Die charakteristischen Merkmale sind eine körperliche und emotionale Erschöpfung, anhaltende physische und psychische Leistungs- und Antriebsschwäche, sowie der Verlust der Fähigkeit, sich zu erholen. Ebenso ist eine zynische, abweisende Grundstimmung gegenüber Kollegen, Klienten und der eigenen Arbeit festzustellen.
Burnout ist nicht nur ein persönliches Problem des Betroffenen, sondern gefährdet aufgrund seiner „ansteckenden“ Natur sowohl das berufliche als auch das private Umfeld...
qdaredouble
Burnout ist nicht nur ein persönliches Problem des Betroffenen, sondern gefährdet aufgrund seiner „ansteckenden“ Natur sowohl das berufliche als auch das private Umfeld...
qdaredouble
Treffend beschrieben,
wie auch auf Seite 1 des Threads die 11 Phasen des Burn outs...
Ich habs zum Glück hinter mir...
letztes Jahr völliger psychischer, physischer Zusammenbruch...
Nichts ging mehr...Nichts!..ein fuchtbarer Zustand....
Ja,ja...die lieben Ärzte...und vor allem Therapeuten...smile
Fazit aus heutiger Sicht, denn Denken geht nicht wenn man mitten drin steckt...
--> mit Klinik sind sie sehr schnell...doch für mich NO-GO
--> mit Medikamenten zur Ruhig-Stellung sind sie sehr flink,
jedoch kam für mich nicht in Frage, ich lehnte sie ab...
es bringt mir nichts, Gaga durch die Kante zu donnern...
ich wollte Zeit....Zeit in meiner unmittelbaren Umgebung...
Zeit nur für mich...
--> Zeit bekam ich verordnet....sehr viel Zeit...ein Geschenk!
Ich lernte Zeit neu zu definieren....
ich ließ mir Zeit...ein Luxus für mich...
ich tat alles oder nichts....mit Zeit!
Suchte Hilfe bei Therapeuten....tja, ich glaubte Hilfe zu bekommen...
doch ich saß vor fragenden Augen....
da selbst in Psychologie sehr bewandert, wußte ich genau um die Mechanismen, doch ich konnte sie bei mir nicht ansetzen...also hoffte ich auf Hilfe....ich brach ab...es brachte mir Null-Punkte....
nöööö...wollte ich nicht...
Ich begann mich auf mich neu zu besinnen....
ging an meine Wurzeln....
begann wieder zu malen, zu spachteln...
groß...flächig...intensiv....
tauchte ab....schaltete ab komplett....
später setzte ich mich während des kreativen Rausches mit mir auseinander....
Heute hab ich meine Fröhlichkeit zurück....
bin wieder bei mir angekommen....
ruhiger innerlich....
kraftvoller und balancierter, wie jemals zuvor....
setze symbolische Stopschilder, wenn ich etwas nicht will....
ich muss nicht mehr die Welt retten...lächel...
ich kümmere mich um mich.....
ein schönes Gefühl...glaubt es mir...
LG
Gegeneinander...Miteinander?
massiv Öl auf Spanplatte
190 x 80 cm
massiv Öl auf Spanplatte
190 x 80 cm
