Ich bin Mehrfachspritzer, stelle aber manchmal fest, dass bei manchen Mitspielern auch nach der dritten Ladung erstaunlich viel Output kommt. Gibt es da Trainingstipps??
Viel trinken (Wasser, Tee), frisches Obst und Gemüse. Vor allem aber ein paar Stunden vor der Session ein paarmal bis kurz vor Schuss Hand anlegen. Damit werden die Säfte optimal mobilisiert und startklar gemacht