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Wie kann ich unsere Ehe nach 23 Jahren wieder auffrischen

Hallo, meine Frau (43 J) und ich (48 J.)sind seit 23 J. verheiratet und unsere Beziehung in Punkto Sex war immer recht gut. Es hat zwar immer mal Meinungsverschiedenheiten gegeben ,was die verschiedenen Sexwünsche und Erotischen Vorstellungen angeht, aber wir sind fast immer auf einen gemeinsamen Nenner gekommen. Wir haben Sex im Bett gemacht,in freier Natur,im Auto, im Regen und so weiter. Es gab Quickies oder aber auch lange Nächte. Nun mein Problem. Seit ca. 2 Jahren hat die Lust meiner Frau stark nachgelassen und es gibt im durchschnitt vielleicht noch einmal pro Woche die "normale Hausmanskost" kein Oral oder andere Dinge. Wenn ich Sie darauf anspreche das ihr diese Dinge auch einmal Spass gemacht haben, antwortet Sie -ich weis auch nicht was los ist oder ich bin zu müde und kaputt. Oder ich höre die Worte: "jetzt nicht das machen wir Später. Ich habe bedenken das es irgendwann zu spät ist. Sicher spielen der Altag und eine Finanziell nicht gute Zeit, sowie die Langzeitarbeitsloisgkeit unseres ältesten Sohnes eine große Rolle. Auch ein Umzug in eine andere Stadt hat nicht die erhoffte Wende gebracht. In langen Gesprächen habe ich immer wieder versucht die Gründe zu erfahren, aber ich komme nicht weiter. Sie beteuert immer wieder das es keinen anderen Mann gibt oder gegeben hat (was ich ihr auch glaube) Vorschläge von Partnertausch oder Swinger Club kommen bei Ihr nicht an.
Ich weiß nicht mehr was ich noch machen soll. Auf Dauer halte ich das mit einmal pro Woche miteinander Schlafen nicht mehr aus. Ein weiteres Problem habe ich damit, wenn wir miteinander schlafen , das ich gerne ein langes Vorspiel habe, meine Frau möchte aber das ich schon nach kurzer Zeit in Sie eindringe. Wir kommen dann meist beide sehr schnell zum Orgasmus, aber ich fühle mich innerlich nicht richtig befriedigt weil ich das Gefühl habe das sie nicht auf meine Wünsche eingeht. Kurz gesagt:" All das schöne was einmal war ist nicht mehr und Sie hat angeblich keinen Grund dafür. Wie sol das weitergehen. Wer kann mir vielleicht eine Tipp geben.

Also nachdem Deine Frau nun 43 ist und Euer Problem seit 2 Jahren so geht, könnte es auch an den Wechseljahren liegen.

Ich habe schon oft gehört, dass diese Hormonumstellung die da dann passiert einige Frauen recht durcheinander rüttelt.

Bei den meisten die ich kenne - meine Mutter, meine Tante, etc - hat sich das aber wieder eingeränkt als die Hormone sich stabilisierten.

Und bei 1 x Woche - wie wäre es mit 2 x Woche Handbetrieb zustäzlich?

Was die unterschiedliche "Ansicht" des Sexes angeht - insbesondere das mit dem Vorspiel - kann ich Dir nicht viel sagen, weil ich ja nicht weiß was ihr sonst so alles gemacht habt und wie wer von Euch das empfunden hat.

Kannst Du sie vielleicht dazu bewegen sich hier auch zu äußern und ihre Sicht der Dinge zu schildern? Das würde es sicherlich einfacher machen, Euch Tips zu geben.

LG

Ich (w) glaube weniger, dass die nachlassende Lust im Alter von 43 schon auf die Wechseljahre zurückzuführen ist, sondern eher auf eure Rhamenbedingungen.

Wenn Sorgen um den Sohn, finanzielle Engpässe oder allgemeine Erschöpfung einen ablenken und abhalten die Muse für den Sex zu haben, kann und will man nicht so oft und nicht so lang.

Es wäre also besser, die Umstände zu ändern. Soweit wie möglich, würde ich deine Frau versuchen zu entlasten, ihr Freiraum zu verschaffen und sie mit Komplimenten und angenehmer Freizeitgestaltung wieder in Laune zu bringen.

Das ist der deutlich bessere Ansatz - BiSuBi.

Das mit den Wechseljahren würde ich aber mal im Auge behalten, denn selbst wenn es jetzt noch nicht soweit ist, können die das nächste sein was dazu kommt.

Und was hormonelle Schwankungen bewirken können, brauche ich mindestens den Frauen wohl eher weniger erklären.

Ansosnten stimme ich BiSuBi nur voll zu.

Nur für Mitglieder

**********r1958 Paar

11.391 Beiträge

Bei Unlust

gibt es verschiedene Hormone die der Arzt nach
genauer Diagnose verabreichen kann.

Bedingt durch die Wechseljahre wird der bis dahin
normale Hormonhaushalt arg ins wanken gebracht
und einige Hormone stellt der Körper garnicht oder
nur in äußerst geringen Mengen her.

Das ist nur einer von vielen Gründen, die uns da einfallen.

Stress oder auch nur bedingte Eintönigkeit können
genauso Ursache sein, für eine Psychosomatisch
bedingte Unlust.

Bevor man den Arzt aufsucht, solltest Du Ihr aber mal ein
anderes Umfeld bieten, einen Kurzurlaub bei dem Du
besonders aufmerksam Ihr gegenüber bist, währe nur
einer von vielen Möglichkeiten.

So, gibt es noch viele Tipps und Ratschläge, die sicher
noch in etlichen postings folgen werden, welche aber
für Euch zutreffen wird sich zeigen und kann hier nicht
so pauschal abgehandelt werden.

Also, probieren, probieren, probieren, denn nur vom
Rumsitzen und darauf warten das es von alleine besser wird,
ist im Endeffekt keinem geholfen.

vom Frenchloverpaar

urz gesagt:" All das schöne was einmal war ist nicht mehr und Sie hat angeblich keinen Grund dafür. Wie sol das weitergehen. Wer kann mir vielleicht eine Tipp geben.

Den Ansatz von bisubi kann ich gut nachvollziehen...

Bauchschmerzen hab ich mit dem

und sie mit Komplimenten und angenehmer Freizeitgestaltung wieder in Laune zu bringen.

Solange die Ursache... ich kann mir Vorstellen, dass es die seelische Belastung (Sohn, Finanzen etc) und deren Auswirkungen (ständig den Kopf mit Zukunftsängsten voll haben) und der irre Gedanke, sich in so einer Situation nicht auch noch mit Sex befassen zu wollen.. oder gar noch, sich damit etwas schönes gönnen zu können... (wer nur negativ sehen will, sieht nur negativ, da ist kein Platz für positives)
Wenn alles um einen herum schlecht ist, traut man sich doch gar nicht, sich etwas gutes zu gönnen, das könnte ja als Egoismus aufgefasst werden...

Fakt ist, solange sie nicht wirklich bereit ist, der Ursache auf den Grund zu gehen und zu akzeptieren, das die Ursache vielleicht gar kein Problem ist und schon gar kein Grund auf Sex zu verzichten, wird auch das schönste Wellnesswochenende und die schönsten Komplimente nix bringen, denn die Probleme bleiben.. allenfalls passiert, dass sie meint, er tut das jetzt nur, um mal wieder zum Schuss zu kommen.. sicher auch eine Frage wie man das rüber bringt...

Was passiert wenn er versucht sie bei Laue zu halten... sich aber wegen der Probleme trotzdem keine Lust einstellt? Frust auf beiden Seiten ist doch förmlich vorprogrammiert.. oder?

Nur für Mitglieder

**C Mann

12.061 Beiträge

...das klingt sehr nach Alltag, Routine, gegenseitiges
Nebeneinander....

Vorschläge welche in Richtung Swingerclub gehen halte ich
in dieser Situation für kontraproduktiv...

Selbst wenn es finanziell eng ist, solltet Ihr versuchen, aus dem
Alltagstrott zu entfliehen und sei es nur für ein Wochenende oder
ein paar Tage. Heute gibt es doch Angebote en mass zu "exotischen"
Zielen für ganz wenig Geld..... Überrascht Euch gegenseitig wieder
mit Kleinigkeiten, macht Eure Beziehung wieder spannend....
setzt Euch zusammen und macht eine Bestandsaufnahme, auch
wenn die eine oder andere unangenehme Wahrheit ans Tageslicht
kommen sollte..... Zeigt Interesse an Euch und am Leben des
Partners..... Erinnert Euch, was Euch beim anderen faziniert hat
und versucht das wiederzubeleben....

Hängt nicht alles am derzeit ungenügendem Sexleben auf. Sex ist
sicher wichtig, aber er braucht in einer langjährigen Beziehung auch
eine gesunde Grundlage, d.h. es muss bei Euch wieder "stimmen",,,
dann kommt das Sexleben wieder von ganz alleine...

FTC

Bei Unlust

Es sind noch keine Wechseljahre. Ich kann vorschlagen was ich will (gegenseitige Befriedigung mit der Hand, oder mal wieder ein Porno gemeinsam ansehen) sie sagt immer - jetzt nicht. Ich habe immer das Gefühl das ihr bestimmte Dinge die wir schon gemeinsam erlebt haben auf einmal unangenehm sind. Es kommt auch vor das sie mir signalisiert das Sie Lust hat, es aber nicht sofort geht weil die Kinder in der nähe sind. Liegt sie dann erst mal vor dem geliebten Fernseher und schläft dann gewohnheitsmäßig ein, ist der Abend wieder gelaufen.

Nur für Mitglieder

**C Mann

12.061 Beiträge

....Du scheinst wirklich alles am für Dich unbefriedigenden Sex
aufzuhängen.... Denk doch mal ein bisschen weiter! Erst wenn
das Umfeld wieder stimmt, wird auch das Interesse am Sex
wieder stärker, nicht umgekehrt! Ich spreche da aus eigener
Erfahrung....

FTC

Nur für Mitglieder

*******iele Paar

11.990 Beiträge

Die Wechseljahre....

...könnten sicher auch einen Einfluss haben:

Definition der Wechseljahre

Wie der Begriff ganz richtig ausdrückt, bezeichnen die Wechseljahre den Zeitraum, in dem die Fortpflanzungsfähigkeit der Frau langsam erlischt, weil die Eierstöcke mehr und mehr (langsam) die Hormonproduktion einstellen.

Die Wechseljahre

Dieser Vorgang passiert nicht über Nacht, sondern erstreckt sich über mehrere Jahre. Bei manchen Frauen beginnen sie schon Ende dreissig, bei anderen erst mit fünfzig Jahren. Ihren Abschluss finden die Wechseljahre mit der letzten Periodenblutung, der sogenannten Menopause.

Da während der Wechseljahre die Funktion der Eierstöcke immer weiter eingeschränkt wird, werden zuwenig Hormone, vor allem zuwenig Östrogene, produziert.

Die Hypophyse, ein Teil des Gehirns, das die Hormone steuert, stellt fest, dass die Östrogene nicht ausreichen, und produziert nun ihrerseits Hormone, um die Eierstöcke zu einer vermehrten Hormonbildung zu veranlassen. Dieses Ungleichgewicht führt zu den typischen Wechseljahrbeschwerden.

(Sprechzimmer-Schweiz)

Dazu die privaten Probleme, der Umzug, der wahrscheinlich mehr belastet als umgekehrt.

Mach deiner Frau doch mal den Vorschlag, eine Art Tagebuch zu führen. Sie soll ihre Gedanken, Befindlichkeiten in schriftlicher Form festhalten. So dass du ihre Aufzeichnungen aber auch lesen darfst. Sie hat so die Möglichkeit ihre Gedanken zu sortieren, in ihrem eigenen Tempo über alles nachzudenken ohne, wie in einem Gespräch oft üblich, immer einem äusseren Druck ausgeliefert zu sein; weil sofort Antworten gewünscht werden. Diese Aufzeichnungen könnten dann Grundlage für weitere Gespräche sein.

Faust (die weibliche)

Sex ist nicht alles für mich, aber ich fange an, an mir zu zweifeln.

Der Umzug ist mit auf ihren Wunsch hin geschehen und sie sagt immer wieder das es ihr in der neuen Umgebung gut gefällt. Die Probleme waren ja schon lange vor dem Umzug. Vielleicht sind es doch die Wechseljahre.

Vielleicht sind es doch die Wechseljahre.

Altersmäßig kann das schon bei manchen Frauen so früh beginnen - bei meiner Mum gings mit knapp 40 schon los.

Und bei solch nem Hormonchaos ist es nichts ungewöhnliches, wenn selbst Frau nicht weiß was mit ihr los ist.

Hatte fast 3 Jahre die 3Monatsspritze genommen, alles war bestens, nach ca 2 1/2 Jahren hatte ich urplötzlich keine Lust mehr auf Sex. Es war zeitweise so heavy, dass ich Sex als nervig und ekelig empfand - die Phase hilt aber Gott sei Dank nur eine Woche.

Und hätte diese tolle 3MS nicht zu solchen Wassereinlagerungen bei mir geführt, dass meine Gelenke schon dick wurden, hätte ich sie nie abgesetzt und vermutlich immernoch nicht wieder Lust.

Denn kaum war die Spritze abgesetzt kam nämlich auch die Lust wieder und das im Turbotempo.

Nur wäre ich im Leben nicht drauf gekommen, dass es daran liegt, weil schließlich 2 1/2 Jahre lang keine Lustprobleme da waren.

Vielleicht sollte sich Deine Frau einfach mal auf ihre Hormone untersuchen lassen....

Warum nicht mehrgleisig fahren und einerseits zum Arzt gehen , aber auch am Lebensstil was ändern.

Beziehung auffrischen durch mehr gemeinsame Freizeit kann nie schaden - sich um seine Fraue entsprechend zu kümmern auch nicht, selbst wenn die Ursache eine andere war.

Warum nicht mehrgleisig fahren und einerseits zum Arzt gehen , aber auch am Lebensstil was ändern.

Menno, immer müsst Ihr die besseren Vorschläge haben

Ne im Ernst - Ihr habt schon Recht, mehrgleisig spart Zeit, Nerven und womöglich trifft man durch zufall genau das Problem.

Warum wird hier sowie auch in

anderen Threads soviel auf die Wechseljahre geschoben. Ich habe die Wechseljahre hinter mir und nichts davon mitbekommen. Mein Sexualverlangen hat sich kein bisschen geändert.

Ich denke auch, dass es bei ihr einfach an den Sorgen liegt, die sie zur Zeit hat. So etwas kann ganz schön belasten.

... weil sich die Wechseljahre, wie alles was mit Hormonen zu tun hat, bei verschiedenen Frauen auch verschieden auswirken kann.

Allerdings "schiebt" hier keiner was auf die Wechseljahre, sondern es werden Vermutungen angestellt woran es liegen kann.

Und ich denke, dass wenn Frau selbst nicht weiß was mit ihr los ist, dass eine Untersuchung der Hormonwerte durchaus sinnvoll sein könnte, und sei es nur um auszuschließen, dass es damit nicht zu tun hat.

ich schliesse es ja nicht aus

aber habe schon oft gelesen, wenn von Sexunlust bei der Frau die Rede ist, wird es sehr schnell auf die Wechseljahre geschoben. Wie gesagt, ich hatte bereits die Wechseljahre und kann aus Erfahrung berichten und nicht aus dem was ich in Büchern gelesen habe.

Starina, zum einen sind Hormone tatsächlich oftmals MIT ein Grund für Unlust, aber auch für Stimmungsschwankungen, Aggressionen, Unsicherheiten, Depressionen, .....

... zum anderen wird es aber meistens NUR als Möglichkeit erwähnt, was doch ein gravierender Unterschied dazu ist, dass man es partou als "Ausrede" benutzt.

das spreche ich doch gar nicht ab

natürlich ist da eine Hormonumstellung. Obwohl ich der Meinung bin, es wird viel zu viel Trara um die Wechseljahre gemacht. Ich habe von meinen gar nichts mitbekommen und hätte sich nicht irgendwann meine Meno verabschiedet (Gott sei Dank) wüsste ich bis heute nicht, dass ich sie bereits hinter mir habe.

Aber es wurden sehr schwerwiegende Gründe aufgezählt die für mich einleuchtend sind, dass man bei diesen Sorgen schon dran zu knabbern hat und das nicht einfach so wegstecken kann. Um so verwunderter war ich halt, dass mal als erstes die berühmten Wechseljahre als Ursache genannt wurden obwohl die Frau ja erst 41 Jahre (zu diesem Zeitpunkt) ist.

Nun, ich hatte sie erwähnt, weil sich diese Frau eben in einem Alter befindet, in dem bei vielen Frauen die Wechseljahre beginnen.

Und wie bereits erwähnt, leiden die einen tatsächlich darunter, während sich die anderen irgendwann blos wundern, dass auf einmal ihre Mens weg ist.

Mehr war es nicht.

Es kann ja schließlich auch durchaus sein, dass die Wechseljahre - falls sie denn in selbigen ist - die Empfindungen und Wahrnehmungen ihres Umfeldes und ihrer derzeitigen Situation noch verstärken und sie vieles daher schlimmer empfindet und wahrnimmt als es eigentlich ist.

Weißt Du, nicht alles was Frau als Grund nennt ist nur "vorgeschoben".

Nur für Mitglieder

****one Mann

1.647 Beiträge

ich schliesse es ja nicht aus

dann sollte man doch erstmal eine untersuchung machen...

also ich kann cerbi folgen...

warum sich nen kopf über psychische ursachen machen bevor man nicht
seinen körker zuerst untersuchsuchen lässt...
das ist doch das erste was man tut...

[b]schmunzel[/b]
Ich setze voraus, das man das zuerst macht und bereits gemacht hat, wenn so eine Phase länger andauert.. das Problem dürfte bekannt sein.. wer da als Frau nicht auf die Idee kommt, dass es an den Hormonen liegen könnte, und sich untersuchen lässt, ist selbst schuld und muss sich fragen lassen, wie intensiv man sich damit beschäftigt hat, mehr nicht.. Da hat nicht damit zu tun, dass man das als Ausrede ansehen würde...

Nur für Mitglieder

********lack Frau

19.016 Beiträge

@*****r59

Vorschläge von Partnertausch oder Swinger Club kommen bei Ihr nicht an.

Dieser Vorschlag wäre auch sicher nur Mittel zum Zweck um Deine Quote Sex zu erhalten! und ich glaube auch nicht, daß Deine Frau begeistert wäre, wenn sie dies lesen würde .....

Hallo, ich bin 47 Jahre und verheiratet. Obwohl ich eine sehr nette Frau habe, bin ich mit dem Sex nicht zufrieden. Ich suche deshalb eine Frau der es vielleicht ähnlich geht. Es sollte eine reine Sexsuelle Beziehung sein, die auch über einen längern Zeitraum gehen kann, ohne Bindungsabsichten. Einfach nur ein paar schöne Stunden miteinander erleben.

Auch wenn ich verstehen kann, daß Du frustriert bist, sind aber meines Erachtens noch nicht alle Möglichkeiten abgeklärt (Streß, Sorgen und hormonelle Möglichkeiten)und ich glaube das wäre erstmal das Sinnvollste, statt den einfachen Weg des Fremdgehens zu wählen.
Was würde Deine Frau denn davon halten? Und bist Du der Meinung Deine Frau würde sich einen Liebhaber nehmen, wenn Du vielleicht körperliche Probleme hättest?

WiB

Partnerschaft muss man pflegen! sprächen und auf wünsche ein gehen, Geschenke mach und so weiter…..
Bin 37 Jahre verheiratet

Nur für Mitglieder

**C Mann

12.061 Beiträge

...Ferndiagnosen, speziell bei Partnerschaftsproblemen wo
man nur die Aussagen von einer Partei kennt, sind immer eine
heikle Sache. Sicher können physische Probleme die Ursache von
"Unlust" sein, aber dieses nur daran festmachen zu wollen halte
ich für fraglich. Mein ganz persönlicher Eindruck aufgrund des
Eingangspostings ist, dass in dieser geschilderten Partnerschaft
es eher die generellen Probleme des Alltagslebens sein könnten,
die zu diesem unbefriedigendem Sexualleben führen. Da ist meiner
Meinung nach dringend weitere Ursachenforschung angesagt.
Ganz spontan ist mein Eindruck: Da ist einfach die Luft draussen....

FTC