@****_82, du Liebe, ich kann deinen Frust verstehen und fühle mit dir... ich bin einen ähnlichen Weg gegangen musste Fühlen lernen,
Aber es ist nicht allein das Herz, sondern auch das Solarplexus Chakra, in dem alte gefühle festgehalten sind... letztlich im ganzen System, eben im Emotionalkörper, der alles durchdringt!
Dein Frust und Ärger sind auch Gefühle... geh da richtig rein und drücke sie aus.
Einfach durch Bewegung und Stimme... da kann etwas in Fluß kommen!
Bewegung und Stimme können Gefühle hervorlocken.
Ich habe auch gute Erfahrungen mit Schatten-Arbeit gemacht... denn wenn ich mit Triggern konfrontiert bin, dann kommen Gefühle hoch.
Unsere Inneren Kinder haben sich das Fühlen abgewöhnt, weil es überlebenswichtig war... jetzt ist es Zeit, uns ihnen zuzuwenden und zu forschen, an welchen Stellen ist Kummer, Wut oder eine andere Blockade... diese gilt es zu sehen und anzuerkennen... du als Kind bist den besten Weg gegangen, der damals möglich war!
Jedes Gefühl, das auftaucht, braucht Annahme und Umarmung, das bewirkt Heilung.
Von Herzen
Sylvia