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Intimfitness

Freizeit und Gesellschaft – 977 Mitglieder

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Freizeit und Gesellschaft – 977 Mitglieder

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Stosstechniken: von Apollo bis Faun - Deutschland (24.11.2025)

****fit schrieb:

11

Als die wichtigste Komponente für erfüllte Sexualität sehe ich den Kontakt zum eigenen Körper.

**********21220 schrieb vor 6 Stunden

Nur für Mitglieder

Schöner Bericht! Jetzt weiss ich endlich wie es geht!

Slow Sex: Übungen

****fit schrieb:

5

Hi! Nach meinem Livestream möchte ich hier die wichtigsten Sachen mit etwas Abstand posten, damit ihr am Ball bleibt. Jetzt an jeden: was könntest du deiner Meinung nach brauchen, um das entschleunigte Liebesspiel noch mehr zu geniessen?

****fit schrieb am 30. Oktober

Aus meiner HP Ausbildung. Allein unser Quadrizeps hat 500-1000 Muskelspindel, die der Propriozeption dienen!

Blickkontakt. Augentraining und mehr - Deutschland (31.07.2025)

****fit schrieb:

4

Im Rahmen meiner Arbeit am neuen Buch "Kamasutra für Einsteiger" lade ich euch ein, die "Augen aufzumachen", damit sie beim Augenkontakt eine besondere Macht erlangen.

Gast schrieb am 1. August

Ich würde auch gerne eine Aufzeichnungen sehen

Intimfitness Schritt für Schritt - Deutschland (09.03.2025)

****fit schrieb:

8

Training für die Intimmuskulatur nach der Methode IMbuilding: warum lohnt es sich und wie läuft er ab? Iht habr offensictlich oft von mir über diese Methode gehört, sie beinhaltet viele Schritte zur Frauengesundheit und bombastischer Sexualität.

****fit schrieb am 28. Juni

Hallo ihr Lieben! Ich habe was sehr wichtiges dazu gelernt! Man nimmt den Ball zwischen die Oberschenkel um X-Beine zu vermeiden! https://youtu.

Slow Sex: Physiologie - Deutschland (12.06.2025)

****fit schrieb:

1

Im Rahmen meiner Arbeit am neuen Buch "Kamasutra für Einsteiger" lade ich euch ein, zu verstehen, warum Slow Sex so lustvoll sein kann.

Brustmassage zusammen im Joy-Livestream;) - Deutschland (06.03.2025)

****fit schrieb:

10

Ich massiere mir gerne die Brust. Warum mache ich es doch allein? Zum internationalen Weltfrauentag lade ich dich ein mitzumachen! - Eine liebevolle Brustmassage ist gesund und angenehm zugleich, genau wie alles, was ich liebe!

****i65 schrieb am 10. März

Nur für Mitglieder

Vielen Dank für diese vielen Tipps. Ich werde das jetzt regelmäßig machen. 😉

Massagekunst und intensivere Orgasmen - Deutschland (22.01.2025)

****fit schrieb:

7

Ich vermute, hier in Joy wissen alle. Orgasmen können unterschiedliche Intensität haben... Womit hängt es zusammen? Was können wir im Vorspiel/einer vollständigen Massage bis zum Höhepunkt bewirken.

*******inze schrieb am 2. Februar

Nur für Mitglieder

Moin, vielen Dank für diese Möglichkeit.

Intimfitness und intensivere Orgasmen - Deutschland (17.01.2025)

****fit schrieb:

6

Das erste, was meine Kunden und Kundinnen sogar schon nach der ersten Sitzung erwähnen ist die Stärke des Höhepunktes. In diesem Webinar teile ich euch ein paar Informationen, warum und wie.

****fit schrieb am 17. Januar

https://youtu.be/oF9Jx15ZPNE die Aufzeichnung:)

Besserer Sex durch Lingam(selbst)massage - Deutschland (25.11.2024)

****fit schrieb:

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Lingammassage ist zugleich schön mit seiner Absichtslosigkeit, nichtdestotrotz kann sie das Sexleben deutlich verbessern. Sie macht den Mann sinnlicher, fördert die Potenz und die Ausdauer, verbessert den Hormonhaushalt, beugt gewisse Probleme vor.

******hen schrieb am 9. Dezember 2024

Nur für Mitglieder

Hallo zusammen, Wir möchten euch darüber informieren, dass die Aufzeichnung des Livestreams von Anastasia jetzt in unserer Sex Education-Mediathek…

Du willst durch alle Themen stöbern und dich mit den Mitgliedern austauschen?

Jetzt kostenlos anmelden!

Autogramm Session auf der Buchmesse - Frankfurt am Main (20.10.2024)

****fit schrieb:

1

Ziemlich spontan hat sich bei mir die Möglichkeit ergeben, auf der Messe zu sein. Wer noch Zeit hat und vorbeikommt, kriegt Autogramm und volle Dankbarkeit von der glücklichen Autorin!

Intimfitness Aqua - Wiesbaden (07.10.2024)

****fit schrieb:

3

Übungen im warmen Thermalwasser tun schon an sich gut und ich leite euch an, wie ihr den Beckenboden und die Vagina dabei besser spürt.

****fit schrieb am 20. September 2024

Sie kann mich kontaktieren: https://intimfitness.de/kontakt/

Intimfitness (m,w) erste Schritte. August 2024

****fit schrieb:

16

Mit welchen Erwartungen und Zielen seid ihr da? Ich meine jetzt gerade unser Intimfitness Marathon. Wie soll ich unser Programm am besten strukturieren?

****fit schrieb am 1. September 2024

Wie genau spannen wir den Beckenboden an? Es ist wichtig, einzelne Elemente wahrzunehmen und steuern zu lernen.

Lomi-Lomi Schnupperabend - Taunusstein (02.07.2024)

****fit schrieb:

9

Diese unglaublich schöne hawaiianische Massage bezaubert und lässt Dich den Alltag vergessen. Lernen, geben und genießen - alles in einem Kurs. - In den meisten Sprachen der Welt fehlen die Worte, um zu beschreiben, wie sich diese Massage anfühlt.

****fit schrieb am 3. Juli 2024

Es kommt noch was. Die Gruppen sind klein, ihr könnt was anstossen und es kommt schon jemand dazu ;)

Anatomie der weiblichen Liebesmuskulatur - Deutschland (26.04.2024)

****fit schrieb:

9

Theorie und Selbstbehandlungen - Wie hängt die Beckenbodenmuskulatur, Vaginalmuskulatur und Synergiemukulatur mit unserer Frauengesundheit und Lust zusammen: Anleitung zur Prävention und Erhöhung der Lebensqualität im sexuellen Aspekt.

****fit schrieb am 27. April 2024

Ist schon online:) https://www.youtube.com/watch?v=5GAT2fJwEQY

Anatomie der männlichen Sexualität - Deutschland (13.02.2024)

****fit schrieb:

2

Wie hängt die Beckenbodenmuskulatur, Durchblutung der Schwellkörper und Prostatagesundheit mit der männlichen Sexualität zusammen - Prävention Potenzschweäche, Ausdauerprobleme und Prostataerkrankungen; - Entspannung und Tonus im Gleichgewicht…

*********rivat schrieb am 16. Februar 2024

Nur für Mitglieder

Vielen Dank für den für die vielen Informationen. Du machst es echt Klasse.

Zungenfitness - Deutschland (07.01.2024)

****fit schrieb:

1

Übungen für den Nacken, die Kaumuskulatur, die Zunge und Lippen, die dich im Cunnilingus und Fellatio sehr bereichern und deinen Partner/deine Partnerin schmelzen lassen.

Sexuell erfüllendes und gesundes 2024

****fit schrieb:

1

Wer sich mehr Frauengesundheit und Männergesundheit im neuen Jahr vorgenommen hat, ist hier richtig!

Zungenfitness - Deutschland (17.12.2023)

****fit schrieb:

1

Übungen für den Nacken, die Kaumuskulatur, die Zunge und Lippen, die dich im Cunnilingus und Fellatio sehr bereichern und deinen Partner/deine Partnerin schmelzen lassen.

Intimfitness erste Schritte Herbst 2023(free) - Deutschland (07.11.2023)

****fit schrieb:

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Beckenbodentraining und die Intimfitness haben schon viele Menschen weltweit überzeugt, dass es sexuell mehr geht als wir geahnt haben. Es gibt noch mehr Lust, mehr Ausdauer, mehr Steife, intensivere Orgasmen und Ejakulationen.

****fit schrieb am 24. November 2023

Tag 17. Der Genuss der Frau im sexuellen Dialog ist eine wahrhaftige Magie. Dafür ist es aber wichtig sehr bodenständig die Nervenendungen zu schulen.

Intimfitness erste Schritte (free) - Deutschland (17.12.2022)

****fit schrieb:

4

Neue Übungen und Ideen für Männer und Frauen Hallo ihr Lieben, Ich freue mich die Intimfitness-Anfänger und -Anfängerinnen zu begrüßen!

****fit schrieb am 4. November 2023

Demnächst kommt die neue Staffel! https://www.joyclub.de/event/1468567.intimfitness_erste_schritte_herbst_2023_free.html

Magische Hände für die Intimmassage - Deutschland (08.10.2023)

****fit schrieb:

11

Warum überhaupt so ein Thema? Nicht nur die Technik ist wichtig, sondern das Gefühl und "das Instrument", egal ob es um den Vaginalsex, Oralsex oder eine Massage geht.

****fit schrieb am 8. Oktober 2023

Hallo, ich habe nur eine ganz kleine Kritik. Vielleicht nächstes Mal mit einem Haargummi Was hat das mit dem Inhalt zu tun ?

Intimmassage: der Weg ist das Ziel - Deutschland (24.07.2023)

****fit schrieb:

82

Was solltest Du bei einer erotischen Massage berücksichtigen? - Mann vs. Frau vs.

****d54 schrieb am 22. September 2023

Nur für Mitglieder

Übungen im Urlaub

****fit schrieb:

8

Häufig verschieben wir den täglichen Sport auf den Urlaub, doch auch da wird die extra-Zeit nicht größer:) Was hat sich in meinen Urlaub gut integriert? TEILT GERNE AUCH EURE LIEBLINGSÜBUNGEN FÜR DEN URLAUB!

****fit schrieb am 9. August 2023

In der Hitze haben wir weniger Lust auf intensive Bewegungen. Dafür klappt die Dehnung besser:) https://youtu.

Darm und Sexualität (Webinar, kostenfrei) - Deutschland (11.01.2023)

****fit schrieb:

25

Zusammenhänge und Darmgerechter Lebensstil Warum ist der Darm so wichtig für unsere Sexualität und Gesundheit?

****_61 schrieb am 2. August 2023

Nur für Mitglieder

Schade, liebe Anastasia, ich habe den Stream verpasst. Das Thema finde ich aber sehr interessant. Ich hoffe, ich bekommen nochmal die Chance!

Verbindung zum Beckenboden zurücksetzen - Deutschland (22.04.2023)

****fit schrieb:

6

Der Livestream richtet sich auf die Frauen und wird hiermit den Anfang des kostenfreien 97-Tage Challenges bedeuten, auf Wunsch mit der Telegram Betreuung. Anschauen können es sich alle!

****fit schrieb am 29. April 2023

@*****lla und @*******elle Der Webinar: https://youtu.be/J8h2uh4oO1M und den Telegram Link schicke ich euch.

Hallo hat jemand Erfahrung mit einer Penisverdickung

2

Hat jemand eventuell Erfahrung mit einer Penisverdickung via Hyaluronsäure?

****fit schrieb am 28. April 2023

Wahrscheinlich wird es nicht lange halten - wie bei den Frauen, die Lippen aufspritzen + ein paar Tage fühlt man sich nicht so wohl...

Lingam-Massage - Deutschland (30.04.2023)

****fit schrieb:

3

Apropos, "der Mensch mit Penis darf seine weibliche Seite auch intensiv ausleben. In der Tantra ist es egal.

****fit schrieb am 19. März 2023

Es wäre online:)

****fit schrieb:

2

Hier findet ihr aktuelle Informationen rund um die Gruppe "Intimfitness".

****fit schrieb am 13. Februar 2023

Ein bisschen von der Gegenseitigen Motivation: welche der Intimfitness-Übungen machst du tatsächlich regelmäßig und wie schaffst du es?

Zungenfitness: offene Stunde - Deutschland (05.02.2023)

****fit schrieb:

12

Diese Übungen bewirken positiv die Aussprache, junges Aussehen und machen geschickter im Oralverkehr!

****fit schrieb am 6. Februar 2023

@**********lla68 Wichtig!

DIY Lingam-Massage (Selbstliebe-Anleitung) - Deutschland (04.02.2023)

****fit schrieb:

3

DIE VERANSTALTUNG FINDET ÜBER ZOOM STATT, DAMIT IHR AUCH HANDSFREE MIT MIR KOMMUNIZIEREN KÖNNT. Link nach der Überweisung bzw. Foto von der Anweisung für die Bank!

****fit schrieb am 5. Februar 2023

Hi! Ca.in einem Monat. Muss nur schauen, wo wir im Urlaub sind um die Uhrzeit anzupassen:) LG, Anastasia

Nacken und Sexualität (Webinar, kostenfrei) - Deutschland (08.01.2023)

****fit schrieb:

12

Was sich alles duch ein Nackentraining verbessern kann Bei den Übungen für den besseren Sex denken wir eher an das Beckenbodentraining, Vaginafitness, Atemübungen, Hüftöffnungen und Meditationen.

*********lebee schrieb am 10. Januar 2023

Nur für Mitglieder

Liebe Anastasia . . . . . . zum live Live-Stream habe ich es leider nicht geschafft (bin irgendwie die 20h Joy-Streams gewohnt, sorry) . . .

Penistraining mit den Geräten: Frage-Antwort - Deutschland (28.12.2022)

****fit schrieb:

10

Alles was du über RIMbuilding wissen wolltst Vielleicht hast du dir schon eine Weile die Methode RIMbuilding überlegt, ob weil du gesundheitliche Anliegen oder Spaß an der Prostatamassage hast. An diesem Abend beantworte ich gerne die Fragen dazu: 1.

****13 schrieb am 30. Dezember 2022

Nur für Mitglieder

Beispiele mal anders zu maturbieren, Freihändig, Seinen Körper streicheln, Im Stehen, Verschiedene Geschwindigkeiten, Genießen... https://www.

Körperliebe Adventskalender (Intimfitness)

****fit schrieb:

31

Ich schließe mich der Tradition der Adventskalender ein und lade euch ein, jeden Tag dem Körper was er so liebt zu schenken: Bewegung und Berührung. Bist du dabei?

****fit schrieb am 29. Dezember 2022

Hallo ihr Lieben! Das nächste Jahr möchte ich mit dem Programm für die Hüfte starten. Mehr Info: https://www.joyclub.de/event/1349932.

Magische Hände für die Intimmassage - Deutschland (11.04.2022)

****fit schrieb:

80

Übungen für die Hände und Griffe zur Verwöhnung Warum überhaupt so ein Thema? Nicht nur die Technik ist wichtig, sondern das Gefühl und "das Instrument", egal ob es um den Vaginalsex, Oralsex oder eine Massage geht.

*****r99 schrieb am 20. September 2022

Nur für Mitglieder

Bin raus. Freue mich auf den Ersatztermin. ich kann dich regelmäßig massieren und verwöhnen.melde dich mal bitte. Gruß aus Rastatt *brueste*

kostenfreier Workshop: Sexuelle Verjungung - Deutschland (07.09.2022)

****fit schrieb:

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Lust, Kreativität, Optik Wir gehen das Thema der sexuellen Verjungung gleichzeitig von einigen Seiten an. - Die Ebene der Zellen. Was braucht jedes Gewebe, auch unsere Sexualorgane?

**********cibot schrieb am 8. September 2022

Nur für Mitglieder

@*******arm Die Rednerin hat einen Youtube Kanal. Dort hat sie den Live Stream gepostet. Die Aufnahme wurde allerdings zu früh unterbrochen.

Übungen im Sommer

****fit schrieb:

8

Auch im Sommer lohnt es sich, zu trainieren, zumindest um die Ergebnisse der vorherigen Trainings zu behalten! Wenn ihr wollt, poste ich hier ab und an eine Übung zur Inspiration!

****fit schrieb am 31. Juli 2022

Hallo ihr Lieben!

Prostata Gesundheit (kostenfreier Webinar) - Deutschland (05.07.2022)

****fit schrieb:

6

Alles rund um "das zweite Herz des Mannes" Ich beschäftige mich mit der männlichen Gesundheit und Sexualität fast 6 Jahre. Und möchte in diesem Webinar mein Wissen zum sehr aktuellen Thema teilen: Gesundheit der Prostata.

****fit schrieb am 8. Juli 2022

@********arry bei mir, schreibt mir eine PN oder noch lieber Whats App +491728883127 @*******hnny ich habe keine Aufzeichnung, aber ein Video, wo die…

Engagiertes Fellatio bekommen: Tipps für IHN - Deutschland (31.05.2022)

****fit schrieb:

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Motivation, Ästhetik und Intensität Wichtig, damit es keine Enttäuschungen geht: ich beschäftige mich mit der Sexualität in den langfristigen Beziehungen und meine Kurse enthalten auf keinen Fall Empfehlungen für One-Night-Stands!

****fit schrieb am 21. Juni 2022

Der Begriff "engagiert" stört mich ein bisschen.

So trainierst Du Deine Liebesmuskulatur - Deutschland (22.11.2021)

****fit schrieb:

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Ein Q&A für alle Nach zahlreichen Anfragen endlich mal komme ich klar mit der Technologie Joy-Livestream!

***h3 schrieb am 7. Juni 2022

Nur für Mitglieder

https://www.joyclub.de/my/5701589.nml.html So ist es …

Intimfitness erste Schritte (free) - Deutschland (31.05.2022)

****fit schrieb:

1

Neue Übungen und Ideen für Männer und Frauen Hallo ihr Lieben, Ich freue mich die Intimfitness-Anfänger und -Anfängerinnen zu begrüßen!

Zungenfitness: neues Programm - Deutschland (05.06.2022)

****fit schrieb:

5

Im gesunden Körper - gesunde Lust Diese Übungen bewirken positiv die Aussprache, junges Aussehen und machen geschickter im Oralverkehr!

******e84 schrieb am 29. Mai 2022

Wir haben den Zungenfitnesskurs bei der letzten Staffel ausprobiert und waren in mehreren Bereichen sehr positiv überrascht.

Lecken und geleckt werden (free livestream) - Deutschland (25.05.2022)

****fit schrieb:

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Vorbereitung, Ideen, Zungenfitness Da ich eine Intimfitnesstrainerin bin, rede ich sehr viel mit den Menschen über Sex und zwar von der Perspektive des Körpers in erster Linie.

Gast schrieb am 26. Mai 2022

Leider habe ich nix verstanden, weil kein Untertitel zusehen gibt und weil ich gehörlos bin.

Intimfitness im Alltag

****fit schrieb:

5

Das A&O der Gesundheit im Intimbereich und der Sexualität ist die ausreichende Durchblutung der Geschlechtsorgane, des Beckenbodens und eventuell der Vagina. Daher je häufiger du "irgendwas" für diese Region in deinen Alltag integrierst, umso besser!

****fit schrieb am 30. April 2022

Noch eine kleine Selbstbehandlung, die ideal in den Alltag passt! https://www.youtube.com/watch?v=6r-JMuGV1L4

DIY Lingam-Massage (Selbstliebe-Anleitung) - Deutschland (17.04.2022)

****fit schrieb:

4

Techniken: Wie wird der Mann selbst gesünder, kreativer und hat mehr Spaß DIE VERANSTALTUNG FINDET ÜBER ZOOM STATT, DAMIT IHR AUCH HANDSFREE MIT MIR KOMMUNIZIEREN KÖNNT. Link nach der Überweisung bzw. Foto von der Anweisung für die Bank!

****fit schrieb am 18. April 2022

Gerne! und viel Spaß bei der Anwendung!

Magische Hände für die Intimmassage - Deutschland (30.06.2022)

****fit schrieb:

1

Übungen für die Hände und Griffe zur Verwöhnung Warum überhaupt so ein Thema? Nicht nur die Technik ist wichtig, sondern das Gefühl und "das Instrument", egal ob es um den Vaginalsex, Oralsex oder eine Massage geht.

Potenz. Steife. Ausdauer. Q&A - Deutschland (29.03.2022)

****fit schrieb:

5

So erhöhst Du die sexuelle Vitalität Erinerseits sind die Schwierigkeiten mit der Potenz/Ausdauer sind ein Symptom für das körperliche un geistige Unwohlbefinden.

****13 schrieb am 30. März 2022

Nur für Mitglieder

Das meinte ich gestern: Der Orgasmicyoga hat mir auch neues Körpergespür gegeben. https://www.orgasmicyoga.com/video/0139f/?view=sd https://www.

Hüftschwung beim Sex (kostenfrei) - Deutschland (26.03.2022)

****fit schrieb:

4

Kreative Stoßtechnicken bedürfen einen beweglichen Körper An diesem Samstagsmorgen machen wir ein Paar Übungen zusammen, die deine Hüfte auf eine sanfte Weise beleben werden. Im Stehen und Sitzen, also keine Matte notwendig.

****fit schrieb am 26. März 2022

Schon bilden sich Projektgruppen?;)

DIY Lingam-Massage - Deutschland (09.03.2022)

****fit schrieb:

4

Für den Besseren Sex und einfach als Selbstliebe Insbesondere da, wo wir uns "schon perfekt auskennen" gibt es aus meiner Sicht am meisten Potential für eine Entwicklung.

****fit schrieb am 10. März 2022

ich musste ein wenig aufpassen wegen des dialektes, aber hat gut geklappt lg lina DAnke für die Info Lina!

Zungenfitness: neues Programm - Deutschland (08.01.2022)

****fit schrieb:

6

Im gesunden Körper - gesunde Lust Diese Übungen bewirken positiv die Aussprache, junges Aussehen und machen geschickter im Oralverkehr!

****fit schrieb am 5. März 2022

Zungenfitness für Oralverker, der Ablauf des Zoom-Meetings morgen, um 10 Uhr (Belin, Wien, Zürich, Rom, Paris): eine lymphatische Massage für den…

Brustmassage zusammen im Joy-Livestream;) - Deutschland (08.03.2022)

****fit schrieb:

4

Für deine Gesundheit und Lust Eine liebevolle Brustmassage ist gesund und angenehm zugleich, genau wie alles, was ich liebe! Dusche dich, gönne dir ein schönes Massageöl.

****fit schrieb am 22. Januar 2022

Dass es Männer gibt, die aus rein sachlichen Interesse dabei sein wollen kann ich nachvollziehen... Will aber keine Wichser.