Corona: wie stärkt ihr euer Immunsystem?

Hallo, ich mach eigentlich nix besonderes. Gehe täglich raus, egal bei welchem Wetter. Ziehe mich warm an und trinke genug. Das war es. Ich habe mich rechtzeitig zum Grippeschutz impfen lassen. UNd ansonsten nehme ich die AHA ernst.

Hat bisher geklappt und ich hatte auch dieses Jahr noch keine leichte Erkältung was sonst zu dieser Zeit schon ein, zweimal der Fall gewesen wäre. Liegt aber an den Änderungen auf der Arbeit und dadurch nur noch geschützten Kontakt...

Ich schlafe immer eiskalt - halb geöffnetes Fenster auch im Winter ....mit einer dünnen Decke... bin da mittlerweile recht abgehärtet

Meine letzte Erkältung war April 2013.... das heißt natürlich nicht dass es mich vor Corona schützt.... aber ich denke die Immunabwehr ist auf Zack

Ich habe gehört,dass Vitamin D sinvoll ist. Aber ich muss sagen,dass ich mich ungesund ernähre und einen hang zu Alkohol und Nikotin habe. Aber Blutwerte optimal und ich war in den letzten Jahren nie krank. Ich war allerdings als Kind oft sehr oft krank. Ich weiss nicht,ob das im Zusammenhang steht. Bleibt gesund,ladys. 💋

Ich esse schon seit Jahren fast kein Convenience Food mehr, ernähre mich möglichst gesund, trinke viel und versuche mich so viel es geht zu bewegen. Im Winter nehme ich zudem Zink und Vitamin D zu mir.
Dieses Jahr verzichte ich in der Advents- und Weihnachtszeit komplett auf Plätzchen und anderen Süßkram und ich merke, dass ich dadurch viel mehr Energie habe. Mal sehen wie lange ich durchhalte

Ich ernähre mich so abwechslungsreich wie möglich, Zimt, Rote Bete, Sellerie, Honig, Sheabutter, Lachs, Heidelbeermarmelade usw. ... ich war im Frühsommer spontan im Krankenhaus, weil ich so starke schmerzen hatte in einem Arm, als ob ich einen Herzinfarkt gehabt hätte. (War aber nicht der Fall) ... jedenfalls war die Notärztin erstaunt, was für tolle Blutwerte ich in meinem Alter hatte ... das spornt an, sage ich euch !!!!

Ich ernähre mich sehr gesund, trinke viel oder Wasser und nehme täglich Vitamin C, Vitamin D&K

Aber nicht dass ihr jetzt denkt, ich wär ne Heilige, bin Zeit meines Lebens Schokoholikerin, muss mich immer zügeln Abends, dass ich mich nicht bis obenhin voll fresse mit Schoki ... der ewige Kampf ... andere haben's halt mit Alkohol oder Zigaretten ...

Kurkuma mit Pfeffer in allen Variationen, viel Bewegung an der frischen Luft. Zudem habe ich das Laufen für mich entdeckt und gehe mindestens 3x die Woche bei jedem Wetter laufen.

Ingwer gibt es auch schon fertig klein gehackt und Tiefgekühlt von Igl*

Kalt duschen hilft auch sehr

Ingwer- Yogitee, Misosuppe, Vitamin D3+K2, Sport und veggi.
Keine Ahnung was und ob. Aber eine Mama wird ja eh niemals krank

Ich suplimentiere mit natürlichen Vitaminen.
Wenn ich trotzdem mal krank werde, weiß ich, dass ich überlastet bin und mein Körper Ruhe haben möchte.

ich desinfiziere regelmäßig den Mund-Rachenraum und Magen-Darmtrakt. Vorzugsweise mit Merlot

Lol @**********yes77

Das muss ja dann auch helfen

Ich habe regelmäßig viel Sex

Ja, Sex ist super
Aber auch ganz viel

Ich mach mir nen Drink aus Ingwer,Kurkuma, Zitrone, Orangensaft...

Hallo,
Achtung könnte länger werden.
Ich stärke nicht wegen Corona sondern mache es jedes Jahr bzw. über das ganze Jahr.
Angefangen vor einigen Jahren nach dem Mittag, immer dann wenn ich angefangen habe zu frieren,
Ingwer Knoblauch Tee getrunken.
Schuhbeck hat damals in jeder Kochshow erzählt, das man immer zum Knoblauch Ingwer essen soll, weil der Körper 50% mehr Inhaltsstoffe aufnehmen kann.

Seit 2 Jahren nehme ich zusätzlich ab Oktober natürliches Antibiotikum.
https://www.zentrum-der-gesu … iotika-selbst-hergestellt-ia
Wichtig ist das man den Tee und das "Antibiotikum" regelmäßig trinkt und nicht denk, ok das Wetter ist klasse mir geht es gut und ich nehme es mal diese Woche nicht. Das hat bei mir vor Jahren nicht funktioniert. Wenn ich es ab September/Oktober wirklich täglich getrunken hatte, war ich nicht krank.

Da man ja erst im September Meerrettich bekommt und es dann noch ansetzen muss, war ich in diesem September erkältet. 3 Tage kommen, 3 Tage bleiben und 3 Tage gehen.
Da habe ich dann Grapfruitkernextrakt genommen.

Seit Jahren mache ich morgens Nasendusche.
Jetzt wegen Corona habe ich angefangen mit Wasserstoffperoxid 3% noch verdünnt oder kolloidalen Silber zu gurgeln. Morgens und Abends.

Über das Jahr hin nehme ich D3, K und Magnesium.
Jetzt noch Zink, Selen, Algen, Kalzium.

Wichtig ist den Darm zu reinigen und in Ordnung zu bringen. Ok das bekomme ich auch nicht wirklich hin, dazu esse ich zu viel Zucker und Weißmehl.

Seit einem halben Jahr beschäftige ich mich mit kolloidalem Silber und ätherischen Ölen. Total interessant und spannend.

Seit einem Monat esse ich morgens aufs Brötchen, Butter, Honig und frischen Knoblauch mit Ingwer. Total lecker und dank der Maske riecht auch keiner meinen schlechten Atem

Euch allen einen schönen 3. Advent und bleibt gesund.
Tatjana

Ich trinke puren Aloe Vera Saft mit 56mg VitC / dl, nehme Kurkuma/ Ingwer Kps und achte auch gesunde Ernährung!

Durch einen gesunden Lifestyle:
1. Genügend Schlaf (7 - 8 Stunden täglich)
2. Ausreichend Bewegung (mindestens 30 Minuten täglich), idealerweise in der frischen Luft - oder zumindest regelmäßig einen Spaziergang draußen machen
3. Gesunde Ernährung (in meinem Fall die Perfect Health Diet/Ernährung)
4. Nahrungsergänzungsmittel, die der aktuellen Situation/Jahreszeit entsprechen, vor allem ein Vitamin D/K2-Kombi-Präparat
5. Täglich Ingwertee mit Zitrone (beides frisch, dh. Ingwerknolle waschen, ein paar Scheiben abschneiden und mit kochendem Wasser übergießen, ziehen lassen und dann eine ausgepresste Zitrone dazu, beides bio)

Zu ergänzen ist, dass ich Nichtraucherin bin und seit Anfang des Jahres keinen Alkohol mehr trinke. Zucker und Getreide nehme ich seit April nicht mehr zu mir. Das hat erstens meine Konzentrationsfähigkeit vervielfacht und zweitens meine generelle Stimmung extrem verbessert. Ich glaube, ich hab mich schon seit Jahren nicht mehr so fit und leistungsfähig gefühlt.

Ich betreibe "Gesunde Mischvergiftung" ... alles in Maßen also...

Artgerecht abwechslungsreich essen, Bewegung im Wohlfühlrahmen und
derzeit (weil ich Bock drauf hab und es mir gut tut): morgens warmen Haferbrei mit sojamilch, dazu ne Dosis LR Aloe Vera.
Mehr Gewürze verwenden.
Als ich Halsschmerzen hatte gab es ein paar Abende hintereinander einen Fencheltee mit einem Schuss Sambuca, eine richtig heiße Dusche und dann ohne Abtrocknen gleich ins Bettchen
Für die Leber (rechts unter den Rippen) ein Wärmekissen, damit sie nachts unterstützt wird in ihrer Funktion.
Morgens nach dem Duschen (noch nass und erhitzt) eincremen und dann erst abtrocknen/abtupfen.
Auch die Füsse.
Mit Freunden/ Familie Kontakt halten .
Auch mal und und wut an passender Stelle rauslassen... also quasi Psychohygiene

Ich mach nicht immer alles, aber Alles immer wieder mal

Als "HochrisikoPatient" mache ich eh immer schon etwas "daily-Prävention"

Ausprobieren, und wenn es sich gut anfühlt ruhig öfters machen