Hallo,
ich habe dies heute mal ausprobiert. Es war sehr anstregend, denn ich habe bereits gestern und vorgestern schwer trainiert. Mit einem ordentlichen Gewicht kommt man ganz schön schnell ins Schwitzen. Durch die Ansammlung von Milchsäure machten meine Muskeln waren meine Muskeln relativ schnell fertig. Ich kann es also sehr empfehlen. Wer zeitlich keine Zeit für ein Ausdauer und Krafttraining hat sollte sich dies mal anschauen, weil es eben die gesammte Muskulatur beansprucht und ein Kraftausdauertraining ist.
Sportliche Grüße
Abenteurer801
ich habe dies heute mal ausprobiert. Es war sehr anstregend, denn ich habe bereits gestern und vorgestern schwer trainiert. Mit einem ordentlichen Gewicht kommt man ganz schön schnell ins Schwitzen. Durch die Ansammlung von Milchsäure machten meine Muskeln waren meine Muskeln relativ schnell fertig. Ich kann es also sehr empfehlen. Wer zeitlich keine Zeit für ein Ausdauer und Krafttraining hat sollte sich dies mal anschauen, weil es eben die gesammte Muskulatur beansprucht und ein Kraftausdauertraining ist.
Sportliche Grüße
Abenteurer801
