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Bitte lieb sein zu den Entchen

Ente süss sauer?!

Um Gotte Willen

und freue mich auf nette Bekanntschaften

Till

baerchen, bestell lieber mal etwas sonne .... und lass die Entchen mal ihren Spass....

ich bin doch Sonne genug?!

hach gottchen...... unser kleiner Sonnenschein

... ich denke Heizung passt eher...

wir wollen den Sonnenschein net so in Bodennähe...

wenn das unsere Sonne sein soll, wunderts mich nicht mehr das wir diesen Sommer ne halbe Eiszeit erleben....

ob Sonne oder Eiszeit ist wohl davon abhängig ob ihr zu den *einigen anwesenden Menschen " gehört auf die sich baer heute freut....

tja...... keeeeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiine Ahnung

wir werden es gleich sehen.. ob er Sonne oder Eis für uns hat ....


ich freue mich auf jeden fall auf euch

Vorsicht Mona, nicht zu tief tauchen... dort lauern böse schlangen

wo wo wo?

na dann.. ich zeig sie dir gleich...

Wie alle wissen muss ich ja regelmäßig zum Doc, so wie erklärt man jetzt so ein Wochenende....

Hier meine Version

Also ich war am Sonntag in einem Sportclub Herr Doktor.
Die Angebote dort sind immer sehr toll und aus gewogen. Auch die Leute dort sind lauter Nette mit denen man sehr viel Lachen und sich gut unterhalten kann. (Unser Zweites Wohnzimmer)
Am Sonntag gab es zum beginn leichte schwimmübungen und Wasserball (mit evil_Star...tolles Ballspiel )
Zum Essen wurde auch sehr leichte und ausgewogene Kost angeboten (Ok bis auf die Waffel und die anderen leckeren Sachen).
Dann durfte man eine Etage höher und man konnte einzeln oder mit mehreren leichte rytmische Sportgymnastik machen - hier habe ich sehr stark mit gemacht und mich sehr stark eingebracht .
Zum Abend hin hatte der Veranstallter (zwei echt Liebe Laura und Frank) nochmals ein sehr leckers Abendessen angerichtet.
Zu jeder Zeit konnte man isotonische Getränke (die anderen nicht zu vergessen-Bier Wein Sekt) zu sich nehmen die von den Netten (Bar)Damen gereicht wurden(Danke Michell). Dannach konnte man zum Locken Ausklingen nochmals hoch in die Oberste Etage und wo die Männer nochmals Bauch Beine Po trainierten und die Frauen Hüftgymnastik machten.

So Herr Doktor nur um es mal klar zu stellen ich stehe heute hier mit starken Muskelkater in Bauch, Beine und Po meinen Sie nicht auch das das an Sport langt??
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LG Robert

danke das du mir gesagt hast wo der Muskelkater herkommt , war echt schon am verzweifeln
aber was hat denn nun dein Dok gesagt, langt das an Sport oder musst du das Pensum erhöhen ?
ich helfe dann gerne nächste Woche beim Fitnesscheck

... sehr stark eingebracht....

aber du weisst ja, gegen Muskelkater hilft nur regelmäßiges Training

ich geb mir Mühe