15.03.2016

Anal-Sex entspannt genießen - So gehts!
Tipps und Tricks zum Entspannen beim Anal-Verkehr

Wusstet ihr, dass viele Menschen Anal-Sex geiler finden als das normale Liebesspiel? Für einige ist es das "Verruchte", das vermeintlich "Verbotene", andere beschreiben den Orgasmus als intensiver oder schätzen die Enge beim Sex. Nichtsdestotrotz gibt es unzählige Paare, die diese Praktik zwar gern ausprobieren möchten, jedoch aus Angst vor Schmerzen und Schmutz scheuen.

Wir zeigen, wie sich Schmerzen vermeiden lassen und Anal-Sex entspannt und lustvoll möglich ist.

In vier simplen Schritten zur puren Entspannung beim Anal-Sex!
In vier simplen Schritten zur puren Entspannung beim Anal-Sex!
 

Entspannter Anal-Sex in vier Schritten

Anal-Sex kann für beide Partner eine lustvolle Erfahrung sein!
Anal-Sex kann für beide Partner eine lustvolle Erfahrung sein!

Oft liest man, dass es bei manchen Paaren einige Zeit dauern, kann bis sich beide Partner auf den reinen Analverkehr einlassen. Geduld und Rücksicht sind dabei unerlässlich.

 

Wir haben vier Tipps zusammen gestellt, wie ihr das anale Vergnügen noch entspannter gestalten könnt!

Schritt 1: Redet über eure Bedenken

Ein klärendes Gespräch zwischen beiden Partnern kann schon viele der Anspannungen vor dem ersten Mal Anal-Sex nehmen! Redet über mögliche ungute Gefühle und Ängste. Die oftmals größte Angst: Man könne 'hinten' nicht richtig sauber sein. Hier kann schon eine ausgewogene Ernährung helfen. Schon eine ausgiebige Dusche kann helfen, diese Bedenken wegzuwaschen!

Schritt 2: Schafft eine angenehme Atmosphäre und tastet euch langsam heran

Die Stimmung machts! Eine entspannte Atmosphäre mit Musik, Kerzen und gedämmten Licht hilft vielen Frauen und auch Männern dabei, sich für das Abenteuer Anal-Sex zu entspannen. Natürlich gibt es auch Paare, die sich genau vom Gegenteil, der Spontanität, erregt fühlen. Ihr entscheidet selbst, was sich für euch gut anfühlt!

Schritt 3: Dehnt korrekt und ausreichend

Sind beide Partner bereit, weiter zu gehen, sollte der aktive Part mit seinen Fingern den Anus vor dem Eindringen etwas weiten. Der passive Part bekommt so einen Eindruck, wie es sich anfühlt, wenn ein Fremdkörper eindringt. Tipp: Lasst den passiven Part die Führung beim Vorspiel übernehmen. Er oder sie führt die Hand des Partners und bestimmt so die Tiefe der eindringenden Finger.

Auch Anal-Plugs oder Dildos können während des Vorspiels zum Dehnen des Anus benutzt werden!

♡ Ein gutes Gleitgel ist die halbe Miete!
Zwar produziert auch der Anus beim Akt ein natürlichen Gleitmittel, jedoch nicht in solchen Mengen, wie beispielsweise die Scheide. Deswegen sollte schon beim Dehnen auf Hilfsmittel auf Wasserbasis zurückgegriffen werden, die Feuchtigkeit spenden. Ohne zusätzliches Gleitgel kann Anal-Sex für beide Partner unter Umständen Schmerzen mit sich bringen.

♡ Wichtig: Benutzt ein Kondom!
Beim Anal-Sex ist die Gefahr der Infektion mit sexuell übertragbaren Krankheiten groß. Benutzt deswegen, gerade bei wechselnden Sex-Partnern, unbedingt ein Kondom!

Schritt 4: Genießt den Anal-Sex ohne Hintergedanken

Habt ihr das Gefühl, ausreichend gedehnt zu sein, kann der eigentliche Spaß beginnen! Das Eindringen in den Anus mit dem Penis sollte vorsichtig geschehen. Auch starke Stöße solltet ihr (zu Beginn) vermeiden: Gebt dem passiven Part Zeit, sich an das ungewohnte Gefühl des Ausgefülltseins zu gewöhnen. Der Anus ist keine Scheide und reagiert viel empfindlicher auf eine härtere Behandlung. Einige Frauen genießen es trotzdem, nach einer kurzen Eingewöhnungszeit auch mit stärkeren Stößen befriedigt zu werden.

Auch ein gleichmäßiges, tiefes Atmen wirkt ebenfalls der Aufregung beim Anal-Sex entgegen und lockert Verkrampfungen!

Übrigens: Lachen ist gesund! Wie beim vaginalen Verkehr pumpt der Mann auch beim Anal-Sex beim Stoßen Luft in die Frau. Diese Luft muss irgendwann weichen: Ein ganz natürlicher Vorgang, der auch mit einer entsprechenden Geräuschkulisse verbunden ist. Als Paar sollte man auch über solche Vorkommnisse gemeinsam lachen können und sich nicht den Spaß verderben lassen!

In diesen Stellungen klappt es am besten!

Anal-Sex im Doggy-Style: Nicht nur für erfahrene Paare reizvoll!
Anal-Sex im Doggy-Style: Nicht nur für erfahrene Paare reizvoll!

  • Löffelchen-Stellung: Um den Anal-Sex so angenehm und entspannt wie möglich zu gestalten, sollte der passive Part eine bequeme Position einnehmen, bei der die Beine nicht stark belastet werden müssen. Eine Liegeposition auf dem Bauch, auf dem Rücken oder seitlich in der Löffelchenstellung ist dafür perfekt!

  • Reiter-Stellung: Hat die Frau ein Gefühl für die Praktik entwickelt, ist auch die Reiterstellung für Anal-Verkehr möglich. Hier hat sie die Möglichkeit, die Kontrolle zu übernehmen und die Intensität der Stöße selbst zu kontrollieren. Jedoch: Begibt sich die Frau in eine sitzende Position, ist es schwerer, sie anal zu penetrieren, da sich der Ringmuskel ihres Afters stärker zusammenzieht.

  • Doggy-Style: Für Anal-Erfahrene ist der Doggy-Style sehr reizvoll. Hier kann der aktive Part besonders tief eindringen und auch mal rabiater zur Sache gehen.

  • Liebesschaukeln und Slings: Anal-Sex lässt sich auf Sex-Möbeln besonders gut ausüben. Durch die bequeme Haltung und die erhöhte Liegeposition in Liebesschaukel und Co. kann sich der passive Part vollkommen entspannen und auf den Partner einlassen.

 

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Wie entspannt ihr beim Anal-Sex? (168 Beiträge)