Pole Dance
Hallo in die Runde,
Auch wenn manche denken, ach da hüpft man etwas herum und dann wird das schon. Weit gefehlt. Ich habe letztes Jahr einen Einsteigerkurs absolviert und ich kann euch sagen der hatte es in sich.
Man sollte etwas trainiert sein, Klimmzüge wären schon von Vorteil.
Es ist ein Ganzkörper Training. Wenn man diesen Sport erlernt, dann sollte es mit Leidenschaft und Ehrgeiz gemacht werden.
Blaue Flecken gehören einfach dazu. Nach der ersten Trainingsstunde (2 Stunden) war ich Mega fertig. Den Muskelkater spürte ich 4 Tage. Bitte immer Flex Stangen verwenden! Static ist was für Fortgeschrittene!
Also Mädels ran an die Stange.
Habt Spass.
Einen schönen sonnigen Tag wünsche ich.