Hervorgegangen aus unserem ehemaligen "Sinnlichen Abend", sind diese regelmäßig stattfindenden "Impro-Abende" Oasen des Be-Sinnens.
---
Was ist eine "Berührungs- und Begegnungsimprovisation?

Ein geschützter, achtsam betreuter Raum, in dem interessierte Menschen beiderlei Geschlechts, die sich teilweise ganz fremd sind, freundliche Zuwendung und wohlwollende Berührung schenken und erfahren können. Eine Möglichkeit, den Mangel nährender Berührung auszugleichen, ohne dass Sex ins Spiel kommt – ein wunderbares Geschenk an Dein inneres Kind!

Ist dieses Angebot für Dich geeignet?

Wenn Du mindestens eine der folgenden Fragen mit Ja beantworten kannst, bist Du bei uns genau richtig und herzlich willkommen.

- Möchtest Du Deine Batterien aufladen?
- Fällt es Dir im Alltag mancmal schwer, "nein" zu sagen oder Zweifel anzumelden, selbst wenn du es möchtest
- Möchtest du Kontakt zu Deinen eigenen Bedürfnissen bekommen?
- Möchtest Du Menschen treffen, mit denen mehr Verbundenheit möglich ist als im üblichen Alltag?
- Bist Du von Grund auf neugierig und experimentierfreudig?
- Möchtest Du ein Stück Unschuld und Schönheit in menschlichen Begegnungen wiederentdecken?

Wie läuft dieser Abend ab?

Je nach Größe und Zusammensetzung der Gruppe wählen wir geeignete Methoden aus, mit denen wir einen Schutzraum zum kreativen Experimentieren schaffen, in dem ein achtsamer, respektvoller und liebevoller Kontakt mit Dir selbst und mit den anderen Teilehmern möglich ist.
Das kann z.B. sein:


- mitreißende Rhythmen zum Bewegen und Abschütteln des Alltags
- Eine Runde, in der Platz ist, sich gegenseitig kurz vorzustellen und Erwartungen, Wünsche und mögliche Bedenken zu äußern
- Spiele, Meditationen und Spürübungen zur inneren Einstimmung und Verfeinerung der eigenen Wahrnehmung
- Übungen, in denen Du Deine Grenzen wahrnehmen und Möglichkeiten in Dir finden kannst, sie zu schptzen bzw. zu erweitern. Diese Atmosphäre des Probierens und Experimentierens kann Dir Potentiale eröffnen, mit denen Du künftig auch ähnliche Situationen im Alltag bewusster und eigenständiger gestalten kannst.
- Berühren, Berührtwerden - neugieriges, achtsames Experimentieren und Improvisieren, beinahe zeitlos zu sanfter Musik
- Gelegenheit für Feedback und Integration des Erlebten in der Runde
- Ausklang, Abschied .... und sich auf das nächste Mal freuen!

Es soll Spaß machen, aber gern auch in der Tiefe berühren und Impulse für inneres Wachstum auslösen.

Was bringt dir das?

- Mut zur Begegnung und zu Deinen Bedürfnissen zu stehen
- Schätzen lernen von Distanz und Nähe
- Neue Kontakte
- Gestärktes Selbstvertrauen
- Berührt sein
- Sanftheit, Regeneration und Stille
- Sensibilisierung der Sinne
- Erkenntnis


Spielregeln für die "Berührungs- und Begegnungsimprovisation"

- Gehe behutsam und respektvoll mit dir selbst um, höre auf deine innere Stimme und achte auf deine Grenzen, es gibt KEIN MUSS!
- Wenn Du berühren möchtest: Erspüre eine Erlaubnis, wenn du jemanden berühren möchtest und respektiere gegebenenfalls auch ein Nein.
- Wenn Du berührt wirst: Wenn du ein klares JA bei dir fühlst, sage JA oder nichts. Wenn du ein deutliches NEIN empfindest, sage NEIN bzw. gib ein klares Zeichen dafür. Wenn du ein VIELLEICHT fühlst, dann sage NEIN bzw. gib ein klares Zeichen dafür.
- Du kannst jederzeit Deine Meinung ändern: von einem JA zu einem NEIN oder umgekehrt.
- Nutze den Abend als Experimentierfeld und Spielwiese für Dich. Du kannst Erfahrungen zu zweit, zu dritt, in großer Runde und mit wem du willst machen.
- Lachen, weinen, kichern, alles ist OK. Deine Gefühle sind wichtig und richtig.
- Kein Sex, die Kleidung bleibt an, die ganze Zeit. Beabsichtigte erotische Berührungen sind nicht Inhalt dieses Abends.
- Komm in sauberer, bequemer Kleidung ohne intensive Duftprodukte, deine BegegnungspartnerInnen werden es dir danken.

Wichtige Hinweise:

Bitte komm überpünktlich, denn nach Beginn des Abends findestu du die Tür leider verschlossen.