Wie entspannen bei Schuldgefühlen?

selbstwahrnehmung plus interprätation weichen manchmal vom real existierenden doch ab. müßte man dann für sich selber beleuchten ob die wahrnehmung "wahr"ist oder "für sich selbst wahr gebogen wird"

ein anderer aspekt wäre,nach einer absprache in dem beide sich einig sind, der andere aber durch die blume aufzeigt das er eigendlich NICHT mit dem zustand zufrieden ist,zeigt doch dieser das er kein 100% vertrauen zum anderen partner hat weil er sich nicht trauen "darf" sich zu offenbaren. meist wird die schiene dann so manipuliert das der andere ein schlechtes gewissen haben soll,der andere der sich zwar korrekt verhält aber eben nicht das macht was einem "wirklich" zusagt.

hier sollte das problem nochmal auf den tisch gelegt werden,auch das man merkt das der andere unzufrieden ist obwohl er zufriedenheit quasi"heuchelt",denn das problem wird nur geschluckt-nicht beseitigt

Wenn die Schuldgefühle aus dieser Wahrnehmung resultieren, sollte entweder ein Gespräch erfolgen, oder aber man sich fragen ob man unter diesen Umständen weiterhin swingen will.

Entweder man ist sich wirklich einig was die Swingerei anbelangt oder aber man ist es nicht. Wenn Schuldgefühle auftreten, läuft m.E. nach etwas falsch.

Swingen sollte doch ein Zugewinn an positiven Erfahrungen sein. Schuldgefühle kann ich absolut nicht als positiv ansehen.

Jeder sollte sich also fragen, ob es Sinn macht bei Schuldgefühlen immer so weiter zu machen.

Business Er

lass den Kopf gewinnen, wenns nicht klappt und Du unbedingt willst solltest Du ggf ein paar Therapiestunden nehmen..die sind für genau so was ja da

Eine gute Frage, denn Schuld und Entspannung schließt sich gegenseitig aus.

Das wäre sicherlich mal ein Fall für einen Therapeut/in. Wäre spannend zu erfahren was Er/Sie dazu sagt.