An was hast Du heute beim NICHT-Laufen gedacht?

Auch aus dem Süden gute Besserung! Wir haben auch so unsere Erfahrungen mit Kniegelenken... Lass Dich nicht unterkriegen!!!

Nachwehen von gestern auskurieren...

Ab jetzt halt nur noch Gehirn-Jogging. Hab das Studium in der letzten Zeit eh etwas vernachlässigt.

Oh weh.
Ich hab grade eine Übung für mein Bein gefunden die mir das Leben leichter macht und vor allem das langsame einsteigen ins wackeln Frau freut sich ja schon über kleine Fortschritte. Aber genau genommen will ich ins Wasser nur ist das zu unzeiten geöffnet wenn ich endlich mal ne Mini Runde schlafe.

Gute Besserung Amoke nimm dir Zeit es wird auch wenn es länger braucht.

....das ich die fehlende 7k Schritte für die September Challenge doch auch laufend hätte zurücklegen sollen 🙈😂....

Was sagt mein Kardiologe wohl zum Entlassungsbericht....

Ich ärgere mich meistens dann am Abend über meine eigene Passivität; Und will es dann am nächsten Tag besser machen

Nicht laufen .

Warum ?

Die Knie spielen nicht mehr mit im Moment , ist ja auch schon sehr kalt mit knapp 10 Grad , das mag mein Körper überhaupt nicht .

Was so drei eingestellte Laufevents in 6 Wochen alles bewirken

Ich habe beim Nicht-Laufen daran gedacht, laufen zu gehen...
Und ab dafür...😀

Endlich wieder Sauna als Belohnung möglich nach dem Laufen....

Wandern im Chiemgau war schon schön.....es ist aber auch toll, dass es den Harz gibt .....wandern bei Ilsenburg /Drübeck.....

Heute hatte ich mir vorgenommen endlich mal den 50.000-Schritte-Badge von Garmin zu erringen.
Dazu bin ich in knapp 8 Stunden die Insel erkunden gegangen
Am Anfang noch in einen dicken Schauer geraten und über den überschwemmten Strand gewatet, lief sich der Rest wesentlich trockener!
Ein wunderbarer Ausgleich und kaputt bin ich trotzdem

Heute früh kurz nach 7 Uhr kam für einen ganz kurzen Augenblick die Sonne heraus und hat mich getäuscht, ich dachte es wird schöner - was mich beim Wind später während der Arbeit ein wenig geärgert hat. Mein Gedanke beim Laufen war demnach von der Sonne geblendet - sozusagen - und meine Gedanken danach waren ganz oft bei dieser windig-kühlen Tatsache. Lektion gelernt!

Soll ich oder soll ich nicht 🤔

Lieber laufen statt einkaufen

Knie heilt nie
Lieber jetzt echt mal "fünf" Tage pausieren , um Mal zu schauen was danach läuft...

@********brav
Das Lob ich mir, nichts über das Knie brechen, hast ja noch ein Oberkörper der auch trainiert werden will
Also großartig pausieren mußt Du ja nicht, die Schultern, Arme usw. Wollen auch belastet werden

@********brav Ich wünsche dir GUTE BESSERUNG und dass die wiedererwachten Blessuren konservativ ausheilen!

@********brav

Regeneration is angesagt. Auch wenn es dem Duracellnaturell nicht entspricht. Und dann laaangsam wieder ran.

Alles jute.

Hey Ho....
So schlimm ist nicht, aber gebranntes Kind scheut das Feuer.. .
@***ke & @********witz

Am Sonntag 2 Stunden gelaufen und jetzt fängt die Wade wieder an zu zicken und das kurz vor dem HM-Finale in 2 Wochen. Jetzt heißt es Füße und Wade still halten, Salben und Blackroll einsetzen.

Liege mit ner Grippe im Bett 🙁

Mir FEHLT das LAUFEN so sehr!!!!

Laufen ist für mich eben doch viel mehr als nur Sport.

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Wir möchten uns an dieser Stelle für die rege Beteiligung bedanken.