Austritt aus den Gruppen. Wie und wo..?

Ich glaube, dass mir diese Gruppe nicht so zusagt. Bin aber recht neu und wusste nicht, dass man nur in 10 Gruppen drin sein kann, wenn man sich nicht als Premium anmeldet.
Wie also, komme ich aus einigen Gruppen wieder unbescholten raus..?
Kann mir einer das erklären..?