An was hast Du heute beim Laufen gedacht?

Mist, etwas schwere Beine heute. Temperatur, obwohl warm, einigermaßen erträglich. Aber die Luft ist schwer....

das Wasser war auch klebrig.... 2 km- 68 min. Voll die Schildkröte ....

Morgen dann endlichbwieder vielleicht auch nicht ganz so voll wie am WE

Nach 4 km... das war heut nix, ich schleich heim ohrenhängenlass

Und was sagt runtastic dazu? SUPER! Neue schnellste km-Zeit.... es war der walking-km....

500 meter schwimmen wenigstens die Zeit sinnvoll verbracht während mir schon klar war das die nächste Verabredung auch wieder NICHT stattfindet. was soll ich sagen ich hatte recht
also erst an den eiern aufhängen und dann vierteilen?
ist die Reihenfolge besser?

sehe ich heute nach meinem lauf wieder ein körpergewicht von unter 80 kg? das war ich seit meinem 17. Lebensjahr nicht mehr. 🤪

....ich hatte ja zweifel, ob das so eine gute idee war noch einen 10er im wettkampf zu laufen...
es war eine sehr gute idee: erstens habe ich nun wesentlich mehr selbstvertrauen; zweitens weiß ich, wo ich stehe und kann den marathonplan besser erarbeiten und drittens bin ich aktuell super motiviert...

Boah ist das früh, fünf Uhr. Dann: super Wetter, zum Schluss: super Zeit! Morgen Machenschaften es wieder

Weder noch. Einfach ignorieren und das Leben ohne IHN genießen

Wieso? Passendes Outfit is immer jut!!

ganz sicher sogar
frag ich mich trotzdem ob so ein Verhalten neuerdings normal ist

Gestern Nachmittag beim Laufen gedacht:

"Oh man, den ganzen Tag war es bewölkt und von der Temperatur wirklich angenehm. Wieso muss ausgerechnet JETZT dann doch nochmal die Sonne rauskommen?"

...ich freue mich aktuell einfach nur, dass es sehr gut läuft, die from passt, alles im plan ist und ich den "möglichen" speed spüre...so macht es spass ins büro zu laufen...

Wie geil, dass ich nach Anregung durch einen Beitrag hier, Intervalltraining auf dem leicht hügeligen Küstenfahhradweg Rügens absolviere....wusste gar nicht mehr, was das für Spaß machen kann

„... morgens um 6 Uhr durch die erwachende Hauptstadt zu laufen ist - trotz der Asphalttreterei - immer wieder ein schönes Event. Im Sommer jedenfalls.“

....wer 1h länger schläft, muss 1h länger in der wärme laufen...eigentlich ne einfache regel....hab ich heute scheinbar nicht verstand...trotzdem 30km...alles gut...

👍🏼👍🏼👍🏼

Ooooh, meine Beine
Ooooooooh, meine Beine

Ooooooooooooooooh

Ooooooooooooooooooooooh Gott, meine Beiiiiiineeeeeeeeee

Gestern 10km plus 14 Bänke. Wiederholungen UND Bänke erhöht.
Heute Fahrrad und danach noch laufen.
Triathlon steht vor der Tür.

Ich wäre offen für Trost, gespickt mit offener Bewunderung

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Wir möchten uns an dieser Stelle für die rege Beteiligung bedanken.

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