Ketogen leben

Hier in dieser Gruppe soll es um ketogene Ernährung gehen. Ihr findet allgemeine Informationen zu dieser Ernährungsform, Hilfen, Eure Makros zu berechnen, und ketogene Rezepte. Zudem soll die Gruppe zum (Erfahrungs)Austausch dienen und die Möglichkeit bieten, sich gegenseitig zu unterstützen.
Die ketogene Ernährung hat viele gesundheitliche Vorteile für den Körper. Für viele Menschen ist sie vor allem der Gamechanger, wenn sich beim Abnehmen überhaupt nichts mehr tut: Wenn trotz Kaloriendefizit der Körper am Speck festhält, kann gerade Fett in der Ernährung der Fettkiller am Körper sein. Wie das und die ketogene Ernährung funktionieren, wird nun sukzessive im Bereich "Infos" erklärt.

Diese Gruppe ist ganz neu und erst noch im Aufbau.