Fehler beim saunieren / Aufguß ?

Hallo,
warst Du eventuell kurz vor dem ersten Saunagang kalt Duschen? Also mit nasser Haut in den Aufguss?
Gruß Markus

Eine Ferndiagnose abzugeben, ist sehr schwierig, da es schon auf einige Fakten ankommt.

1. je mehr Aufgüsse in dieser Sauna an diesem Tag schon stattgefunden haben, um so stärker wird die Hitze bei jedem weiteren Aufguss!

2. Es kommt auch darauf an, auf welcher Etage du gesessen hast....die obere Etage ist für die "ganz Harten" (sorry für die Ausdrucksweise!!) empfehlenswert und auch ratsam!

3. Bei den Zeremonienmeistern der Aufgüsse gibt es einige, die sind beliebt, aber auch gleichzeitig "gefürchtet", was die Intensität betrifft; dies wird aber meistens in der Begrüßungs- und Vorstellungsrede des Aufgiessers auch angedeutet!

4. Ein Aufguss besteht ja aus mehreren Runden.....meistens sind es 4....... und bei einer 5. Runde, wo dann das restliche Wasser auf den Ofen geschüttet wird, kann es schon sehr heiß werden und auch die Temperatur jenseits der 90 ° Grenze sein. Möglicherweise war es auch ein Aufguss mit einem Eimer Eis anstelle des Wassers.....da wird die Hitze natürlich extrem in die Höhe getrieben!!

5. Dass du zu wenig getrunken hast.....das verneine ich, da von zu wenig trinken nicht das Gefühl ensteht, dass einem die Haut, Haare oder Ohrläppchen verbrennen!!

Fazit:

>> möglicherweise hast du deinem Körper zuviel zugemutet und hast vor der letzten Runde die Sauna nicht verlassen, obwohl dir deine innere Stimme dazu geraten hat!?!°?!? So mancher traut sich dann nicht die Sauna während der letzten Runde zu verlassen, aber das ist ein Fehler.....wir sitzen dort nicht im Gefängnis, können uns dementsprechend frei bewegen und die Sauna jederzeit verlassen....auch wenn die übrigen dann möglicherweise maulen, aber es geht dann um meine Gesundheit und Wohlbefinden!!

>> zu jedem Aufguss nehme ich meinen "Eisbecher" mit, der randvoll mit Eis gefüllt ist und ab der 2. Runde nutze ich dieses Eis und das Eiswasser um mir damit meinen Kopf (Haare) und auch die Ohrläppchen sowie das Gesicht und die Arme zu kühlen

>> dazu habe ich neben meinem großen Badetuch ein normales Handtuch bei jedem Aufguss dabei, um mir den Schweiß aus meinem Gesicht, von den Armen und Händen abzuwischen

>> und trotzdem kann es passieren, dass bei der letzten Runde das von dir entstandene Gefühl auch bei mir ab und zu zutage tritt...aber dann habe ich schon mehr als eine Handvoll Aufgüsse hinter mir!

Das könnte es event. gewesen sein. Mit trockener Haut schwitzt man besser als mit nasser Haut, wo das Wasser zuerst verdunsten muss. Da das schwitzen deine interne Temp. regelt, dürfte es Dir zu warm geworden sein.

Hallo,
ich denke eher es hat was mit der persönlichen Kondition zu tun. Das geht mir hin und wieder so dass ich Aufgüsse zu heiß oder zu kalt empfinde obwohl die anderen sichtlich und hörbar anders denken.

Wenn es wirklich zu heiß gewesen wäre, wären etliche raus gegangen.

Das mit dem Eis Is ne gute Idee. Ich nehm mir auch ab und an ne Kugel mit.
LG

Ich denke es war einfach zu heiss in der Sauna. War vor kurzem in Berlin in einer Sauna dort waren 95 Grad angegeben. Da ich normalerweise auch bei 90 Grad unterwegs bin dachte ich auch erst was sind 5Grad mehr. Hinterher wusstwusste ich es. Meine Haut hat richtig gebrannt.

Das war in der Steinsauna, das ist eh schon die heisseste in der Therme. Ich hab sie gleich gemieden, dachte ich mir fast dass es zu heiss wird

Die Hinweisschilder mit der Temperaturangabe ist die normale Temperatur OHNE Aufguss. Jenach Aufgussmeister können da auch die 110 Grad oben geknackt werden zumal es sich durch die Luftfeuchtigkeit auch heißer anfühlt als es ist.

ist physikalisch nicht möglich, sondern das Gegenteil geschieht durch die Verdunstungskälte.
Was das Gefühl des Verbrennens bewirkt, ist die Zunahme der Energieträger durch den Aufguss. Durch die Feuchtigkeit in der Luft ist die Weiterleitung der Wärme erst möglich. Deshalb ist es wichtig vor dem Aufguss auf den Hygrometer zu schauen. Zeigt er eine relative Luftfeuchtigkeit von unter 20 %, wird ein Aufguss diese relative Luftfeuchtigkeit nur auf höchstens 25 % erhöhen. Das Luftzuwedeln erzeugt das erhöhte Hitzegefühl durch die Wegnahme des isolierenden Luftpolsters von der Haut. Je mehr Haare auf der Haut, um so dicker ist die Isolierschicht. Deshalb sind haarlose Körperteile (Ohrläppchen, Glatze) besonders hitzeempfindlich und durch besondere Isolierschichten (Mütze, Heftpflaster, Handtuch) zu schützen.

Es ist genau wie musikundmeer hier beschrieben hat.

Physikalisch ist es nicht möglich das sich die Temperatur erhöht, im Gegenteil, sie wird um ein paar Grad fallen.
Was sich erhöht ist die relative Luftfeuchtigkeit und genau deshalb entsteht der beschrieben Effekt.

Haltet einfach mal das Thermometer und den Hygrometer im Auge kurz vor und nach dem Aufguss.

Hallo zusammen. Ich gehe nun seit gut 23 Jahren regelmäßig in die Sauna. Bei Aufgüssen beobachte ich schon genau so lange, dass manche einen „Eisball“ oder einen mit Eis gefüllten Waschlappen mitnehmen, um sich zwischendurch abzukühlen. Bei meinem letzten Besuch in der Therme Erding wies der Aufgussmeister beim Keltenaufguss allerdings darauf hin , man solle dies nicht tun, denn es füre zu Hautirritationen ! Nach dem Aufguss ja, zwischendurch auf keinen Fall !!