als chronische Schlafmütze
muß ich da auch meinen Senf dazu geben.
Es gibt nur eines, was hier hilft: Sonne, Bewegung, Sport. Ggf. ein kleines Mittagsschläfchen.
Kaffee, Aufputschmittel und dergleichen sind nicht unbedingt die Mittel, die hier angebracht sind.
Von der Vitaminemär halte ich nicht viel. Aber warum nicht. Schaden dürfte es auch nicht, wenn man nicht gerade zu Tode gespritze Früchte erwischt.
Was die Frühjahrsdepression angeht, so muß man da differenzierter die Sache betrachten. Hier kann auch wirklich eine "behandlungswürdige" Depression dahinterstecken. Ggf. mit Arzt reden, der sich gut mit sowas auskennt.
Leider bin ich zu müde, um noch vieles heute dazu zu schreiben.
Außer vielleicht noch, dass ich eine Selbsthilfegruppe für Narkoleptiker habe und selbst ein müder Geselle bin.
Gute Nacht oder auch guads nächtle
Adson
Achso... Schlaf... da gibt es ein paar sehr gute Sachen zu lesen zu. Falls jemand interesse hat, dann einfach mal melden. Oder auch hier bei Literatur mal stöbern oder in der Linkliste:
http://www.narkolepsie.eu.