Technik beim squirting

Hallo ich habe da mal eine Frage, beim squirten spielen viele Faktoren eine Rolle, sich gehen lassen, vertrauen, nicht verkrampfen und die Technik und dazu die Frage wenn ihr merkt ihr squirtet lasst ihr dann einfach laufen oder spannt ihr dann denn Beckenboden an ? Vielen Dank schon mal im voraus.