Im Vordergrund steht die sportliche Einstellung !!

Das Training verpflichet zu nix, inkl. einer BIA-Messung für Neulinge.
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ACHTUNG: Bitte erst um 18.45 da sein. Merciii ;-))

Wie jedes Jahr wollen wir am Anfang eines neues Jahres den Pfunden trotzen ;-))
Das Training verpflichtet zu nix - wer möchte kann gerne weiter mit machen.

35,- / 30,- € für Neulinge inkl. BIA-Messung
25,- / 20,- € für Wiederholungstäter ;-))

WICHTIG !!
Im Vordergrund steht eine ernsthafte Sporteinheit - jeder auf seinem Niveau !!
Mit Aufwärmen und Durchführung sind 90 Minuten einzuplanen.

Inkludiert ist eine BIA-Messung, in der wir alle körperlich relavanten Eckdaten bestimmen.
Das heisst: Wir können später Erfolg und Stagnation belegen.

Diverse andere Treffen werden nur mit den Teilnehmern vor Ort abgesprochen.

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SPORT:
Es wird nur Kleinstgruppen geben - quasi Personaltraining.
Aufwärmen nach Anleitung.
Wir haben keine Geräte - wir machen funktionales Training.
Jeder bekommt auf seinem Niveau 8 Übungen à 50 Sekunden.
Die Pausen dazwischen dauern 15 Sekunden.

Davon jeweils 3 Runden - dann ist es schon vorbei ;-))

Wir haben keine Dusche.