

Richtig , ein American Turn in der Luft !

Ich habe es mehrfach versucht , scheitere allerdings immer , diese Kombi setzt schon eine höhere Flexibilität und Kraft im Oberkörper voraus , ist also eigentlich schon höhere Mittelstufe , zumindest in meinem Alter .....

Das Jungvolk braucht ja nur Übung hihi .

Shouldermount to butterfly mit anschliessendem angedeuteten Caterpillarclimb und heruntergleiten in den Handstand ist dagegen für mich durchaus machbar .

Dafür braucht man (n)nur wenig Flexibilität ....

LG Stefan

Hilft bei mir nur "Kopf ausschalten"!!!!

Aber du bist da viel weiter, wie meine Wenigkeit...Bin ja erst acht Monate "an der Stange"

Dieses Thema hat die maximale Länge erreicht und wurde daher automatisch geschlossen.




Wir möchten uns an dieser Stelle für die rege Beteiligung bedanken.